Re: Сила воли или Леськин дневник
 

Это стопроцентная правда и очень важная тема, одна из самых важных. НО здесь есть одно огромное НО. Официальная медицина как раз и говорила и говорит, чтобы люди сами предупреждали развитие болезней имненно диетой и физическими нагрузками. Эти два чуда и есть именно - два ЧУДА. Проблема в глупости людей, а не в глупости врачей! Это люди курят, пьют, стрессуют, ведут сидячий образ жизни и делают все наперекор советам врачей. Потом наживают себе кучу серьезных болезней и валят опять же на врачей, что не лечат их! :x А ведь большинство врачей как раз закаленные, спортивные - ну по крайней мере на Западе - и прекрасно выглядят. И не жрут таблеток. :idea:

Про диабет 2 группы и сердечно-сосудистые заболевания - уже ни у кого из врачей нет сомнения, что это лучше всего лечится диетой и спортом. НО пациенты ленивые, не хотят, таблетку им подавай :x

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

я вообще-то, честно говоря, против самих врачей ничего не имею. они не виноваты, их так учили и у них такие инструкции и протоколы. но толковых врачей очень мало. таких, которые смотрят в комплексе, и что-то дельное советуют. вот попалась последняя лор, очень хорошая. смотрела все в комплексе. это первый врач, которая среди анализов назначил С-реактивный белок и иммуноглобулин Е, сказала про аллергию и даже про зубы. про все подумала.
кстати про диету тоже ни слова ))))

закаленные и спортивные???? мы похоже были у разных врачей)) мне попадались ну может 1 из 5 хорошо выглядит, у остальных проблем явно не меньше, чем у меня, а то и поболе))

очень мало официальная медицина уделяет внимания диете и спорту. они могут вскользь упомянуть, и дальше сразу список из 10 лекарств. никогда ни один врач не рассказ подробно о вреде каких-то продуктов и пользе других. НИ РАЗУ!!! даже аллергологи предлагают только исключать явные аллергены, но никто не говорит про сахар, молочку и прочее.

так что как-то так.

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

Точно, у разных. Потом, я сама отношусь к лагерю официальной медицины, пациент я такой, что ко врачам иду, если умираю, сломаю кость и мне нужен или рентген, или операция или сильные средства. Потом, я всегда была умницей и прислушивалась к дяденькам и тетенькам в белых халатах, получила в свое время много диетических рекомендаций, у меня в 18 лет была язва 12-перстной кишки. Все вылечилось диетически.

Например, возьму свою семью. Потеряла маму, которая нажила себе диабет, серьезную форму ожирения и полный набор болячек. Я ей пятнадцать лет талдычила про гангрены, ампутации, умоляла ее двигаться, сесть на диету, забыть про хлебушек. Ноль вниманая фунт презрения к советам дочери. Хлебушек, колбаска каждый день, салаты терпеть она не могла. ПоХоронили маму после тяжких мук - теперь у сестры проблемы с ногами, синдром курильщика. Тоже жирная стала. Курит 40 лет. Я ей говорю выбирай - не хочешь жить в спортзале - будешь жить в больнице! Гангрены и ампутации будут еше раньше, чем у мамы. И это люди неглупые, у мамы два высших образования было, у сестры высшее юридическое. А таких историй я уже насмотрелась.

Могу сказать еще, что у нас огромное значение уделяется физнагрузкам и диетам в процессе обучения медперсоналя и повышения квалификации. Есть очень много реабилитационных клиник с комплексным подходом.

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

вот кстати да, у меня родственница, уже в возрасте. диабет 2 типа. диету соблюдает через раз. тут пришлось лечь на операцию, удалили желчный и строгую диету прописали на 2 месяца. говорит на диете сахар не поднимается, но она ждет не дождется окончания диеты, чтобы есть опять все подряд.
я говорю, так может и дальше на диете, ну раз сахар в норме?
она говорит - ну а хлебушек то как же?)))

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

NeznaYka, вот именно, и я про то же. И ведь насильно их не заставишь. Это мрак какой-то.

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

Все ровно и немного скучно.
второй день на вегетарианской диете. завтра планирую голодный день.

начала изучать асаны, времени катастрофически не хватает ;(

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

похоже день будет непростой.
в этот раз симптомы пмс проявили себя в значительно меньшей мере. жор был только 2 дня, это победа. причем я смогла не сорваться ни на какую гадость, нет вру, съела одну шоколадную конфету, но это ни о чем по сравнению с предыдущими гормональными зажорами ))
получается на мой запланированный голодный день сегодня выпал первый день цикла, чувствую себя не очень круто. слабость, вялость. ночью очень болел живот, сильнее даже чем обычно, пришлось принять кетанов, но сон все равно брал верх и я почти не заметила ничего.
пока что выпила кофе, сижу без еды. посмотрим, настрой нормальный, голодного психоза нет. вообще есть в голове мысль - ну раз на прошлой неделе продержалась 36 часов, то в чем проблема сегодня?)

у меня теперь крутится в голове мысль, что я обязательно должна взять этот бастион - перестать пить кофе.это прям как красная тряпка у меня. вот просто даже не думая о его вреде и пользе, просто взять и перебороть себя. быть осознанной, управлять своим телом, заботиться о себе.

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

впервые запекала овощи, без всего, просто на бумаге в духовке. свеклу, тыкву и цветную капусту. цветнуху, чтобы не сгорела чуточку помазала оливковым маслом, ближе к концу готовки немного посолила. кушала на обед с вареной перловкой. Боже, как вкусно. все таки правда на более-менее правильном питании вкус еды меняется. точнее вкусовые предпочтения. и главное без головной боли, порезал, запек, съел. жду, когда баклажаны будут стоить адекватных денег, их тоже буду добавлять, еще кабачок и перчик. и помидорки....ох...сколько же вокруг всего вкусного....

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

NeznaYka, как я тебя понимаю насчет гормональных зажоров, у меня так просто срывает крышу за день до. Я боюсь, уже все приближается....

Кофе тоже моя красная тряпка. Я опять его пью.:blush:

Успешного голодного дня тебе сегодня ! :love:

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

Спасибо, дорогая! я очень постараюсь сегодня ;)