Re: Голодание 3 суток .
 

неа не курю ))

Re: Голодание 3 суток .
 

Спасибо большое за совет ) обязательно прочту ))

Счаз вот сижу а дома пахнет всякой едой )))) жена пришла с работы и поглощает еду )) а где то в глубине все же есть осчущение голода )) а еще самое интересное что пришел домой и чуть не забыл что не ем ) вот что привычка значит )) зато блин не знаешь куда это время убить ) .. раньше пришел пока покушал .. потом пока перевариваешь и время уже вечер ))) а счаз блин пришел и заняться нечем )

Re: Голодание 3 суток .
 

займись тем,что давно собирался делать и по каким-то причинам откладывал,не ложись на диван,подвигайся немного.

Re: Голодание 3 суток .
 

здрасти и вам) .. спасиб за совет )) все пытаюсь себя приучить гулять по вечерам .. но постоянно какие то дела находятся )) потому что если гулять 6-7 км это часика полтора два где то )))
поэтому надо всетаки себя приучать ))

Re: Голодание 3 суток .
 

надо,Вася надо...(с)
для начала можно гулять поменьше,скажем,часик,главное привыкнуть к самому процессу.Можно ещё какую-нибудь физнагрузку придумать.Я вот последнее время нахожу часик для беговой дорожки в тренажерном зале,ну и по пути ещё чего-нибудь упражняю.Все это я могу делать и дома,но для меня важен сам факт выхода в люди,дисциплинирует и не дает лениться.