|
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
посмотрите с женой - может понравится - это видео на сайте бесплатное http://www.jv.ru/video/course/93
|
Сначало 118 кг потом 40 дней
4 день позади, вес сегодня 121,9 сброс за два дня-1200 гр., всего от начала 2-го голодания (-5,1) кг.
Всем привет... Марина спасибо за упражнения...:-)... Жена как раз занимается бодифлексом...может и попрорбую...подумаю... Уже 4 день закончился моей голодовки и сегодня начался 5... Сегодня катался утром на тренажере 25 мин (315 кКал) До тренажера было самочувствие ок...после как то подустал...машыну пока не беру, буду ходить пешком больше, чтобы не тошнило... Присутствуют небольшие головокружения (3-5 раз на день) Вчера делал клизму... Пока все по плану...Вечером сделаю очень теплую содовую ванну.. |
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
arcnet, прочитала твой дневник, ты - молодец!
И скинул здорово в первом заходе))) У меня в прошлое длительное за 33 дня всего 13 кг ушло(( А сейчас мы, оказывается, в один день голодать начали)) Заглядывай в гости)) |
Сначало 118 кг потом 40 дней
Цитата:
А шото маловато ты скинула за 33 дня, тут люди я смотрел минимум за такой срок 17-20 скидают... Ти наверное 50 весила?! Удачного голодания тебе....на этот раз уйдьот больше... |
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Цитата:
Одной из ошибок было, что я много тренировалась, бывали дни по 4 часа спорта: 2 часа вело + 2 часа сёрф! И поздно смекнула, что это тормозит процесс(( |
Сначало 118 кг потом 40 дней
Цитата:
главное не спешить выходить с ванны, двери в ванную у меня открыти, чтобы не получилась сауна и вытяжка включена... рекомендуэтся потом не смыватся...лучше это сделать под вечер, перед сном... не вкоем случии при голодании в ванную не применять соль...это было моею ошыбкой, я делал содово/солевие ванни!!! удачи |
Сначало 118 кг потом 40 дней
5 день позади, вес сегодня 119,8 сброс за вчера -2100 гр., всего от начала 2-го голодания (-7,2) кг.
ВСЕМ ПРИВЕТ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ... Надеюсь 120 уже не вернется... Пока все по плану, начался 6 день (скоро екватор)... Не так далеко уже до первой моей цели 118... Вчера утром занимался на тренажере 25 мин (315 кКал)... Воды выпил 1,5 л.... Очень много ходил по делам и вечером гуляли с женой и ребенком, гдето 7-8 часов (без брехни), потому наверное и такой серезный сброс, плюс еще вечером делал содовую ванну... Был у врача: врач не рекомендовал сейчас тренажер, из-за моих головокружений и истощения организма, вечером я был очень нервным, попадали все под гарячую руку вечером... Жду когда будит кризис, надеюсь на этом этапе он будит по быстрее... |
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
Brisa,ты же качалась и мышцы тебя не покинули , и это же здорово! мышцы жгут жир - в реальной жизни ты же можешь сама без голода это сделать при таких мышцах
Цитата:
|
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
mdnadin, Маришкин, спасибо)))
вот есть еще мнение, что сами процессы очистки тормозятся при избыточной нагрузке(( т.е. умеренная активность помогает расшлаковке, а вот если пересечь черту, то все наоборот происходит, от того и бодрость приходит, чистки нет и слабости нет)) и мышцы после голода один фиг ослабли, сколько я их не гоняла))) так что нынче очень спокойно голодаю, максимум пару заплывов в пруду)) |
Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
arcnet, спасибо за совет, учту на будущее, так как нынче голодаю вдалеке от цивилизации, а о слеве ванна, здесь вообще не слыхивали)))
|
| Текущее время: 19:11. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами