Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Как начинать заботиться о своем здоровье?
1.Проверить перечень продуктов которые вы часто употребляете.(на сочетаемость).
2.Сравнить перечень заболеваний и недомоганий с возможным приемом продуктов или медпрепаратов.(с возможной заменой на травы и овощи, с исключением медикоментов вообще!)
3.Определить кол-во употребляемой сырой воды(в крайнем случае кипяченой - на первое время).
4.Повозможности исключить сахар заменив медом (любым) или сухофруктами(курага ,изюм,инжир).
5.Не пересаливать пищу 5 гр.в день употреблять соленые продукты.(1/2 или 1 чайная ложка)
6.Физическая нагрузка ходьба 30-40 мин, быстрым шагом 120 шагов в минуту.
7. 1 долька чеснока,1 столовая ложка льняного масла.
Важный критерий: если вы чувствуете что "хорошо поели - значит вы переборщили с кол-вом пиши!!!!"

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

О пользе движения.
Л.Н. Толстой: "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно"
И.П. Павлов: "Физическая работа служит величайшим средством при расстройстве высшей нервной деятельности"
Ломоносов утверждал, что движение вместо лекарств, служить может. При движении лучше работает мозг, лучшие мысли приходят.
Гораций: "Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь".
Авиценна: "С гимнастикой дружи, всегда веселым будь — и проживешь сто лет, а может быть, и боле..."
Аристотель: "Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие".
Платон: "Гимнастика есть целительная часть медицины".
Гиппократ: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".
Ж.Ж. Руссо: "Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли".
И.В. Гёте: "Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу"
Ф. Вольтер: "От значительной части болезней можно избавиться правильным дыханием, регулярным трудом, вообще всякого рода физическими упражнениями".
Лорд Дерби предупреждает: "Кто не может найти время для занятий физкультурой, тот вынужден будет искать его для лечения болезней".

Re: ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ.
 

Решил написать все темы которые у меня есть на форуме:
Кому интересно заходите.
1.Движение -жизнь.
2 Методика Данилы Питерского
3 РАК или как его я вижу.
4 Кожа наше второе дыхание.
5 Цвет и его воздействие на организм.
6 Как похожи наши организмы.(Тема для размышления)
7 Когда питание помогает ,а когда вредит.
8 Мифы и легенды.
9 О биорезонансе и приборах.
10 Болезни суставов и их лечение
11 Калий необходим для мягких тканей, а кальций для твердых.
12 Познание физиологических процессов пищеварения.
13 Применение настоек.
14 Что такое АСД-2
15 "Трудно понять ,когда ты ничего не говоришь?"
16 Мед и его полезные свойства.
17 Теория

Re: Формула здоровья.
 

Главное постепенный переход на сырые продукты,кроме мяса конечно.
Животный белок трудно заменить.:smirk:

Re: Формула здоровья.
 

Более подробно о пропорциях и многом другом.
У слова Данила есть треугольник вниз,нажимаете на него - находите "посетить домашнюю страницу Данила" и выходите на мой форум там более подробно.:hi:

Re: Формула здоровья.
 

Много пишут о артрите,остеоходрозе и др.заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Хочу внести ясность,справился с этими проблемами за 2-3 месяца.
Долго не мог понять какая это инфекция бродит по крови,СОЭ поднималось и тромбоциты,плюс ревматоидный фактор.
Не так много трав способствует лечению(основные сабельник болотный и хвощ полевой).
Было и обострениие от неправильной схемы и большого кол-ва этой инфекции. Кто хочет избавится от этой напасти прошу ко мне заходите.
:hi:

Re: Формула здоровья.
 

Спасибо Вам за советы.А вы не могли бы поподробнее описать процесс очистки от гельминтов?Не очень понятно, что такое Декарис-перерыв 3 дня.Сколько и когда его пить?Потом сколько и когда чего пить?Я никогда не чистила их, думаю, что мне не помешало бы......

Re: Формула здоровья.
 

Отправил вам личное сообщение,успехов.:hi:

Re:
 

- "Панацеи не бывает", "формулы здоровья", одной на всех, тоже не бывает.
Есть "Искусство быть Здоровым", изд.М.,"Физкультура и спорт", 1984г., авторы-составители А.М.Чайковский, С.Б.Шенкман (375 стр.). :-)

Re: Re:
 

Критика не о чем...:shuffle:
Болтологией не занимаюсь,занимаюсь укреплением здоровья и саморазвитием.:hi:
Не нравится название придумайте своё...:creator: