Re: Мой Эверест
 

И так, 3-й день выхода позади. Как и обещал буду пока расписывать все дни выхода.

3-й день

Выход из голода.
5 марта 2014г.

Укушенный змеёй верёвки боится :lol:. Так и в моём случае. Наделав кучу ошибок, получив крайне отрицательную реакцию организма третий день провёл осторожно.

Питание было таким: 30г свежевыжатого сока грейфрута+50г воды=80г (гранёная стопка) смеси. Это разовый приём. В течении дня принимал эту смесь через час. 18.00 - последний приём. За день получилось 9 приёмов. Самочувствие после обеда стабилизировалось и было нормальным. Ночью спал спокойно.

Запрыгнул на весы - 1 кг. Это уже и не желательно. Отощал и так изрядно. -20кг с начала голода - это 25 % веса.

Продолжаю выход.

Re: Мой Эверест
 

Вот круто. Минус 20 кг. Мне бы так!

Re: Мой Эверест
 

Теперь порции постепенно увеличивайте, а время между приемами тоже увеличивайте 150 смеси через 2 часа, дальше 300 через 4 часа. На этом режиме продержитесь столько, сколько захотите!!!:doctor:

Помните Цитрусовые соки обязательно разводить водой в 3-2 раза, чтобы не испортить эмаль зубов!!!
УДАЧНОГО ВЫХОДА!!!:barbecue:

Re: Мой Эверест
 

Света55, DIMA-SLV, спасибо!

Re: Мой Эверест
 

BezNik, Молодчина! Держись правильного выхода! Оххх, -25%, мне бы так! :D

Мой Эверест
 

Безник, удачи тебе при выходе, чувствуй себя хорошо и возвращайся понемногу к жизни...

Re: Мой Эверест
 

Присоединяюсь! :D

Колечка! Ты умница! Ты молодец!
Удачи тебе, дорогой, на выходе!!!

Re: Мой Эверест
 

На-Талия, нам бы так -20 кг)))

Re: Мой Эверест
 

4-й день
Выход из голодания
6 марта 2014г.

Ещё один день выхода из голодания остался позади. Режим питания был таким: 40гр св.сока апельсина+50гр св. сока яблока+100гр воды=190гр смеси. В течении дня принималось с интервалом в 1 час. Количество приёмов за день - 12. Значит за день принял чуть более литра чистого сока. Воды выпил только раз, полстакана, больше не хотелось.

При этом всё время ощущаю чувство голода. Выпил сока - пропало, но минут через 15 появляется и терплю до следующего раза. Трудно...

Самочувствие было нормальным, правда ощущается слабость. При незначительных физических усилиях учащается пульс. Координация движений иногда не очень - заносит на поворотах. Сегодня запрыгнул на весы - вес продолжает падать - 70 кг, ещё минус один кг, а в общей сложности - 21кг с начала голодания. Придётся что-то делать, кроме жировой ткани потеряна и мышечная...

Продолжаю выходить дальше.

Re: Мой Эверест
 

Сила воли замечательная.Очень хороший опыт,быть может,мне удастся его повторить.
После выхода спортзал,хороший способ подтянуть мышцы.И каскадами поддерживать,покрайней мере тек планирую я,но мне до твоих успехов еще далеко.Держись,закрепляй результат!