Re: 500 ккал малоедение
 

Это наиболее вкусный для меня "овощ".
Ого! о_О :) Если это огурцы "слишком мягкие", то что же будет с моими бедными челюстями после по-настоящему жестких овощей?))) От мягких огурцов челюсти болели так (все жевательные мышцы до самых висков), что страшно даже вспоминать))) Приходилось помногу раз в день с небольшими перерывами жевать, т.к. голод при таком питании постоянный.
Пробовал раньше давно, сразу не понравилось, что дико разжигает аппетит, в т.ч. на другие продукты.
Пробовал раньше. Не понравилось ощущение, которое после их употребления - плохо насыщают, и чем больше их ешь, тем больше хочется.
Вот что мне с детства категорически не нравится. Я всегда любил всё есть по отдельности, прирожденный моноед, так сказать! :)))

Re: 500 ккал малоедение
 

:D ну мое дело предложить)))) а вдруг как раз этот вариант и пройдет? Ну чтож, поесть месяц капусты, зато потом пожинать плоды своих жутких усилий))).

Re: 500 ккал малоедение
 

Я не единственный сторонник ультра-моно-[мало-фрукто]едения:idea:

Вообще, с этим известным фруктомалоедом у нас поразительно совпадающие взгляды по многим вопросам. Вот его последний дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11468 Кто еще не читал - настоятельно рекомендую. Там очень много интересного и полезного наобсуждали, наверно, всем форумом :)

Re: 500 ккал малоедение
 

Спасибо, много слышала, ознакомлюсь с удовольствием. Как раз интересных дневников не осталось)

Re: 500 ккал малоедение
 

В этот раз при подготовке к монодиете вместо 9 кг дыни использовал специальный препарат, который применяется для очистки кишечника перед колоноскопией (бисакодил - 15 мг натощак + 15 мг через 8 часов).

Есть буду стараться не ранее 22 часов, а воду пить только до еды, в течении дня. По опыту, это наиболее оптимальная стратегия при таком питании.

От зеленого чая отказался, т.к. боль в смежных частях коленных суставов - настораживала. Раньше такого не было при аналогичном питании, поэтому подозрение пало на зеленый чай. Первая мысль была: может, это из-за пуриновых оснований чая, которые способствуют подагре - заболеванию, при котором поражаются суставы? Ведь чай по ним абсолютный лидер:

Содержание пуринов в продуктах питания (в мг/100г)
Чай 2800 Телятина 48
Какао 1900 Горох 45
Кофе 1200 Бобы 44
Шоколад 620 Говядина 40
Сардины 120 Кура 40
Печень животных 95 Кролик 38
Шпроты 92 Гусь 33
Сельдь 79 Крупа овсяная 30
Свинина тощая 70 Шпинат 23
Чечевица 70 Рис 18
Язык животных 55 Спаржа 14
Рыба речная 48-54 Хлеб пшеничный 8
Свинина жирная 48 Редис 6
http://medlabnews.ru/soderzhanie-pur...ktax-pitaniya/

Погуглил, и действительно:

Ученые не рекомендуют пить зеленый чай людям, которые страдают болями в суставах. Такой вывод они сделали по итогам последних исследований.
Дело в том, что в составе чая обнаружены пурины - вещества, которые при разложении в организме образуют мочевину. Последняя ядовита и плохо выводится из организма.
http://www.tea.ru/253-4205.html

А у меня суставы до этого даже и не болели...

Через некоторое время после отказа от зеленого чая боль в области коленных суставов исчезла.

Re: 500 ккал малоедение
 

Maksenek, вот за что люблю тебя читать - всегда чтото интересное накопаешь. В другой дневник залезешь - там только про стул и боли в желудке. А у тебя столько уже полезного тут выудила, спасибо, чесслово)
Кстати по поводу времени приема пищи - второй день правда всего, я стараюсь есть на заходе солнца, часиков в 7 примерно. Знаешь, до 8.30 пожую, и как-то само уже организм готовится ко сну, вроде есть не хочется. Начну раньше - больше съем. Позже - спать пора, хочу пару часиков дать усвоиться. Ну посмотрим как пойдет.

Re: 500 ккал малоедение
 

Мочевина как раз-таки выводится без проблем. Проблемы создает мочевая кислота.

Re: 500 ккал малоедение
 

:brideandgroom: Не особо понятно с формулой. Но рост мой - 170 см, значит считать уже нет необходимости. Очень интересная информация. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! :hi: :hi: :hi:

Re: 500 ккал малоедение
 

Да, журналистский ляп, я даже не заметил. Спасибо Алексаша - зоркий! :-)

Re: 500 ккал малоедение
 

Right Here Right Now