Вы невнимательно прочитали: на голодании просто растирать мочалкой, а на выходе уже можно с уксусом.
Мышцы накачаешь, если по-настоящему спортом заниматься, а если похудеть на много кг, то жир с живота уйдет, а вялые мышцы останутся и будут висеть. То же самое касается и груди, грудь тоже худеет и, если ничего не предпринимать, то обвиснет.

Насчет накачки мышц - это понятно. Просто не ограничивая себя в питании я пыталась накачивать мышцы. Было только хуже - они накачивались ПОД жиром, который никуда при этом не уходил. Так что считаю, что нужно для начала этот жирок убрать, а потом уже мышцы качать.

Я тоже хочу сначала сбросить жир, а потом набирать мышцы.
Потому что у женщин жир в мышцу плохо перегоняется, в отличие от мужиков.

Через 10-20 дней после выхода из голодания целлюлит уменьшится. Вы можете помочь себе, делая массаж и контрастный душ. Результаты зависят от многого, в тч от длительности голодания и соблюдения требований по питанию на выходе.
(Добавление)
При голодании нельзя использовать натуральные масла, тк они усваиваются через кожу. Минеральные масла не имеют пищевой ценности и не усваиваются.

А по-моему, Лара как раз писала о том, чтобы использовать масла уже после голодания. Она частенько в своих постах указывает как раз на то, что на голодании лучше никаких масел-кремов и т.п. не использовать

Если вы не проводите на диване все свое время, таких слабых мышц быть не может. Если во время голодания иметь разумную физ.нагрузку и выполнять гимн.упражнения, даже кожа значительно не потеряет тонус, не говоря о мышцах. Молочные железы - это железистая + жировая ткань. Когда количество жировой ткани будет уменьшаться, форма груди будет приближаться к присущей вам. А так, чтобы "натренировать" грудь... Не получится.
(Добавление)
Процесс восстановления - это часть процесса голодания, достаточно интенсивный. Масло на кожу - примерно то же, что и масло в рот. 740 ккал.

Саму грудь - да, не получится. Но есть ведь мышцы, поддерживающие грудь. Их можно натренировать.

Форма груди ведь не изменится... Не то, что при жирке.

Не согласна. Если грудь подтянется, станет выше (за счет удерживающих ее мышц), то как раз форма изменится (в лучшую сторону). Меньше не станет, но лучше смотреться будет.

Муж сказал, с грудью все в порядке. ::cool24.:

Целлюлит, видимо, еще не обнажился... ::laugh24: надо еще одно голодание ::wink24.: