Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Не согласна.

Жизнь,как мне кажется, вовсе не стоила огромных достижений,но я её ценю.И что радоваться жизни умею-ценю.

А задержать дыхание как Александр это делает-мне трудно:oops:.И этому надо учиться при желании.

Так вот самое трудное для меня при голодании находится с головной болью.Голова моя трескается и я пластом лежу.А мне надо и на машине ездить,и т.д. и т.п.

Если бы лечь и лежать и думать,что я голодом себя спасаю от смертельных болезней-согласна головную боль терпеть.

А иначе КАК ценить и оценить ТО,что лишает жизнедеятельности и энергии?:hz:Как лёгкость момента почувствовать?:hz:

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Если я вас правильно понимаю, вы не находитесь ни на одном из 7ми этапов моей системы питания.
Вы едите, судя по вашим же словам 1200 ккал в день, разделяя этот объем еды на 3-4 трапезы, если я правильно понимаю.
При этом вы в какие-то периоды этого времени испытываете головные боли.
Как я понимаю, если когда вы пластом лежите от головной боли, вы покушаете от всей души чего хотите и сколько хотите, то головная боль пройдет.
Если я в целом прав, так покушайте и снимите головную боль.
А потом месяц – другой ешьте, сколько хотите, не употребляя в пищу соль, сахар, специи, соуса, чай, кофе, алкоголь.
Далее переходите к первому этапу моего стиля жизни – кушайте эту пищу один раз в день.
Если голова снова начнет болеть, значит не для вас моя система.
Но если все будет проходить нормально, то через пару месяцев переходите на 2ой этап.
Если голова сильно заболит, значит живите себе на первом этапе, если не заболит, то переходите через пару месяцев на 3ий этап, и.т.д.
Категорически не рекомендую никому находится на том этапе, где ему стабильно дискомфортно и мучают какие-либо боли.
Находитесь только на тех этапах, где вам комфортно и в кайф.
Пройдет время и организм сам попросится на более высокий этап, а не попросится, ну так и Бог с ним.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Всё идёт, как идёт. От цикла к циклу. Количество дней циклов варьируются по состоянию и обстоятельствам. Длинные циклы не получались. Давление пришло в норму. В правом подреберье болит, когда ем. Потом на голоде утихомиривается.
Хотелось бы побыстрее, но думаю, что только к июню-июлю подойду близко к стилю жизни Gfogel.
Перечитывала KUKUNJA. Что мне нравится в его стиле, так он шёл к «победе» немного иначе.
В день еды он ел и ест не многоразово, а 1 раз! Фантастика, но значит и такое возможно. Но его диета совершенно другая. Для моей, вегетариансткой, лучше делать короткие пищевые коридоры.
У меня бывают загруженные дни, и я решила с 1 февраля жить без костылей (напитков). Т.е. голодаю до упора сколько могу или по обстоятельствам, потом выхожу на напитки-еду всего лишь на 2-3 часа и по новой, продлевая по мере возможностей голодные дни и часы.
Напитки провоцируют мучительный голод. Дистиллированная вода нет.
Сейчас на голоде.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

На меня Кукуня очень сильно повлиял, это один из первых форумчан, кто меня вдохновил своим примером. Начал его читать еще в те времена, когда он до 4-х дней не дошел. У него и мотив и цель обозначены, это делает его собранным.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Устала и слабость. Почувствовала дискомфорт. Решила отдохнуть 3 дня. Т. е. поем раз в день сегодня, завтра и послезавтра (в понедельник) после обеда опять продолжу свои циклы.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Вторые сутки на голодании, на очередном этапе. 1 сутки провела на воде, сейчас вторые - насухо. Просто так захотелось побыть сутки без воды. После сухого голода опять пойду на воду.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Сутки на воде, потом 30 часов насухо и потом сутки опять на воде, но пока снова с костылями перед выходом (лимон, мёд). Сегодня вышла. Раньше, чем хотела, но это лучше, чем ничего. А учитывая, что сухое голодание можно помножить на 3 водных :-), значит вообще хорошо. Можно считать больше пяти суток. Сухим голоданием сэкономила время. Была бы только на воде, вышла бы тоже сегодня. Такие обстоятельства. Буду практиковать сухие не меньше суток за этап.
Не могу сказать, что очень легко, но уже маленький прогресс есть. Не умею ещё хорошо и сдержанно выходить. Буду учиться.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Это очень важное умение, Калинка! Можно перечеркнуть все результаты голодания неумелым выходом. Я не раз в этом убеждался на собственном опыте. Сигнал о сытости желудка идёт очень медленно, по этому принято долго жевать пищу, тянуть время. После голодания это время увеличивается в разы! Я слышал, что многие даже воду пытаются жевать, насыщая влагой полость рта. В общем будем учиться)))

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

Уважаемая Калинка!
Мне симпатична ваша открытость, упорство и творческое стремление выработать свой персональный режим дней еды и дней свободы от нее.
Получается теоретически, что если человек провел, допустим 2 дня сухого голодания, потом 1 день ел и пил; потом снова 2 дня сухого голодания, потом 2дня ел и пил, а в следующую неделю он делает то же самое, и.т.д., то за неделю он как бы «мокро голодает» не 6 дней, как я, а 12 дней!
Значит теоретически можно ожидать в два раза большей очистки организма и оздоровительного эффекта в неделю, чем в моем случае.
Что бы проверить так ли это на самом деле есть только один путь – освоить и тот, и другой стиль питания и сравнить их.
Желаю себе и вам в будущем освоения нескольких стилей питания, где количество дней голодания в пересчете на «мокрое голодание» не меньше 6ти в неделю.

Re: Экспериментальными путями к здоровью.
 

"Жить без приключений нам никак нельзя, эй..."

У меня очередное. Разбила нечайно голову сзади. И лёгкое сотрясение.
Кровища лилась так сильно,что сосед испугался и скорую вызвал. На скорой обработали рану и я попросилась домой под роспись. Не захотела ренген проходить. Кровоизлияния в мозг нет точно. Такое я уже проходила.
Сейчас ночь. Лечь не могу из-за боли в ране, она ещё кровит. Варфоламеевская ночь и день меня ждут. На животе спать не могу - сердце колит. Могла бы на правом боку подремать, но боюсь, что во сне повернусь и потревожу рану.
Буду ждать заживления. Слабость наверное от потери крови. Сейчас буду есть, хоть ночь и подташнивает. Не хочу грохнуться от слабости и добить голову.
Настроения нет. Так и до депрессии недолго. Наверное завтра к вечеру начну новый цикл.