Re: пробуем..
 

спасибо за мудрости.. наверное буду выходить на свежевыжатых соках.. единственно цитрусовые разжигают у меня неслабую изжогу.. но есть же яблочный.. или можно мешать..
сегодня 8 день.. потеря в весе 7.8 кг давление пионера 120-80 пульс 85, сахар 4.8. чуствую себя отлично. Слабость только.. не могу представить длительные прогулки, зарядки пока.. запахи обострились..
вообщем идем дальше..

Re: пробуем..
 

9 день .. вес 108.9 каждый день слетает по 1 кг. состояние приличное. появился насморк идет вода из носа. Вчера начал возмущаться желудок, легкая изжога метеоризм, отрыжка воздухом. Может вследствии того что я обошел местные магазины проведать что и где можно будет купить при выходе.. Кстати сапахи приятны но кушать не хочется.. слабость.. встаю осторожно если резко - ведет.. а так жить можно.. продолжаю..

Re: пробуем..
 

Вполне возможно, что на выходе реакция на цитрусы будет уже совсем другая...наоборот захочется по-кислее..
Мне яблочный сок совсем на выходе не идет.
Можно попробовать пюре из помидорок(шкурку придется снимать, окатив кипятком) с добавлением чесночка, если захочется. Конечно не сразу..дня с третьего.
Если есть возможность, конечно лучше не соприкасаться с пищей на голоде..реакция желудка вполне объяснима.
Удачи Вам.

Re: пробуем..
 

определился я со сроком.. пусть будет 12.. учитывая возраст и пониженную работоспособность.. надеюсь тоже будет эффект.. а сегодня начала беспокоить тяжесть в правом подреберье.. не нравится мне это

Re: пробуем..
 

Я нигде не увидела пользуетесь ли Вы клизмой...если нет, то попробуйте, возможно тяжесть обусловлена скоплением желчи, которую необходимо вывести.
Вообще клизма очень помогает, особенно в первых забегах на голод.

Re: пробуем..
 

пользуюсь.. нескладно.. в ванной стоя, перебегая в туалет с криком никому не смотреть.. и стоя получается мало жидкости вливается.. надо лежа и минут 10-15.. но такие условия.. как то сегодня все к одному.. полезло.. насморк печень сонливость поболе обычного.. интоксикация наверное.. мне кажется я порядком загажен.. пивное пузо.. давление..

Re: пробуем..
 

10 день... вес 108.. впечатление что существенное улучшение.. быстрее хожу.. лучше переношу нагрузки.. может вчера прошел криз? посмотрим..

Re: пробуем..
 

11 день.. вес 107.4 такое впечатление что несколько замедлилась потеря. может таки он у меня прошел ацидотический криз? слабость. достает обложенность языка и сухость. раньше снималось глотком воды теперь - нет, остается неприятное ощущение.. прошелся купил примитивную давилку для получения сока цитрусовых. несколько смущает выход на таких соках. у меня до сих пор желудок подчас неспокоен. всегда когда пил апельсиновый расплачивался неслабой изжогой.. а что будет на выходе? может мандарины.. они нейтральны.. не знаю.. поглядим..

Re: пробуем..
 

Держитесь...все, что вы описываете обычные явления на голоде, особенно после большого перерыва.
Попробуйте все-таки перед выходом сделать полноценную клизму..я гвоздик на кухне вбила и вешаю ее, а сама ложусь на гимнастический коврик..главное всех из дома выгнать:-)
Чисто апельсиновый сок на выходе - очень сладко-приторно..попробуйте все же добавить грейп и лимон по Столешникову...и обязательно разбавьте водой в половину..
Успехов Вам, прежде всего легкого грамотного выхода.

Re: пробуем..
 

ну вот.. 13 день .. заканчиваем.. вес 105.2 (потеря 12 кг) астеническое состояние а так все в норме. можно было бы и дальше продолжать но мешает работа. В пятницу наорал на партнера и долго не мог взять себя в руки. причина была но надо было реагировать не так остро. При внутреннем сосредоточении сидел бы и голодал.
Что для меня было странностью.
- желудок так и не успокоился.. изжога, отрыжка воздухом, метеоризм периодически появлялись - полагал желудок уснет. может из за того что пил холодную воду 2-2.5 л в день.
-был или нет ацидотический криз в книжках он описывается как состояние облегчения чуть ли не эйфории которое возникает в течении пары часов.
- почему лимон считается резко щелочным фруктом.
с утра отжал 2 мандарина и пол грейпфрута дали около 180 мл сока долил воды выпил.. слабость наступила..
идем дальше..