Re: каскады бубусика
 

ага, хрена лысого
головная боль на 2 дня

только и делала что жрала таблетосы

даже сначала триптаны не помогали
про остальные спазганы-баралгины вообще молчу
мертвому припарки

блиииин, жесть, давно такого не было

надо возвращаться к мясо-яйца-рыба-сало-капуста-огурцы
а то я тут расслабилась летом
фрукты, лаваш, помидоры, картошка
совсем уже
пора завязывать с этим

сегодня третий день, отголоски болевые есть,
но честно говоря, боюсь что головная боль вернется
тк обычно такое стабильно на 3 дня раньше было

ну как раньше, уж года три такого не было

Re: каскады бубусика
 

Вот и я, хотя не поддерживаю кето, замечаю последнее время, что от избытка углеводов начинает болеть голова. На кето садиться не собираюсь, считаю его вредным в долгосрочной перспективе, но углеводы однозначно надо ограничить.

Re: каскады бубусика
 

нельзя сказать что я поддерживаю, но жирненькое люблю и уважаю
сливки, сало, масло сливочное
я если овсянку варю,
у меня 40 гр овсянки (сырой) и 40 гр масла сливочного, а может и больше

ну и мясо я тоже люблю
без мяса у меня вообще не обходится ни один прием пищи

Ограничить углеводы не то что надо,
а это жестокая необходимость для меня уже

у меня такой головной боли на три дня уж года три не было
ну бывает болит бошка, но обычно таблетки помогают

а тут просто ни о чем, пьешь, а эффекта ноль
ну чуть притупилась боль, но не прошла

ну и само собой убрать все крупы, и пасленовые

выпасть из жизни на три дня это как-то вот не очень
Абидна, слЮщЯй

Re: каскады бубусика
 

Надо же!?, а я сейчас наоборот углеводы добавляю дополнительно, потому что идет арбузный сезон и арбузы на Волге это райская пища. Не знаю почему у меня голова от них не болит, тренировки только более энергичные получаются:hz: И мало арбуз, так я его с плюшкой ем, правда и с творогом, но обезжиренный. Жиров к сожалению практически нет в этот период, будут попозже наверное, когда начнет холодать.

Re: каскады бубусика
 

ну так то соглашусь
тем более что арбузы не содержат уж такое дикое количество углеводов
как овсянка, например, или булочки

Арбуз 100 гр примерно 6 гр углеводов
кг сожракал, ну 60 гр углеводов

это не так уж и много за день

полтора - 90 гр

это все ещё пока не много


нууууу, повезло,

так то нельзя сказать, что голова болит только от углеводов у меня, это все таки некоторая совокупность
больше грешу на мучное, крупы и пасленовые

хотя помидоры, картошку обожаю
мучное тоже уничтожала бы с удовольствием

так вот если просто арбузик заточить, то ничего страшного не произойдет
а вот если запихнуть картошечки, помидорчиков
переложить это усе лавашиком или ещё чем-то эдаким
то уже будет переизбыток

о нем я и говорила

А так-то арбузы я ем в сезон, с удовольствием

Re: каскады бубусика
 

любой перерыв меня выбивает из рабочего ритма
которого и так нет

в общем после недельного перерыва
24 - силовые в зале(спина, бицепс)
25 - пиявок поставила
26 - силовые (грудь, трицепс) и пиявки

сегодня хотела сделать вообще-то ноги,
но чет крестец как-то себя обозначил, отдает в сустав

ощущения неприятные, решила пока ноги не делать
может завтра, сейчас диклофенаком намажусь и будет мне счастье

Re: каскады бубусика
 

и про меню на сегодня

13.00 и в 21.00 все одинаково
курица жареная, сало, огурцы, арбуз

https://i.ibb.co/0YdVS0Q/1.png

2312 ккал
белки 123
жиры 170
угли 78

жиров конечно многовато,
но без сала мне курица не лезет
чтобы она была вкусная без сала, надо тогда соус,
но соус тоже жирный
в общем замкнутый круг

количество белков, безусловно, радует
углеводов тоже вполне и даже маловато

ну если сало убрать, то вообще будет идеально

Re: каскады бубусика
 

после такого калоража плюс 400 гр
но это в принципе нормально
тк вес гуляет туда-сюда 1,5 кг,

в общем можно не парится особо, потому как больше 2000 кал редко бывает, обычно 1700

27 августа
силовые - ноги

Re: каскады бубусика
 

попалось на просторах
ржала
надо молочнице отправить, а то у неё цена молока как в магазине
хотя я уже давно говорю, что такая цена невозможна для фермера


0) Была колбаса обычного качества 100р.

1) через год эта колбаса из за инфляции стоит 200р

2) торговые сетки говорят "никто нах такую подорожавшую колбасу брать не будет - сношайтесь как хотите но нужна колбаса максимум 110р

3) у производителя теперь появляется 2 вида колбасы. Нормальная за 200р и полудерьмовая за 110р

4) на полках вместо обычно колбасы за 100р через год полудерьмовая колбаса за 110р.


5) нормальная за 200р продаётся в немассовых торговых точках какпремиум итить!

6) проходит год. нормальная колбаса стоит 400р, полудерьмовая 220р

7) всякие пятёрочки верещат "да вы долбанулись шоле?, делайте хоть из говяжьих анусов, но у нас не будет оборота если колбаса подорожает больше 10%"

8) производитель вводит новую модель: колбаса полностью дерьмовая за 121р - она и появляется в пятёрочках


9) та которая за 400 продаётся только на ярмарках-презентациях случайным буржуям которые ещё помнят какая должна быть нормальная колбаса, полу дерьмовая за 220р продаётся в магазинах высшего ценового сегмента

10) проходит ещё год. Нормальная колбаса 800р, полудерьмовая 440р, дерьмовая 242р

11) пятёрочка лютует "либо оставайтесь в нише массового покупательского спроса населения с подорожанием на традиционные 10% либо идите нахер".

12) производителю ничего не остаётся кроме как выпустить ещё одну более худшую модель колбасы, которая вообще не колбаса даже, а говно с опилками и глиной но зато цена 140р.


13) обычную колбасу за 800р уже вообще никто не выпускает потому что продвать некому, ради полутора гурманов никто линию держать не будет

14) полудерьмовая за 440р только для выставок производителя и гостям мясокомбината

15) дерьмовая за 220р в Азбуке Вкуса и на поставках в рестораны

16) в пятёрочке вот уже 4 года как продавалась колбаса "Колбасищево" так и продаётся ну чуток меняется состав и вкус, но кто ж его читает и помнит?

В ИТОГЕ:

1) на полках вообще нет теперь колбасы. НИКАКОЙ колбасы нет. Всё что продаётся это не продукты.
2) покупатель искренне верит что инфляция всего 10% в год
3) ВСЁ это смело можно распространить на все другие продукты

добавлю: проходит ещё год - никакой колбасы нет. Муляж колбасы из говна и опилок (говно тоже дорожает) за 280р становится деликатесом и берут её только на Новый Год и День Милиции

проходит ещё один год.
говно даже не в виде колбасы а в виде говна тоже непозволительная роскошь.

По телевизору рассказывают что колбаса это вредно, и вообще социальный конструкт навязанный западом, а наше всё это лебеда и щи из крапивы

Re: каскады бубусика
 

28 -ничего не делала, надо было к остеопату на прием идти
но у нас заклинило замок и пришлось решать этот вопрос

29 - остеопат

30- пиявок приставила, чет они фигово кусают, хотя по идее они вроде голодные

сегодня может в парк схожу

август не особо активный получился

то голова, то прием у остеопата, то просто лень что-либо делать