Холодильник пустой , поэтому пришлось бежать в ближайший магазин, купить для себя любимой морковку и яблоки на сок, и всё остальное для гостей! Первые 100 гр. сока уже выпила , разбавив водой. Немного помутило, сейчас всё ок!

Чем чище становится наша кровь во время голодания, тем чище становятся наши мысли, всё раскладывается в голове " по своим местам", уходит бесконечная "словомешалка", когда не можешь сконцентрироваться на одной мысли, развить её до конца. Всё становится более совершенным, и от этой гармонии души и тела ты получаешь необыкновенное наслаждение, оно не описуемо, потому , как у каждого своё, со своими невероятными оттенками. Интуиция обостряется неимоверно, поворачивается время вспять. Это не приходит сразу, я не чувствовала этого не до 30, ни долго после 30 , когда голодала; были изменения в эмоционально- духовной сфере, но не настолько яркие, как сейчас. Да возможно это и опыт длительный, я начала заниматься голоданиями в 19 лет, возможно в определённом возрасте( у каждого индивидуально) что-то приоткрывается. Не знаю. Я знаю одно, что только одно голодание, даже если оно будет в системе, это далеко не решение всех наших проблем. Здесь и повседневная жизнь с отрегулированным,именно под себя , образом жизни, а не глупое копирование кого-то; то , что подойдёт одному - другому не пойдёт. И физическая активность, и серьёзная духовная работа( молитвы, медитации, дыхательные практики, йога и т.д.) Вобщем комплекс , и так до конца.

На этой неделе хочу возобновить занятия йогой, что-то я выпала из графика занятий.

В бассейн не хожу, т.к. на коже начались высыпания небольшие, ну я и свернула это занятие пока. Йогу стараюсь не пропускать , есть первые