Re: 100 дней до Нового Года
 

С сегодняшнего дня нет! Привычка еще по-моему не успела укорениться. Тем более я не могу рисковать нарушить докторский режим :-)

Да и какое курение на СГ! У меня с этим строго.

Re: 100 дней до Нового Года
 

но если что потом када будет достигнут результат (как я понимаю наша цель чтобы прошли прыщи), то можно будет вернуться к некоторым привычкам если сильно захочется, к курению тоже, но отслеживать не вредят ли они.
если вредят то потом уже будет твой выбор что дороже курение или некоторый вред здоровью. если вред небольшой то можно.. в разумных пределах. например даже я как противник кофе могу выпить его раз в неделю, и даже с некоторой пользой. правда, относительно курения то мне кажется что вводить в легкие дым даже изредка - не стоит.. так же как и травить мозги алкоголем.

ну а кофе можно будет думаю потом пить иногда, если только сразу не будет от него негативного эффекта. ну а щас да, дето месяц надо на строгом режиме побыть.. если будет сложно то хотя бы неделю.

Re: 100 дней до Нового Года
 

Цель как раз в том, чтобы искоренить навсегда вредные привычки, от которых эти прыщики появляются. Я конечно могу держать себя в руках месяц-другой, но если привычка останется, я буду к ней возвращаться. А это замкнутый круг. Так что если мы убрали яичный белок из рациона, то мы его убрали, а не оставили по выходным.

Но ты прав, исключения иногда делать можно. Ведь они, как известно, только подтверждают правило! :-)

Re: 100 дней до Нового Года
 

ну ну я вот мясо не ем, и не хочется! но если раз в месяц захочется - то я могу и съесть. белок по идее тебе хотеться не будет вообще, потому что он вкуса не имеет практически. но если вдруг захочется то можно иногда всё.. или в гостях съесть можно спокойно. точно так же и с другим.

Re: 100 дней до Нового Года
 

Так он же есть во многом: в тортиках, в макаронах... Не так уж и мало от чего прийдется отказаться.

Re: 100 дней до Нового Года
 

не, его тока в чистом виде низя, а так можно, например, пюре с молоком тоже мона)

тортики мона

Re: 100 дней до Нового Года
 

А тогда надо перепроверять теорию. Я вообще яйца в чистом виде не ем, а молоко только добавляю в пюрешку там или в кофе... так не пью. Ну правда йогурты, и то это редко. Ну йогурты мы уже убрали. Что теперь будем делать, доктор?)
:clappercap: Урррааааа! А мне для счастья больше ничего и не надо!!!)))))

Re: 100 дней до Нового Года
 

тогда что убирать непонятно Оо

ну курение получается и кофе. ну и тортики есть в разумных пределах надо.

Re: 100 дней до Нового Года
 

Как что! Прыщики убирать! :-) Ох, что-то я сомневаюсь, что поможет... А больше теорий никаких нет??

Re: 100 дней до Нового Года
 

а что ещё с питанием не так? вроде всё вредное исключили..

ну гулять ещё полезно на свежем воздухе но это думаю и так понятно

а что ты ещё ешь, может что вредное забыла упомянуть?

вроде бы план такой - хлеб с отрубями, не курить не пить кофе.