Re: Голодание на 28 дней
 

Привет!!!
Все у тебя получится, не сомневайся!!!:loveroses: У меня та же проблема, вес уходит неплохо...только я пока думала на 21 день идти...про боязнь сорваться очень тебя понимаю, мне тоже проще раз взяться и надолго, чем 3 через 3 и т.д. Держись, тем более такой классный стимул!!!:good:
З.Ы. делай клизму каждый день, очень на самочувствие влияет!

Re: Голодание на 28 дней
 

Спасибо! И у тебя все получится.:prv03:
А мне тут посоветовали голодать каскадами, 7 дн на воде, 7 на соках и т.д., такой способ эффективнее для снижения веса, как оказалось, скорее всего так и поступлю..
А про клизмы я знаю ;)

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, не забывай, что когда начнешь пить водичку, пей маленькими глоточками и в первый день не более 1 льтра, а то отеки можешь заполучить обратно!
Удачки, я наблюдаю за тобой! Ты умничка!
А еще, тебе мой советик))) Пока голодаешь, настреивайся морально на правильный выход! Иначе....ну сама понимаешь....

Re: Голодание на 28 дней
 

чтобы не было отеков, специалист мне посоветовал пить по глотку каждые полчаса. за день немного выходит, но жажды, тем не менее, у меня нет.

Re: Голодание на 28 дней
 

Спасибо большое за советы и поддержку!:prv03:
Обязательно буду пить воду по чуть-чуть, не верю что это уже завтра, как-то достаточно легко прошли эти 2,5 суток сухого голода. Сейчас, к вечеру, немного беспокоит учащенное сердцебиение, но это не беда, а еще усилилась боль в шее, видимо, остеохондроз разбушевался... А в целом все хорошо.
Кстати, по советам опытных участников решила голодать каскадами 7+7. 7 дн на воде, 7 на соке, и так 2 раза, но хочется 3, но буду смотреть по состоянию. Не знаю вот как теперь темку переименовать... .И как-то не красиво, написала одно, а выходит другое.... Но учше так, раз такой способ эффективнее для снижения веса..

Re: Голодание на 28 дней
 

Irina777, Напиши кому нибудь из модераторов в ЛС, они сделают!

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

День 4й. Проснулась с утра с одной мыслью... Вода-Вода... 2 больших глотка прохладной воды полностью утолили мою 3хдневную жажду. Настроение было супер. Приняла душ, сделала клизму, потом взвесилась, весы показали 132,6, ого как вес улетает:)
Днем ходила в парикмахерскую и кино, пришла, вернее приползла домой еле живая.. слабость дикая, в груди давящая боль, в ушах шумит... Легла спать. Сейчас вот проснулась, вроде легче, но слабость никуда не ушла и очень мерзну, сижу в теплом одеяле и пью горячую водичку, согреться не могу....

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

Я тоже мерзну на голоде - горячая водичка согревает)

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

День 5й, недавно проснулась, когда встала с кровати, сердце колотилось так, что мне казалось я оглохну от этого звука, минут 5 так было, потом успокоилось, самочувствие хорошее. На языке белого налета в 2 раза больше обычного. Весы показали 131,1(-7,8 от начального), а вот объемы почти не уходят, особенно живот не торопится, а бедра постройнели аж на 4 см). Ах, да, всю ночь снилась еда.. ух, все блюда какие в жизни пробовала и знаю, все приснилось, мне кажется я их запах даже чувствовала...

Re: Каскады 7+7 для снижения веса
 

Привет! А ты как входила в это голодание ?
Я тоже планирую на завтра начать,вот,читаю литературу.Не знаю,как завести свой дневник.