Re: новая жизнь - новый дневник!
 

наступил обед.. захотелось выйти куда-нибудь поесть.. хочется жизни как у нормальных людей.. обеды, ужины.. потом сказала себе "нет!" вот закончу то, что начала и буду жить как все.

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

Не надо как все..
Большинство живет по-свински
А надо жить в гармонии с Природой
Это подвластно меньшинству, но к этому надо стремиться!:-)

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

Шамони, держитесь! Не давайте себе скучать, тогда и мыслей о еде не будет. Холодный душ еще помогает...

Я, например, сегодня крутила хулахуп. Так здорово на пустой желудок, такой кайф! ))) А после еды как-то все не в радость... Ощущение голода само по себе может быть очень приятным!

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

я имела в виду питаться, в принципе )) голодальщики ведь не едят вообще ))

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

я на работе )) с удовольствием бы сходила )
а сегодня еще сломался кондиционер в офисе.. сижу вялая.. сил нет..
держусь.. думаю о том, что завтра будет 2-й день, послезавтра 3-й.. и т.д. в мыслях продержаться 14 дней. я для меня новая высота. голодала максиму 10 дней. думаю, за 14 я расквитаюсь с оставшимися кгэшками. очень на это надеюсь.

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

честно отголодала сутки. вышла.
вход в следующее голодание в 21:30.
надеюсь удастся проголодать больше. сегодня меня гости расслабили.. отмазка, конечно.. но я все равно собой довольна.

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

шамони
Не нужно вам голодать, ешьте себе как ели только записывайте что съели, во сколько и по какой причине
В какой-то момент поймете что не всегда нужно есть если желудок пустой.
Поймете как это радостно наконец когда он пустой.
У меня было так - "Ой, желудок пустой, а есть не хочу!!!" удивительное ощущение.
Только на записях можно сбросить около 10 кило
Ну а когда поймаете это радостное ощущение пустого желудка - тогда и голодайте... я так понимаю что это для вас мучение сейчас. На самом деле это даже приятнее чем еда
Все, конечно ИМХО

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

серьезное заявление...

а ем только тогда, когда действительно хочу есть, а не когда желудок пусстой
вы мне все так рассказываете.. как новичку.. у меня есть опыт голодания и достаточно длительный. поэтому я знаю, как себя чувствую, когда голодаю.
кроме того, чтобы сбросить вес, целью моего голодания является очищение организма и изменение вкусовых привычек. сидеть на диетах я не буду и бегать с блокнотиком, записывая то, что ем - тоже.
спасибо за внимание.

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

1-й день.
вес 69,7.
очень довольна.
все хорошо.

Re: новая жизнь - новый дневник!
 

cher_007, очень правильно! Есть еще методика "осознанного питания", когда перед каждой ложкой еды нужно подумать, хочешь ли ты ее на самом деле. Вскоре понимаешь, какое ничтожное количество еды в действительности нужно организму.
Ну и нормально! Такой себе каскадик. Польза все равно есть :smirk: