Re: От 108 кг и до победы
 

Прошло 3 дня II этапа к стройности
Вес 86,7 (отвес -0,5, всего -3,3 от 90,0), полуголод, 23 часа без еды
Пообедала в 15.00., с 19.00 почувствовала голод и проснулась зверски голодной. Так и поживу пока на 1-2 разовом питании.

Re: От 108 кг и до победы
 

Олимпия,
привет. я вот тоже думаю переходить на 2-х разовое питание. сначала трудно, всё время голод одолевает. а потом привыкаешь. держись. удачи тебе.:prv03:

Re: От 108 кг и до победы
 

Это и есть ДИЕТА ВОИНА. Делала тоже эксперимент. Срывалась с этой диеты. Еда один раз в день для здоровья очень хорошо. Легко для тела. После каскада буду пробовать всё.

Re: От 108 кг и до победы
 

Прошло 4 дня II этапа к стройности
Вес 86,0 (отвес -0,7, всего -4,0 от 90,0), полуголод, 18 часов без еды
10.30 завтрак легкий, 15.00 обед плотный, и 21.00((( ужин легкий.
Вес заметно уходит, не могу это объяснить. Но приятное чувство полуголода присутствует практически весь день. Жора нет.

Однако сегодня сорвалась. Пообедала один раз, но "с утра до вечера"))), 1,5 часа(((. Чувство обожравшегося Шарика нет, но пережор был точно.
И снова сказала "Все, начинаю с самого начала! До завтра только вода, и снова в бой!"

Сегодня мой ребенок был на первом своем соревновании по карате и завоевал 1 место среди шестилеток (отсюда и расслабуха на радостях с пережором). Так ко мне снова подходили родительницы, которые полгода назад меня видели, мол, поздравляем похудели! Кстати, я надела платье, в которое совсем недавно влезть не могла.
Будите смеяться, но я испугалась... и вспомнила свою работу с психологом. Мол, вес мне нужен был для защиты от мужчины и для общей "значимости". Мол Большая, значит Заметная!
Худеть начала потому, что необходимости обороняться от МЧ пропала. А сегодня уперлась во вторую проблему. Проходя мимо большого зеркала заметила что стала Маленькой (... в сравнении, с тем, что было))) ), сровнялась с общей массой мамаш. А значимость-то в обществе хочется иметь определенно. Вдруг никто не заметит МЕНЯ в маленьком теле.
Потом заменила слово "Маленькая" на слово "Тонкая и Высокая", более-менее успокоилась, и повесила впереди "морковку" - образ сексуальных голливудских звезд, чей образ в 52 кг покоряет полмира. :idea: :-) Ели-ели себя вытащила...

Re: От 108 кг и до победы
 

Ах, да! Я же чай имбирный весь день пила, а он мочегонный. Все понятно.

Re: От 108 кг и до победы
 

Helen Vasileva, Огромное спасибо за наводку на ДИЕТУ ВОИНА.
Я в первый раз об этом слышу, начала читать автора Ори Хофмеклер, и как бальзам на сердце! Это полностью мой интуитивно найденый образ жизни. Только сейчас с небольшим сдвигом ужина не после 18.00, а в 16-17 дня. Последний месяц возникали мысли, найду мужчину, как же я с ним ужинать то буду, если по Миримановой все только в первой половине дня, а мой исторический образ жизни предполагает семейные посиделки после работы.
Со школы завтракать и обедать я не хотела, заставляли родители. А вечером собраться всей семьей за ужином - святая традиция. Вот и получалось, что я всю жизнь ела в три раза больше, чем нужно было.
Сейчас села читать, и если он меня убедит научным своим подходом, что только ужинать не опасно, могу смело заводить мужика и радоваться жизни дальше!!!)))
И, кстати, ставить точку в поиске подходящего мне режима. Каскады, голод, полуголод и Ори Хофмеклер вполне гармонично привели меня к Диете воина, как образ жизни (конечно с личной корректировкой), а Исихара Юми - к подбору продуктов. Ляпота! :-)

Re: От 108 кг и до победы
 

Тоже интересно стало про Диету Воина.Надо будет на досуге почитать.

Re: От 108 кг и до победы
 

Прошло 5 дней II этапа к стройности
Вес 85,6 (отвес -0,4, всего -4,4 от 90,0), полуголод, 16 часов без еды
Один большой обед со сладким чаем и вода

Re: От 108 кг и до победы
 

Хорошие у тебя отвесики несмотря на еду!Молодец!

Re: От 108 кг и до победы
 

Да, приятно! Видимо это физиологически нормальный режим для моего организма, вот он и приходит в норму.
А то цивилизация, модные диетологи навесили свои стереотипы, мы совсем разучились себя слушать. Прям благодарю Бога за Голод, как ключ к себе. Потребовалось 40 лет жизни, чтобы мозги отключить, душой захотеть и сердцем слышать))) :prv03: