Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Ирси,
во время рассасывания чеснока, слюна даже не чувствуется, ничего не надо сплёвывать, чесночный сок вместе со слюной попадает в кровь и по крови разносится по всем органам, обеззараживая, дезинфицируя своими ферментами все больные участки. в этом весь смысл лечения. а если ты будешь сплёвывать, чем же будет лечиться организм? удачи.

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Спасибо за опыт.))).
Насчет сплевывать тут конечно вопрос)))).
По сути за время то которое сосем,все полезное давно в кровь переходит. И всасывается.
Поэтому как бы смысла особого не вижу.
Я пробовала рассасывать как Сережа. по нашему рецепту. Ну там много слюней, даже очень.
И как было заявлено сплевывала.
Надкусывая возможно мало их.
Ну у кого желудок не болит. Думаю глотание сильно не навредит Главное чтоб изначально все в кровь попало еще во рту.

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Еще хотела спросить по времени в общем сколько уже получилось. И как сейчас рецепт применяется..Спасибо за ответы это важно так как мы пока в этом деле как котята вслепую))).
А по притоптанной все же легче.

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Багирочка,
вот в этом то и вся петрушка.
чеснок надо рассасывать, слегка надавливая на него зубками, чтоб только сок выделялся, который и будет всасываться в кровь. ведь вы когда карамельку сосёте, вы же не сплёвываете слюну, она сама куда то девается?. вот так и с чесноком. а жевать конечно нельзя, кусочки обязательно попадут в желудок. у меня тоже проблемы с ЖКТ. изжога появлялась даже после приёма гречки. сейчас всё спокойно но за питанием постоянный контроль. 25.10. будет месяц чесночной терапии. но это не предел. работы ещё много. почитайте мой дневник. удачи вам и здоровья.:prv03:

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

http://interesbook.ru/?p=10537# Багирочке про шею ...правильный мужик...

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Багирочка,
Как то про трясучку все забыли, а зря. Вот одна Багирочка отчиталась...
Но после травмы, очень усиленно взялась...
Но вот действительно тяжело трясти одновременно руками и ногами (сразу четырьмя).
Ну три минуты - это надо быть просто спортсменом! Тут такая нагрузка и на сердце (пульс начинает резко ускоряться) и на пресс живота.
А как известно, резкие физические нагрузки ввзывают обострения хронических заболеваний!
А мы уже все с хроникой, иначе бы здесь и не встретились...

Так к чему я все это говорю?
А вот к чему. Я нашел простое решение этой проблеммы.
Как говорится, все гениальное - просто!

Нужно продолжать делать эти упражнения, но снизив нагрузку.
Поднимаем левую ногу и одновременно правую руку и трясем.
Потом наоборот - правую ногу и левую ногу. Нагрузка в 2 раза ниже.
Если и это тяжело, то плднимаем лишь одну ногу, трясем, потом другую и т.д. Тут нагрузка будет уже в 4 раза ниже. В четыре раза будет и дольше, но результат будет тот же! !!

Так что, не ленимся и продолжаем делать!
Удачи!

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Желаю Всем Здравия! Это почему забыли? Трясу ежедневно утром и вечером непрерывно 2 мин одновременно всеми четырьмя конечностями. Ощущения интересные, про уменьшения вен ничего пока сказать не могу, видно мало трясу, регулярно и постоянно около недели только. Верно подмечено, нижний пресс хорошо задействуется. После трясучки делаю перерыв на сек 30 (ноги держу вверху), затем 2 мин делаю интенсивно велосипед, затем перерывчик сек на 30 и активная работа ступнями около минуты, ноги вверху. Вечером все повторяю. Планирую вскоре выйти на 3 мин, организм ведь к нагрузкам приучен и без них уже некомфортно становится.

По идее приседания тоже должны хорошо кровь прокачивать (это про свой случай, варикоз на голени), ведь несостоятельность клапанов у меня в голени, в бедре пока в норме. Система ведь герметична и сокращения мышц бедра должны хорошо кровь качнуть вверх и оттянуть из голени и ступни. Но приседаю пока нерегулярно, трудновато правильно это делать, хочу освоить приседания по Голтису, после них бедра огнем горят...
Ну вот и доложился :D

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Я тоже продолжаю делать "трясучку", только отдельно 2-мя ногами, затем 2-мя руками. Интересное предложение - делать попеременно одной рукой и одной ногой. Попробую... Пока видимых результатов нет, если не считать того, что постепенно увеличиваю время упражнения. После "трясучки" шевелю стопами, попеременно и вместе. Приседания тоже продолжаю делать. Один подход - 20 приседаний, небольшой перерыв и еще 20, перерыв и еще 20. Через несколько часов - еще раз
Итого 120 приседаний в день. Но, бывает, и один раз в день (в основнм в воскресные дни, когда ходим в парк гулять). Вращаю шеей и кручу суставы рук и плечей....
Продолжаю пить отвар овса. Несколько дней чуствовала дискомфорт в правом подреберье, сейчас прошло... Все суставы поламывает.... Анализы крови буду сдавать через неделю.

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Я тоже трясу, около месяца уже, мне нравиться состояние прилива сил, если можно так выразиться, сразу после и лёгкость в ногах. Мама моя попробовала потрясти, вроде осторожно, но голова закружилась у неё , но ей, которая лечится горами таблеток , давно и завтра вену оперировать будут, уже наверное поздновато трясти, а как по мне , так чудо профилактика:prv03:

Re: Идем, ищем, стремимся и верим.
 

Спасибо всем, кто делает все намечанное и отчитывается результатами!
Я хотел бы еще поднять тему о полезности для здоровья задержек дыхания (тут имеются ввиду методики Бутейко, Неумывакина и других).
Сколько раз начинал заниматься и бросал по причине трудности выполнения (дышать в режиме нехватки воздуха весьма трудно и тут нужна огромная сила воли и потребность).
Хотя все корифеи от медицины твердо уверяют о полезности этих действий.
Тут и приборы изобретены: дыхательные тренажеры аппарат Фролова, самоздрав, суперздоровье.
Отзывы по приборам положительные (к своему стыду хочу признаться, что все они у меня есть), однако как то у меня это никак не приживается. Очень тяжело совершать насилие над организмом в ожидание в будущем большой пользы, а пользы то все нет и нет...

К чему я все это? А вот к чему.
Не делал дыхательные упражнения давно.
Проверка качества здоровья определяется тестом: вдохнуть, выдохнуть, задержать дыхание до ощущения состояния легкой нехватки воздуха. Это называется КП - контрольная пауза.
Так вот. Она должна быть выше 50 сек. Тогда вы здоровы.
Вот я делал упражнения и КП была 30 сек и выше не росла.
А сегодня просто решил замерить КП. Давно не делал дых. Упражнений.
И знаете сколько? Не поверите 50 сек!

Вот делал и было 30. А не делаю, то 50.
Так как быть? Делать или нет? Что скажите? Почему так? А чем тут секрет?