Форум «Лечебное голодание»

Страница 2 из 5

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Различные методики укрепления здоровья и его поддержания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=31)

- - Tae Bo (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=8929)

alagor

21-05-2010 19:57

Re: Tae Bo

Цитата:

Сообщение от alagor (Сообщение 344250)

а это зачем?

Цитата:

Сообщение от Astrid (Сообщение 344251)

для тайбо

понятно что не для балета :D
что именно такого в тай-бо, что необходимо указанный вами девайс приобретать на занятия?..
я, например, до сих пор обходился

Цитата:

Сообщение от alagor (Сообщение 343897)

резиновый жгут и/или эспандер и легкие гантельки...

Astrid

21-05-2010 20:14

Re: Tae Bo

голенью со всей дури по груше полупить без защиты и ноги будут цвета как у цапли от синяков :D

alagor

21-05-2010 20:27

Re: Tae Bo

Astrid, в первом сообщении:

Цитата:

Сообщение от Monica (Сообщение 324467)

Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями

вы ролики видели с тренировками?..
там не используются груши :-)

P.S. а если есть необходимость тренироваться на грушах и ногами их пинать, то голени наоборот нужно оголять, чтобы "закаляллись"...

Astrid

21-05-2010 20:37

Re: Tae Bo

знакомая занимается муай-тай, там они лупят ногами, и синяки даже с наголенниками мама не горюй

alagor

21-05-2010 22:52

Re: Tae Bo

Цитата:

Сообщение от Astrid (Сообщение 344270)

знакомая занимается муай-тай,

"муай-тай" и "Тае Во" - совершенно различные вещи... а вопрос и тема про Тае Во... :-)

Monica

22-05-2010 01:34

Re: Tae Bo

Цитата:

Сообщение от Astrid (Сообщение 344270)

знакомая занимается муай-тай, там они лупят ногами, и синяки даже с наголенниками мама не горюй

Муай-тай - это боевое искусство, а тайбо - это аэробика, местами с киками и апперкотами. Совершенно бесконтактная штука. Из возможных травм может быть только растяжение, если слишком фанатично заниматься. Так что no panic :-)

Horoshaya

22-05-2010 07:34

Re: Tae Bo

а я сегодня схожу в фитнес клуб и все узнаю точно, сразу же здесь отпишусь!

alagor, опишите пожалуйста свои ощущения! очень интересно.
кое-где пишут, что новичкам туда лучше не соваться.
другие - что подходит даже для начинающих дам.
имеет ли смысл взять уроков 6 с личным тренером?
как думаете?

Изида

22-05-2010 07:43

Re: Tae Bo

Horoshaya, я хоть и не Алагор, но тоже отвечу)) Во первых никакой специальной ээкипировки не надо... конечно по желанию можно взять в руки гантельки.... но я ходила просто в спортивной удобной одежде, не сковывающей движения и легкой, чтобы сильно не потеть...и кроссовки, что бы не скользить по полу при прыжках, быстрых передвижениях и т.п. и потом..я никак не подготавливалась к тай бо..сразу пришла и все.... так что думаю, что нет смысла в занятиях индивидуально ИМХО.... там нет ничего сложного или непонятного... главное держи дыхание и не останавливайся... если уже не моГЕшь, просто перейди на шаг и заново присоединяйся))) вот и все)))

Horoshaya

22-05-2010 08:12

Re: Tae Bo

Изидочка! спасибо огромное!
просто не хотелось дурочкой там выглядеть:)
но я понимаю, что это чушь:)

alagor

22-05-2010 10:25

Re: Tae Bo

Цитата:

Сообщение от Horoshaya (Сообщение 344328)

опишите пожалуйста свои ощущения! очень интересно

хорошая динамическая нагрузка...

Цитата:

Сообщение от Horoshaya (Сообщение 344328)

имеет ли смысл взять уроков 6 с личным тренером?

зачем?.. все просто как мир...

ИМХО: видел как ЭТИМ пытаюстя заниматься в фитнес-залах - НЕ ТО!...
Нет той энергетики, что просто "прет" от Билли Блэнкса...
видео просто заряжает, а в залах... не нет чего-то...
скачайте пару роликов где именно он ведет занятия, а затем сравните, может поймете о чем я :-)

сам занимаюсь один дома, по видео скачанным с нета...

Текущее время: 07:34. Часовой пояс GMT +4.

Страница 2 из 5

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице