Илья, с самого начала, как вы только повились на форуме, у меня было предчувствие, что Вы - из Дка. И мне даже иногда временами казалось, что я Вас знаю... Вам ничего не говорит - ДонГу, ФРГФ?

Админ, ой мы оффтопи-и-и-м...Наши извинения.

Для этого есть служба личных сообщений

Победа из побед - победа над собой!
 

День 16: Сон до 2 часов, затем кипятил воду, много воды. Через 2 часа досыпал. АД – 99/ 62 п = 78 замерял по приезду с дачи (5 км туда и 5 км назад велосипедом). Вес – 51,7кг. Вчера простудился, сегодня весь день насморк. Самочувствие утром нормальное, приехал уставшим, но довольным собой работой на даче. Наконец полил вдоволь многие деревья и помидоры, морковку, бурак. На дачу добираться было трудновато, но терпимо. А вот назад я ехал загруженный, вечером, намотавшийся, но, на удивление, крепче себя чувствовал. Выходит на солнце я быстро устаю! Всё Это временно. ::smile24:

варил воду?..)

[QUOTE=Русская Душа]Ой, Владимир, Вы окакзались моим таким близким земляком, что я даже пишу ( чего я, в принципе, тут давно не делаю, так, изредка...).
Админ, разрешите пооффтопить?
Вы откуда именно? Я родом из Старобешевского района, жила практически всю жизнь в Донецке, а теперь вот уже давно - во Франции...
Удачного Вам выхода! Даже на выходе нужно избрать Вашу личную собственную систему питания, кому-то подходят сырые овощи и соки, мне же лично более по душе овощные отвары и кефир.
Я с понедельника тоже ухожу на пару недель в этот раз.

Очень рад встретить во всемирной паутине землячку! Я живу в большом микророрайоне Макеевки, коренной житель. Старобешево знаю. Даже жил там в командировке. Донецк в центре во всяком случае резко измениля за прошедшие годы. Стал намного краше и солиднее, богаче. Впрочем и Макеевка тоже. Правда в Макеевке остановили трамваи, да и треллейбусы редкость. Многие линии вырезаны.
Варианты выхода у меня есть. Они проверены предыдушим голоданием.
Ну а как там Франция? Чем богата, какие люди? В каком городе Вы живёте, если не секрет?
Желаю Вам успешного проведения голодания! Будьте здоровы!

Голодание это просто - но ответственно!
 

День 17: Сон прерывистый, проснулся в1 ночи (не хватало воздуха – открыл окно):вскоре заснул, разбудил шум на улице; приготовил воду и заснул в 4 часа. Разбудил мобильник. Вес – 51,4кг. АД – 93/56 п – 77, Самочувствие – утром нормальное, горечь во рту; прогревался в постели с горячими пластиковыми бутылками, на нос ставил тёплую маленькую бутылку. Эл. грелка была бы лучше, но она вышла из строя. Насморк к середине дня прошёл! Настроение бодрое, много сделал сегодня по дому. Ныла поясница, но я полежу минут 15 – 20, а то и засну на полчасика, она и проходит.
Голодание продолжаю! До 21 дня. :D

Держись!!

Здравствуйте, уважаемый администратор!
Спасибо за поддержку! Буду старааться, чтобы всё прошло на лучшем уровне. Осознаю,что далее будет несколько сложнее.
Пожалуйста, поменяйте заглавие: "21 день голодания с заметками."

Победа из побед - победа над собой!
 

День 18: Сон прерывистый. Вес – 50,9 кг; АД – 93/53 п – 73; Т – 35,4*С; Самочувствие после сна слабость, разбитость; днём лучше, нормально, трудился чередуя отдых. Вечером после массажа и обливания тёплой водой -отличное.