Re: Мое первое длительное голодание
 

Почитала я еще форум-книги и как-то крепко задумалась. Часто пишут, что 21 и больше дней голодания необходимы, если есть какие-либо заболевания. А так 7-10 дней голодания достаточно. Так может и мне недельку посидеть, а потом долго и нудно выходить по Столешникову?

Отчет по 4 дню
 

Результат, в плане отвеса просто изумительный. Мой вес уже 63.75кг Т.е. я сбросила 5 кг за 4 дня! Слабости практически не чувствую, на языке все еще налет и плохой запах, губы пересохшие. В общем-то типичные признаки для голодания на таком сроке.
А еще одела джинсы, которые уже сто лет не одевала. Они набедренные и из-за этого не очень удобные. Но сидят на мне как влитые и просто из принципа их напялила)
А еще решила перейти на голодание на воде. Хватит мне СГ уже.

Отчет 5 день
 

Дикая слабость. Когда проснулась и сдела пару шагов, в глазах потемнело и закружилась голова. Но все быстро прошло. Только слабость, чтоб ее, совсем парализует. Сплю в последнии дни в два этапа. Засыпаю, просыпаюсь часа в 2-3 ночи. Снова засыпаю и просыпаюсь в 7 часов. Язык с налетом, плохой запах. Губы стала мазать кремом, а то они выглядят будто у меня бешенство. Отвес не то что бы... 63,2кг. С одной стороны, сиди я на диете, меня бы это дико порадовало. Но с другой, за такую слабость, хочется награды побольше. Хотя в целом самочувствие хорошее, никакой температуры, сегодня измерила пульс 52 удара в минуту. В принципе это мой обычный пульс. Так что голодаю дальше. В свой первый день выпила 800 мл воды. Не за раз, конечно. Даже и не подозревала как сильно я хочу пить!

Re: Мое первое длительное голодание
 

ага, это точно:))) но ничего, по мойму у Вас отвес и так хороший:-)

Re: Мое первое длительное голодание
 

Внимательно смотрю ...
Успехов ...

Отчет 6 день
 

Вчера у меня был преславутый кризис. Стала плохо. Немного прогулялась на свежем городском воздухе :-) после прогулки пришла никакая, легла, включила телевизор и решила, что до конца голодовки с места сего не сдвинусь. Однако часа через 1.5 стало гораздо лучше. Кстати, я представляла себе криз чем-то более страшным. Форумчане описывали тошноту, температуру, головукружение и т.д. У меня все ограничилось просто огромадной, но всего лишь слабостью. И, казалось бы, именно сейчас, когда я полна сил и энергии, можно бы продлить голодание хоть до 21 дня. Но отвес совершенно никакой :cry: со вчерашнего всего лишь 350 гр. А ведь именно сброс веса для меня главная цель! И можно, конечно, скрестив пальцы надеятся, что дальше весы образумятся и покажут результат получше. Но буду реалисткой, отвес дальше будет лишь падать. Так что... Только не думайте, что я срываюсь. Свои 21 я еще отголодаю, но другим способом. Сейчас я буду 9 дней выходить, потом по такой системе: 4 дня голода, 6 дней выхода. 4 дня, т.к. именно в эти дни у меня был наилучший отвес. Все свои выходы-голодания я буду описывать здесь. Выходить сейчас собираюсь так:
1. три дня на фруктах и фруктовых соках.
2. три дня фруктовое и овощное
3. один день фруктовое, овощное, сыроедение, бананы, корнеплоды, их соки, зелень
4. один день как в третьем пункте и супы, рыба, каши
5. один день мое обычное питание (здесь же включу и немножко сладкого, ибо соскучилась по нему неимоверно).
Получится навроде каскадного голодания. Да, конечно, я в итоге не стала придерживаться своего плана А и даже плана Б. Но думаю, что с такими долгосрочными планами можно корректировать по ходу действия :oops:
А сейчас подведу итог по своей шестидневке. Я сбросила 6 кг. А это, товарищи, треть лишнего веса :idea: Влажу в старые джинсы. Никакого особого дискомфорта, кроме слабости, у меня не было. Губы уже не пересохшие, плохой запах исчез. Единственное, что не радует, это что налет на языке только больше стал :hz: А так, уважаемые форумчане, однозначно голодайте.
ЗЫ. Это мой самый длинный пост

Первый день выхода
 

Отвес 100гр. Это ну очень хорошо, т.к. боялась, что все результаты моего голодания "полетят" и кг вернуться уже через неделю. Я была бы довольна, даже если вес просто стоял бы на месте. А так даже маленький, но отвес. Самочувствие отличное, жаловаться нечему. Практически исчез налет на языке. Вчера выпила где-то 300гр минералки, 300гр воды и съела 300 гр ананаса. Где-то полчаса поплавала.

Re: Отчет 6 день
 

Ну теперь и я по пробую перейти крис ...
Неужели с 6 дней ???

Re: Мое первое длительное голодание
 

очень индивидцально... может и 6, а может и две недели...

2-й выхода
 

Вчера люди наконец-то стали говорить, что я похудела. Вернее было это где-то так "Слушай, а ты ведь давно уже эту кофточку не одевала. Зря, очень симпатичная" - "Она мне была мала" - "Так ты похудела? А ну и впрямь как-то сдулась. Грудь поменьше стала, а на лице вообще больше не худей" ::dry.gif: Вот они, долгожданные изысканные комплименты ::huh.gif: А некоторые ничего такого наверное никогда не скажут. Даже если я стану как Кащей Бессмертный скажут что-то вроде "У тебя что, новая прическа?" Хотя все равно я рада. К тому же одежде видней похудела я или нет.
Ну и о главном. Вчера я выпила где-то 150 гр воды, 450 гр сока (сок по совету Столешникова: полгрейпфрута, пол-лимона, пол-апельсина, 300 гр воды и смешать), 2 больших яблока и добила 200гр ананаса (больше "ананасить" не буду, у меня от него раздражение на коже пошло). Налета нет вообще. Сейчас я 62.5 кг, т.е. со вчерашнего сбросила еще 150 гр. Главное, как я себе напоминаю - много не набрать.