Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

Mamba, спасибо за поддержку :-)
форум уже читаю несколько дней. Очень интересно и действительно хорошо стимулирует, повышая моральный настрой
Почитав сайты и форумы, а так же опыт голодающих для снижения веса я решила что сперва мне подойдет устраивать краткосрочные голодовки, а потом уже когда вес более-менее снизится, то можно будет подумать и о длительной, которая больше нацелена на общее оздоровление.
Так что сперва у меня программа минимум (1 день вход, 1 день голод и 1 день выход).
Посмотрю как пойдет...Больший срок пока не планирую. если спокойно проголодаю завтра, то может продолжу.
Не хочу загадывать, чтобы не пугать свой желудок:D

Далее на следующей неделе в планах попробовать поголодать 2-3 дня.
Но сейчас главное хоть первый раз эти 3 дня выдержать, чтобы дать толчек и усилить мотивацию.

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

самое страшное начнется ночью. днем у меня и так редко аппетит бывал.
даже не завтракала никогда.
а вот ночью после полуночи нападает жор.
наверное я пищевой вампир :D
ну что же буду стараться...
пока аппетит не появился, пью только воду. даже арбуз не хочется. Однако уже приятно урчит в желудке.
Надо не забыть сделать дыхательную гимнастику, когда жор начнет нападать - раньше, когда весила 55 кг мне это сильно помогало держать форму. Поэтому может и ночью поможет.

Самочувствие на данный момент:
- тяжесть в ногах
- урчание в животе
- слабая головная боль (очень слабая, почти не ощутимая - в висках)

Проблема: продержаться ночь и уснуть.
Не могу спать на голодный желудок. бывало, что не сплю по несколько суток, когда очень мало ела из-за большой загруженности по работе...
Подумываю о приеме снотворного или успокоительного на случай, если будет не уснуть больше суток...

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

погуляла с собакой, пришла и попыталась сделать фото, но почему-то в зеркале очень вспышка все засвечивает :-(
вечером попрошу сфоткать меня кого-нибудь. а пока вот такое качество (жилетку одела специально - она мне не сходиться. сперва буду по ней сравнить свои размеры):
фас:http://s59.radikal.ru/i165/1007/1b/d01b0f16a6c3t.jpg профиль бегемота :-) : http://i047.radikal.ru/1007/ef/d811b915a7c1t.jpg фэйс: http://s58.radikal.ru/i161/1007/6f/3a1f12dd2ddet.jpg

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

не могу что-то найти здесь интересные темы с фото "до" и после".
может кто подскажет ссылочку ?

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

Василисса, если хотите, можете в Галерее фото разместить - http://golodanie.su/forum/photoplog/index.php.

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

Поддерживаю! Мне кажется, это самый разумный подход)), медленно, но неотступно. Если он подходит под Ваш характер - то вообще замечательно!

Да, еще часто пугается голова(психика то есть)), желудок - он более отходчивый)).

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

Василисса, прими и мою поддержку! Буду за тебя держать кулачки:-) У тебя все получится - просто поверь в себя!:prv03:

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

о, спасибо! буду тогда и туда размещать фото как только будет сравнительный результат - следующее фото долджно быть с этой жилеткой, которая застегнется надеюсь

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

это точно. я вот сегодня полдня не ела и даже не вспоминала, таккак не планировала голодать и делать "вход". потом уже решила раз не ела, то пусть это станет началом голода. и как только решила и назвала питье чая и поедание арбуза "входом", то сразу стала постоянно думать об этом...и о тех вкусностях, что лежат в холодильнике. но пока спокойно держусь, так как аппетита пока нет.
Теперь главное заснуть на голодный желудок. ночи- это самое тяжелое время для меня. Я сова и кушать как раз по ночам обожаю....
Буду стараться не думать о том, что это голодовка. Буду просто смотреть фильмы часов до 3-х ночи и пытаться уснуть.

Re: Вес более 130 кг. Попытаюсь устроить голодовку.
 

mariru, спасибо большое!!! очень помогает, что не одна.
Увидела вашу сноску. Сейчас пойду почитаю ваш дневничек