Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Алл, думаю, это только кажущаяся на первый взгляд логика. Потому что мне вот хочется пончиков иногда. Но точно знаю, что от них мне счастья нет. Я вот тут всё хочу донести мысль о том, что мы не должны опираться только на СУБЪЕКТИВНЫЕ ощущения, потому что опора только лишь на них пока еще ни одному челу не принесла счастья. Мы ведь живем не в естественных условиях. Поэтому кое-какие не естественные поступки нам приходится совершать, чтобы совсем не свихнуться и не расчлениться тут... в этом странном мире...

Разумеется, нужно вставать не по будильнику. В идеале. Но ложиться надо бы рано. Причем, чтобы сразу и легко засыпать, то ложиться надо в одно и то же время. Тогда всё будет лучше складываться.

На самом деле, наблюдений и опытов на эту тему уже опубликовано предостаточно. И пока я убеждалась только в том, что, ложась в час ночи, я не дополучаю чего-то. Низкий уровень энергии в течение дня. А когда я - было дело! - ложилась в 9 и вставала в 5, то день получался долгий и насыщенный, энергии было море, я все успевала.

Почитайте Стинга, его наблюдения о сне, о йоге по утрам и пр. Мне его позиция очень близка как музыканту.

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Потому что мы ищем пути к ООЖ.
По аюрведе кисло-сладкий вкус увеличивает мышечную массу. Мот лимон с мёдом?
Размоченные крупы?
Вчера получилась бяка полная. Кусок сырой капусты+2 молочные сосиски+горчица. Молоко горячее.:bulbool:
Что можешь реально посоветовать на сегодня? После тренировки могу съесть что угодно сырое. Даже пельмени сгрызу.
Вот тоже наслышан, что нельзя. И сам обращал внимание, когда не было надлежащей физ нагрузки - образовывалась слизь, но сейчас нету. Может в условиях спорта можно есть понемногу?
Монотрофность? Не. Пока никак. Слишком париться нужно будет продуктовым вопросом. А мне никак. Я хочу постичь науку здорового всеядия. Когда постигну, напишу книгу, буду продавать большими тиражами:D

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Я это дело пережил. Попустило. Жареное не ем вовсе. Не знаю что повлияло. Возможно при интенсивных нагрузках в организме вырабатываются пончиковые опиаты:D А может абстиненция повлияла:hz:
А раньше пакет пончиков можно было умять просто, на раз-два. Ань, а есть смысл от них воздерживаться если хочешь? Может что-то в консерватории поменяешь и фсё, пончиковой тяги как не бывало?

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

:lol: у меня непорядок с психикой.... захотелось тебя крепко обнять...
Это который в плеере у мАсквички плачет?

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Чёрт знает что... опять захотелось к груди прижать...

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Ну, на пончиках я сильно погорела когда-то. По приезде в Россию - вначале воздерживалась, боялась, потом решила, что один раз можно. Это было божественно - видимо, все, что мы ели в детстве, имеет божественный вкус. Так, в Штатах я иногда варила гречку. Пустую без всего. Там этого не едят. И реально получала неописуемое психологическое удовольствие.

Так вот, понравились мне тут пончики. И никакого нездорового эффекта. На следующий день снова ими пообедала. Был дискомфорт, но не сильный. А после третьего подряд такого обеда я так сильно заболела, что мучения даже вспоминать не могу. Гайморит, грипп, бронхит, короче все вместе, плюс поджелудочная. Это я уже много раз описывала. Короче с тех пор я рафинированные углеводы и жареные жиры обхожу за километр. И не болею.

Знаю, что если один раз съем пончиков - не заболею. Но... зачем пакостить себе любимой?

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Не читала мАсквичку, но по-моему есть только один Стинг - певец, композитор, басист - англичанин. Моя любимая песня (с недавних времен) "I Was Brought To My Senses" (Я был приведен в чувства)
http://www.youtube.com/watch?v=CmvvjEUtwgU
Только если эту песню слушать - то всю до конца.

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Шелтон не ведал, что такое штанга через день. Он просто... правильно ел. Пропагандируя и практикуя на других голодание, он сам не голодал ни дня.
Почитай моё путешествие в Саяны после 21 дня голода и выхода по Столешникову. Как бы ты питалась на моём месте? Я наливал суп из котелка, до того как в него закладывали убиенных консервированных свиней и коров. Ну и что? В итоге нападал жор от несбалансированного питания и мёрз як цуцык первые дни сплава. Не, Анечка, не всё так просто. Я не Изюм, живущий рядом с мегамаркетом и получающим питание из него. Я иногда бываю там, где Изюму снятся сны))) Всё что ты описываешь я проходил на себе и выяснил точно, любая привязка к питанию, это плохо. Нужно уметь питаться так, чтоб жить там, где хочешь сегодня жить. Ананасы и авокадо - это хорошая тема, но не моя.
Опять же если жись осёдлая и спокойная, правильно?
Я выделил суть. Ань, я серьёзно морочился этим раньше, но мне не очень нравился мистер жор. Я его люто ненавидел. Любое питание без белка считаю неполноценным не только в плане человецкой биохимии, но и в самой жизненной практике. Конечно нужно придерживаться определённых стандартов, что отделяют человека от свиньи, но обрекать себя на крайности нужно более осознанно, чем некоторые это здесь делают. Я разработал систему вопросов, которая решает целесообразность начинаний. Нужно просто задавать себе вопрос "зачем". После каждого ответа. Если сможешь ответить раз 7 подряд, не уперевшись в тупик, значит затея стоит того. Но если "зачем" затрудняет на первых шагах, имхо путь выбран ложный.
Например. Я буду питаться монотрофно и сыроедно. Зачем? Чтоб обрести неслыханное здоровье. Зачем? Чтоб сберечь мир во всём мире и самом эгрегоре. Зачем? Ну, чтоб войны не было. Зачем? Ну, чтоб люди не убивали друг друга. Зачем? Не нравиццо мне потому што. Зачем? Тошнит, когда кровь, мясо и меня в армию забирают внезапно. Зачем? ..... Пошли вы все в ж...пу!!! Буду жрать пельмени с ватрушками!!!:D Обрати внимание, что изначально цель выбрана космическая. Подавая заявку на суперздоровье, мы не смогли сформировать цель. Действует всё наоборот, наизнанку. Двигаясь к намеченным целям получаешь плоды в виде положительных сдвигов в здоровье. Но, ежели ты сам не формируешь великую цель и не движешься к ней, то "хтож тебе дасть здоровьечка-то? "ЗАЧЕМ оно вам, сударь, лишь вред оно приносит вам)))"

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Вот, чтобы съесть раз, нужно что то поменять в консерватории. Я знаю, что если покурю где-то, я не втянусь в это дело и на следующий день забуду. Вот с алкоголем такой ясности нету. Поэтому и пробывать не стану. Значит нужно двигаться дальше, до полной независимости, когда будет "один раз - не щитаеццо".
«Московская осень», Михаил Шелег
(муз. и сл. М. Шелег)
Осень пришла в Москву
Дождь придавил листву
Башней тучу проткнув,
Моет Останкино

Люди спешат в метро,
Я ж через лужи вброд —
В бар, где бармен нальёт
В тонкий стакан вина…

Дождь на Тверской-Ямской
В Филях и на Щёлковской
Дождь завладел Москвой,
Словно Hаполеон

Птиц перелётных клин —
Это прощальный свинг…
В баре бармен своим
В долг наливает ром…

Московская осень, московская осень!
Последние листья клён нехотя сбросил…
И память меня, словно ветер, уносит
В другую, такую же точно, московскую осень…

Будней экзотика —
Москвичка под зонтиком,
Барокко и готика —
Мадонна на каблучках

В сумочке — Стивен Кинг,
В плеере плачет Стинг
Hа губах — баунти,
И огоньки в очках

Московская осень, московская осень!
Темнеет так рано, темно уже в восемь,
И память меня, словно ветер, уносит
В другую, такую же точно, московскую осень…

Дождь моросить устал,
Кот прошмыгнул в подвал,
Лист золотой упал
Всей пятернёй в траву

Время грустных стихов,
Вермута и зонтов —
В облаке терпких духов
Осень пришла в Москву!

Московская осень, московская осень!
Погожий денёк случайно подбросит…
И память меня, словно ветер, уносит
В другую, такую же точно, московскую осень…

И память меня, словно ветер, уносит
В другую, такую же точно, московскую осень…

Re: В поисках оптимального образа жизни.
 

Я не спорю. Но... согласись, дорогой, что и впадать в маразм полной зависимости от обстоятельств тоже не хочется.

Все верно, Золотая середина - в том, чтобы не только подчиниться обстоятельствам, но и в равной мере подчинить обстоятельства своему ВИДЕНИЮ.

Видение наше расширяется и развивается с каждым днем. Из опыта родителей я знаю, что альпинисты-сыроеды и голодальщики побеждали альпинистов-тушеночников с огромным разрывом в результатах.