Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Конкретно он - не знаю, но вообще - малоедение замедляет старение, уменьшает риск рака, диабета, сердечно-сосудистых и др. болезней и замедляет возрастное отмирание клеток мозга.
Это маловероятно:smirk:

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Ок. Я писал "не лучший" и не писал, что кто-то говорил. Мне интересно читать вашу тему, безусловно нужный материал и опыт, тоже пытаюсь мало есть, финики люблю, не даром символ Эмиратов финиковая пальма, именно она помогла, местным выжить во время голодных лет и тяжелых переходов по пустыне.

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Это общеизвестно. Пообщайтесь с людьми в возрасте.

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Это общеизвестное заблуждение:smirk:

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Ну вам, конечно, виднее.

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Незнаю, не знаю моя выше упомянутвя бабушка любит поесть и даже ночью шамкает, при этом нет лишнего веса. И каллории она с возрастом не считает и сейчас не ест конечно откровенно жирной пищи, кроме сала и слишком кислого, и при этом припала на газированные напитки( как с цепи сорвалась).

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Возможности физического тела, ума, разума, воля, намерение, объективно характерезующие индивида, (например твою бабку) оцениваются не только тем что индивид в рот пихает.

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

А разве FOX утверждал обратное?:smirk:

Ребята, кончайте пустомельство, меня достало читать ерунду всякую, которая не нужна ни мне тут, ни даже вам самим. Что за любовь к флудотрепу, от скуки маетесь?

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Из-за резкого ухудшения самочувствия от обжорства, решил не продолжать набор веса и вчера начал СГ, тем более что вес вполне достаточный, поскольку перед 700-10 он был таким же.

План такой: повторение опыта 700-10, то есть:

1. Сухое голодание - 3 суток.

2. Выход на воде с небольшим кол-вом соли и сахаром (50 и 100 г) - 2 суток.

3. Переход на рацион, аналогичный 700-10, но скорректированный по углеводам (142 г вместо 110), и с фисташками (аминокислотно полноценный белок) вместо грецких орехов. Этот рацион состоит из фисташек и фиников (и ещё вода, соль и кофе) с калорийностью 750 и БЖУ 11-14-142.

Напомню про 700-10. Это 700-ккалорийный экспериментальный рацион, на котором у меня начиная с 9-го дня вес стабилизировался, и оставался таким в течении 7 дней, но потом произошел срыв, предположительно из-за недостаточного уровня углеводов (сорвался на углеводные продукты). Проверим эту гипотезу.

Re: 500 ккал питание и др. эксперименты
 

Ещё прислали анти-голодную музычку))) Спс!:-)

http://yadi.sk/d/g81wUIBg4zf3I

http://yadi.sk/d/5K6HeosA4zf0C

http://yadi.sk/d/rTh0J5hL4zf1q

Ну что ж, почти 2.5 суток СГ уже отголодал, ниче так, нормально идет. Во время кето-адаптации только небольшая муть и усталость была. Но конечно это не сравнить с тем кошмаром, что было на мега-обжорстве - постоянная жуткая сонливость, дикая усталость, разбитость, мозги как в тумане, иногда боли то в области почек то ещё где-то, и особенно мерзко - потливость, особенно по ночам, брррр. Так что никому не рекомендую так обжорствовать ребята, не факт, что у всех орг такое издевательство выдержит.