Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

Неужели на 100%? Фантастика.

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

Как-то все это почему-то не звучит достаточно логично...

Если вам охота все-же попробовать - мне будет интересно знать как оно у Вас протекает и какие результаты.

Но все равно... опыт одного конкретного человека не может быть достаточным, потому что у Вас - как у любого из нас - нет идеального здоровья, но уровень здоровья у людей может сильно отличаться, слабые места самые различные...

А я на себе пробовать как-то вот не хочу, потому что по жизни питаюсь малыми порциями много раз в день, в основном сырыми овощами. Запасов не ношу, на Голоде все время хочу есть (последствия невыведенной до конца гипогликемии), поэтому уменьшить количество пищи до "полуголодного" мне представляется для себя лично весьма мучительным.

Раз уж мучиться, то чем короче по времени, тем лучше, не правда ли? :hi: Ведь такая диета должна продолжаться гораздо дольше равноценного по действию полного голодания, так?

Хотя идея мне кажется отличная, и наверняка ценная для каких-нибудь случаев, при которых нельзя голодать (лучевая болезнь?)

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

1. Самое высокое содержание витамина С - в плодах шиповника. Одна ягодка шиповника может заменить несколько лимонов! Немало витамина С содержится и в облепихе, клюкве, чёрной смородине. Думаю что рацион серных народов включает что-нибудь кроме рыбы и мяса.

В организме человека аскорбиновая кислота не образуется.

Поступающий с пищей витамин С начинает всасываться уже в полости рта и желудке, но основное его количество усваивается в тонкой кишке. В теле здорового взрослого человека содержится от 4 до 6 г аскорбиновой кислоты.

Суточная потребность в витамине С — 70-100 мг.

Потребность в аскорбиновой кислоте повышается в условиях неблагоприятного климата. Так, в Антарктиде человеку нужно ежедневно
принимать 250 мг витамина С. При большой мышечной нагрузке, стрессовых ситуациях, беременности, кормлении грудью, большинстве заболеваний нужно увеличивать его потребление.

2. Отрицательные факты не опровергаются. Опровергнете пожалуйста не только мое мнение о том "Кентавры в России не водятся" ;)

В качестве аргумента: Цинга́, цынга́ (синоним скорбу́т, лат. scorbutus) — болезнь, вызываемая острым недостатком витамина C (аскорбиновая кислота).


Прошу прощения за ОФФТОП

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

1foot, какой же это оффтоп? Самый что ни на есть топ. Знаю о витамине, но вижу и факты. Думаю у мясоедов витамины поступают с кровью животного. А у гречкоедов как? Ведь человек живет и здравствует!... :hz:

Мне лично жутко хочется все время каких-нибудь зеленых сочных листьев. Ни к чему другому у меня нет большей тяги. Я вот последнее время подсела на шпинат. Там, вероятно есть все, что мне надо.

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

Может Ваш знакомый чего не договаривает? Лимоны там ест, или чай из шиповника пьет?

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

Да нет здесь никакой фантастики, просто здоровая микрофлора все необходимые организму вещества производит сама. Справедливости ради, надо заметить что к этому прийти в городских условиях все сложнее, как в плане самого питания, так в плане и продуктов, но этот человек с гречкой, является примером выращивания здоровой микрофлоры в таких агрессивных для нее условиях и на таком необычном для рамок этого форума питании.

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

Нет, просто он объясняет это тем, что ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЕ. Главное - дух. Силой духа можно что угодно в себе выработать.

И я думаю, что когда веришь 100%, то и в вареной гречке найдутся витамины. Наверное и в героине найдутся, просто никто в это еще не смог уверовать... ;)

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

Т.е. влияние витаминов Вы отвергаете? Ну или скажем так - по Вашему мнению их значение сильно преувеличено. Я Вас верно понял?

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

Вы знаете я немного физик и немного реалист. И понимаю что есть резервы организма, но вот выработка витамина С организмом человека ни кем не зафиксирована. Еще раз повторюсь - думаю что Ваш знакомый чего-то незначительного, по его мнению, не договаривает.

Re: Вопрос по эндогенному питанию
 

1foot нет, Вы поняли совсем не верно, если очень в кратце, то микрофлора скажем так обычноеда в высшей степени нуждается постоянно в витаминах, причем как показывает медицинская практика, в самых разных и это бесспорно, как говорят ясно, как белый день. Но есть совсем немного людей, их единицы, кто своим образом жизни на протяжении уже многих лет показывают совершенно противоположную картину, если далеко не ходить, то этот чел с гречкой. Он сумел свою микрофлору "воспитать" так, что она стала ему поставщиком всего необходимого организму, это в принципе может достичь любой человек, возраст которого еще относительно не стар и его нынешняя микрофлора и печень не ушатанная антибиотиками и алкоголем, а так же блюдоманией, синтетикой и прочими чудесами химпрома. Последнее предложение, это уже копирайт сообщений Аника99, ветку которого я Вам настоятельно рекомендую прочесть, там очень подробно все описано именно по этому вопросу.