Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

я на 6-7 день начинаю дышать ухом =DDD на каждом голодании так.. ощущение дурацкое, однако))

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

Ха-ха-ха Ухом??!! Прикольно! Пытаюсь представить :)))

Re: Поможете? :)
 

я три раза по семь дней , как рекомендует др Даутов

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

Сегодня появилось ощущение необратимости процесса. Еще два дня назад я влюбленными глазами смотрела на рыбку и салатик, принюхивалась к ним и представляла вкус, сейчас же одна мысль о том, чтобы что-нибудь съесть, вызывает ужас, как будто я проглочу ароматный замаскированный диск от циркуляционной пилы :smirk:

Со всеми этими выходами и голоданиями как же долго еще нельзя будет есть привычной еды! А может после таких трудов многого вообще не захочется? Уже совершенно ясно себе представляю, как пропущу тортики на днях 3х днях рождениях. Ну ничего, пусть мои дорогие запасаются мандаринами и изобретают холодные супы из соков:)

вес скачет туда-сюда. сегодня опять +0.1

в основном очень медленно хожу, сегодня даже голова кружилась при ходьбе.

А вот спортом занимаюсь в отличном расположении духа и сил. Делаю с утра легкую зарядку. Пару раз в неделю хожу на стадион или в парк бегать и растягиваться. После этого в мышцы как будто просыпаются. (Хотя иду со стадиона я все равно как черепаха)

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

Mur.murrum, хорошо держитесь, молодец!:-) А какова динамика сброса веса?

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

Веселая динамика:) смотрите, коли интересно. Это разница в весе. Там где минус, это я набрала.
0.7
0.7
0.9
1.2
0.3
0.8
1.0
-0.5
1.0
0.0
0.4
1.2
-2.1
1.8
0.8
-0.1

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

Странно, почему скачет вес? Особенно, там где 2,1 кг. Вы по утрам взвешиваетесь?

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

вечером взвешиваюсь. между 6 и 9 вечера. А утром только ради любопытства, данные не записываю :)
ну, там, где 0.5 и 2.1 - это точно из за клизм:shuffle: я почиститься решила после 2х недель голодания. вода почти вся на следующий день и ушла.
а остальные данные не понятно из-за чего нестабильны.

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

Mur.murrum, из моего опыта, вечерние взвешивания дают неточный результат. У меня за ночь уходит примерно 600 гр., остальное в течении дня. Заметила интересное- провожаю дочь в школу, взвесилась- 74,5. Проводила, легла поспать на 1,5 часа, взвешиваюсь окончательно, для статистики- уже 74,0кг. Ну, у каждого своя методика:-) . Удачи Вам и выдержки!

Re: Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода
 

21 день.
воды пью все меньше, только при чувстве голода.
язык уже несколько дней желтый а не белый.
18 и 20 дни болело сердце.
помногу сплю, едва хожу. Сложнее всего даются ступеньки. После подъема на шесть ступенек начинается отдышка и учащается сердцебиение, хотя обычно я в течении дня по нескольку раз в день поднимаюсь на 11 этаж.
Самочувствие нормальное, но работоспособность меня расстраивает. Чтобы сделать хоть что-то по учебе, приходится долго настраиваться, бороться с ленью (?), заинтересовывать себя.
А на цитрусовых соках работоспособность быстро возвращается?

Все время приходится настраивать себя, настраивать и настраивать. То, что все называют выходом, мне кажется на самом деле очень мало отличается от голода, по крайней мере психологически: чувство голода будет удовлетворяться жидкостью. Хотя, может, процесс приготовления соков развлечет:)
Страсть как хочется готовить! Рецепты искать и переводить я перестала, но в один прекрасный день пришла на свидание со стаканчиком свежевыжатого сока и оладьями из жмыха груши. Мечтаю о том, чтобы приготовить хлеб (почему же на учебу нет такого же настроя! грр).

Окружающие начинают паниковать по поводу сброса веса, пытаются впихнуть в меня все, что им представляется съедобным. Врать надоедает: то я наелась дома, то отравилась, то покушала в кафе, да так, что даже чаю не выпью. Вчера в гостях на меня смотрел наглый тортик. Не смотрел, а пялился, я бы сказала. Сегодня мне вручили шикарный, просто изумительный, сочнейший, ароматнейший мясной пирог. (Можно сказать,дали билет в реанимацию).
Ну ничего, слава Богу, я довольна тем, что просто пью водичку. Вода же тоже дар, причем еще и не каждому доступный. А у меня есть замечательная возможность благодаря ей стать здоровее и сильнее!:super: Так что я собираюсь с силами и позитивом и продолжаю голодать дальше.