Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

На-Талия, один советик, кефир на ночь убери. Купи в аптеке травки в пакетиках. Ромашка, мята валериана, и по одному пакетику на кружку просто кипяточком завари. и через 15 минут чаек. А лучше вообще пару морковок, кефир это не есть хорошо. Во первых животный белок(хотя что там в магазине) а во вторых он воду задерживает. Для диеты и похудания в общем не айс, да еще и перед сном.

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

Наташик, может он у тебя нервничает или переживает? От этого сахар может подниматься. Ему ЕГЭ не сдавать?

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

Кефир уберу, но лучше пару морковок, траву его пить не заставишь.
Да и заставлять - это лишнее, пусть ест и пьёт то, что нравится, из
того, что можно. А морковку он любит!:D.
Про белок слышала, что наоборот воду сливает, если без соли.

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

Нееет, всё норм. И ЕГЭ не сдавать, после девятого кл. сдавал.:hz:
Я буду мерить каждый день постоянно хотя бы месяц и посмотрю в динамике.
Про тест на толерантность к глюкозе читала - надо было
как минимум за 10 часов до него не есть, а он за 8 часов до того как поел.
Это раз. повторить его надо раза три как минимум с интервалом в месяц и на
фоне постоянного измерения глюкозы в крови натощак. так что впереди
три месяца исследований.:-). Тогда можно сделать окончательный вывод.

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

Дописываю.:-)
Очень удачно съездила сегодня. Сделали большой объём работы и очень
качественно и результативно - а это так приятно!!!
Чуть не пропорола ногу арматурой, но обошлось - порвала только сапог.
Самочувствие на свежем воздухе улучшилось.
Приехала домой - напилась воды со льдом. Жажда у меня сегодня повышенная.
Сохнет кожа на лице, особенно на руках.
Очень тяжело просыпаться по утрам. Из минусов всё.
Из плюсов.
Насморк почти прошёл, который мучал меня всю зиму.
Объёмы точно уменьшились, лёгкость появилась.
Кожа на лице хоть и шелушится, но стала очень свежей и нежной.:-)
Вот, хоть и не конец голода, но уже хочется поделиться.

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

На-Талия, сегодня вышел на улицу и штаны чуть не потерял :)
у меня тоже объемы уходят

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

:good: Уже надо до магазину - за новыми штанами!:smile2:

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

А у меня есть соответствующего размера :)
я же так непостоянен :blush:
То я колобок, то тростинка :D
у меня комплект штанов от 46 до 58 размера через два номера :)

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

:smile2: Запасливый ты наш!!!
Надо дойти до 46, ну может быть 48 оставить для накачки мышц,
а остальное выбросить, чтоб возвращаться было некуда.

Re: Перезагрузка - 21 день ВГ.
 

Не запасливый... просто так сложилась динамика жизни.
В этот голод удалось скинуть только на 16 кило вес... а обьем ушел мало.
так что рано выбрасывать.:hz: