Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Вкусно пишешь, аж самой захотелось выхода поскорей))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Выход из 3 недели

Выхожу пока образцово-показательно)) Вчера вечером пила воду, настоянную на сухих яблоках, потом арбуз. Сегодня утром полтарелки супчика, почти одной жижи, потом до 16.00 была на работе, купила детский сок 0,5 литра и цедила на работе целый день по нескольку глотков каждый час. Дома опять полтарелочки супа. Пару раз под ребрами кольнуло, причем один раз под левым, где в после прошлого голодания был полный порядок, но в целом пока не беспокоит. Сегодня планирую еще один прием пищи, возможно, попробую тушеные баклажаны с помидорами. Завтра думаю начать употреблять сырые овощи.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Да, супчик ничего получился. Только он вареный;) Ничего, пройдут твои болячки, выйдешь и наешься еще всякой полезной вкуснятины!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Кстати, посмотрела тут календарь и увидела, что юбилей-то мой был вчера. Именно 9 апреля я села в первую сухую трехдневку, то есть вчера исполнилось ровно полгода, как я собой занимаюсь. Не взвешивалась, поэтому не знаю, сколько потеряно за это время. По ощущениям - где-то порядка 12-15 кг... Могло бы быть и лучше, конечно, но я и этому рада, тем более, что в дни еды мое пищевое поведение было далеким от образцового))) В принципе даже при моем весе 100+ эта потеря заметна и, что важно, не только мне самой. А еще стало легче себя носить, уменьшился хруст в коленях, уже не чувствую себя тяжелой и больной, как было раньше. Главное - не сдаваться и идти дальше!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Анюта привет!!! :prv03:
Молодец-стремишься к своей цели!!!
А подскажи, что лучше сначала кушать обработанные овощи чем сырые на выходе? Интересен твой опыт и мнение.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Ага, только такими темпами мне к своей физиологической норме еще года полтора стремиться))) Про выход я, на самом деле, знаю мало... У меня большая часть голодовок до этого была по 5 дней (ну нравился мне этот срок), так я не заморачивалась: день на соке, день на овощах, а потом все как обычно. Сейчас побольше прочитала про выход, вот учусь, стремлюсь))) Ну, судя по тому, что я читала, сырые овощи полезнее, но тем, у кого заболевания пищеварительного тракта, рекомендуют начинать на выходе с вареного... Поскольку я в этот раз вошла в голодание с болью под ребром, то решила попробовать второй вариант. Разницы особой пока не вижу. Мне вареное повкуснее кажется и сытнее как-то, но кому что:hz:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Да фиг его знает... Количественно как будто правда меньше жрать стала, но не потому что напрягаюсь, а потому что голодание здорово аппетит снижает. По утрам стала завтракать, а до этого раньше 12.00 ничего в себя не могла запихать, что обычно выливалось в просто свинское обжорство в обед. Ну и всякий яд типа колбасных изделий и майонеза позволяю теперь себе разве что по праздникам. Со сладким никогда не было проблем, мне оно что есть, что нет, ну тоже могу там раз в месяц кусочек торта съесть. Но глобально привычки не поменяла, да и не шибко стремлюсь, зная свой характер)) У меня, если скажу себе, что завязала с каким-то продуктом навсегда, всегда потом начинаются срывы и обжираловка этим самым продуктом. Поэтому я стала договариваться со своим обжорством, мол, всю еду не переешь, поголодаем, выйдем, потому угощу тебя чем-нить вкусным:lol::lol::lol: Пока только так и могу:blush:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Так и надо, на мой взгляд самый верный вариант))) Главное без насилия над собой)) У меня тоже, если что-то начну запрещать себе пиши пропало))
А про привычки ты недооцениваешь ситуацию, мы все равно медленно меняемся. Бывает что-то съем неугодное, и вроде как думаю, ой плохо, потом вспомню, что раньше в себя заталкивала, и понимаю, что сейчас не так уж плохо))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Hungry85, как успехи с весом?) убегает?)