Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Вот нифига себе заявочки!
Надо посмотреть, что за Вивини, не бось подослан врачами аллопатами))
Я много литературы прочитала о питании и голодании... Думаю, самый адекватный из всех за последние 100 лет Арнольд Эрет. Он даже не делает упор на сыроедение, но пишет, что важно питаться продуктами, не образующими слизь. Почитай, хуже точно не будет.
http://zarubezhom.com/AEhret.htm

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Нет ну хлеб это лишнее как ни крути! ты вообще бы отказалась от него пока,да и от всей выпечки. Похудеешь,устаканишь вес вот тогда если захочешь поешь его!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Да нет, Вивини автор просто замечательной книги о голодании, которой, к сожалению, в интернете нет, а из нашего дома ее украли, к вящему огорчению. Меня лично он тем и привлекает, что все его выкладки рассчитаны не на нирванщиков, потенциальных левитаторов и перфекционистов всех родов, а на среднестатистических несовершенных физически и духовно людей, которые всего и хотят-то от голода, что похудеть и подлечиться. И многим удалось это сделать под его непосредственным руководством. Для меня, махрового обывателя, его методика куда более приемлема, чем тот же Столешников, который, видимо, считает, что людям и заняться на выходе нечем, кроме давления соков разными экологически чистыми способами.
Спасибо за попытку просветить меня. Книга, может, и неплохая, но одно предисловие, насквозь пронизанное самолюбованием и противопоставлением себя, великого гуру, быдлу отбивает желание читать дальше. Чего стоит хотя бы фраза: "Но вы, действительно, не можете сказать умную вещь или умно поступить, если у вас организм как помойка и в дисбалансе." И эта "Елена Малышева от нетрадиционалистов" будет рассуждать об умственных способностях миллионов людей?! Если следовать подобной логике, самые умные у нас - физруки)))
По теме выхода из голода - да, согласна, что мне еще учиться и учиться. В частности на длительное не решаюсь в основном потому, что боюсь все испортить на выходе. Но что касается повседневного питания, сразу скажу, что ЕЛА И БУДУ ЕСТЬ ВСЁ, разумными и приемлемыми мне кажутся разве что количественные ограничения. Многие особо рьяные поборники аскезы и самоотречения скажут, что при таком настрое хоть заголодайся, толку не будет. Но у меня он уже есть, хотя мои цели куда более приземленные, чем у большинства голодальщиков. Не надо мне храма вместо тела! Мне нужно просто тело, пусть далекое от гламурных идеалов, но сильное и выносливое))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Да я его и не ем практически. Не из диетических соображений, а просто не люблю, равно как и вообще мучное. На том корпоративе съела потому, что эти бутеры были самым безобидным блюдом на столе, а сидеть и не есть вообще, тем самым привлекая к себе внимание и вызывая вопросы окружающих, у меня нет ни малейшего желания))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Одним словом, хорошо что есть много авторов кто пишет о голоде, каждый может себе найти вдохновителя по вкусу)))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Конечно, у всех ведь разные возможности и разные цели)))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Итак, неделя 3, дни 1 и 2
Вчера ничего не написала, потому что настолько привыкла к каскадам, что в первый день ничего необычного не происходит. Сегодня в принципе тоже. Начала пить после 40 часов - чет... не идет в этот раз сухое. А сегодня еще работала физически много, вот и не досидела. Завтра вечером выход. Хочу опять на арбузе. Пока они не отошли, буду, наверное, делать мокрые голодовки. Зимой, когда ничего не будет, буду голодать "насухую" и выходить кефиром и рыбными бульонами. Сейчас постараюсь выходить строго, даже не столько в смысле состава пищи, сколько в плане количественных ограничений. Сейчас под ребром не болит, надеюсь, на выходе, боль тоже не вернется. А если заболит опять, придется, наверное, прерываться, лечить холецистит, а потом уже голодать(((.
А прерываться я прямо-таки боюсь. Не потолстения, с этим-то в ближайший месяц проблем быть не должно, насколько я знаю свой организм, а того, что потом не соберусь и не войду в такой режим опять...

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Не бойся и не думай о плохом))
Аккуратно выйдешь и только на пользу будет голод, и все болячки покинут тебя)))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Спасибо за пожелание. Тоже надеюсь, что в этот раз ничего болеть/свербеть не будет)))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Неделя 3, день 3
Все идет как прежде. Пью минералку. Вечером планирую выходить. Сегодня - арбуз, уж больно он мне на выходе понравился, а завтра хочу поэкспериментировать и побыть на овощном супе. Типа вегетарианского борща, но со свежими овощами без обжаривания. И порции не более 1 стакана за 1 раз. А только со второго дня подключить сырые овощи. Посмотрим, что из ентого выйдет. Если опять заболит, надо будет отложить следующий голод как минимум на неделю((( Есть еще вариант поголодать подольше и попробовать добить холецистит голодом, но, блин, в нынешней ситуации я больше 7 дней все равно не проголодаю, а такие средние дистанции очень не люблю: веса уйдет кг 4 - 5, из которых 2 наверняка вернется, когда начну есть, а отходняки при этом будут недели 3, как после полноценного голода. Поэтому каскады в плане снижения веса гораздо эффективнее. А если уж длительно голодать, то не меньше 14 дней.