Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Ну что ж, поехали?!:prv03:
Отголодал 33 дня и становлюсь сыроедом!:good: Установил для себя ряд правил, которые необходимо выполнять, если я хочу снова бегать и быть здоровым. Хотя я уже здоров, но не бегаю:blush: , пока ещё не бегаю. Правила таковы:
1. Кушаю только сырые овощи и фрукты
2. В 1 приём пищи употребляется только один сырой продукт
3. Перерыв между приёмами пищи не менее 3 часов, больше можно, меньше нет. Кушаю по аппетиту и до еды пью дистиллированную воду, если аппетит не пропал, едим (объём воды по желанию от 100 мл)
4. Ем преимущественно продукты произрастающие в моём регионе или на огороде
5. Применение фитотерапии. Заваривание и употребление травок (шиповник, ромашка, солодка и т.д. позже мумиё, мёд, пыльца)
Как то так!
Я уверен - эта схема поможет мне выздороветь!:love: И я это докажу!
Но + к этому, физ.нагрузки, водные процедуры, йога, хорошее настроение, огромное желание быть здоровым, которое я приобрёл проведя 33 дневку. И пока я сыроежу, оно сохраниться, а только отступлю, приобрету проблемы снова. А оно мне надо?:hz: В любом случае, я не ограниваюсь этим, последним голоданием, но уже подумываю о следующем.:smirk:

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Продолжаю сыроедение по намеченному плану и мне это нравиться!:good:
Сегодня, например, спал ещё лучше вчерашнего. Лег в 22-00, а встал около 5-00. Вышел на улицу, после помыл морковки и на упражнения по К.Ниши. Дальше дополнительно присеал, отжимался, делал упражнения на пресс и массаж массажёром проколотил всё тело(в основном спину), времени вагон!:smirk: Ещё 2 фильма посмотрел и с сыном позанимался! Сейчас он в бассейне, но силы много и это радует!:love: Выздоравливаю же!
Думаю над водными продцедурами, читаю об обливании и контрастным душем. После холодной улицы, лезть в холодную воду не хотца! Думаю ещё!
А вот травку начал пить: сегодня заварил шиповник, а завтра планирую его с мумиё. Посмотрю и по самочувствию буду добавлять солодку, ромашку, пижму, аир и т.д. Есть целые сборы от моей болячки, но организм должен быть чистым, чтобы они работали. Вкус у них совершенно другой!
Сегодня завтракал грейпфрутом, обедал помидорками, полдник - сок морковный и жмых, а на ужин планирую чернику. Всё по ощущениям: продукт, количество, время приема. Я думал буду переедать, как было раньше при выходах из голоданий, а сейчас ем медленно, смакую и жую, жую, жую. Научился?!

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Витя, научился! прям радуюсь за тебя очень, приятно читать, пишешь с настроением и передается это мне! :-) я тоже на выходе жевала медленно, аж 40 минут супчик овощной (без соли и масла) ела... Приходилось перед университетом вставать пораньше, чтобы позаниматься спортом и все пожевать :-)
Витя, не поверишь, на 10 день выхода, спонтанно с девочками ( а точнее с Natali) решили на голод на 7 дней :-) так что не успеда я выйти как опять зашла на голод :-)

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Элла, смысл? Разок на 28-30 и выход 3 месяца на сыром. Это превзойдёт все ожидания от РДТ. А после, можно и ещё, если опять начнется что то негативное.
Хотя я, когда учился в ВУЗе, о таком, даже не думал. Нас и так плохо кормили в столовой. Хлеб пихали в карманы, а вечером картошку таскали со склада - чистили её и жарили в каптёрке. А физкультуры было более чем. Утром зарядка, а если тревога, то еще броник, каску и автомат и бежать на контрольную точку. А на физо учили драться до последнего: одевали накладки и шлема и в полную силу руками и ногами. Я любил колени и локти - удары сносят противника. Учили плевать на все правила, главное была победа! А я ещё на рукопашный бой ходил вечером в их Дворец Спорта городской, там можно было гражданских попинать.
И я ещё бы голодал!:D Зато там волю закалили! Только школу закончил.
Да, поужинал сливами, чернику оставил на завтра. Сейчас осень и еды для сыроедов немерено! И я ем деревенское, свое. Хоть живу в городе.
А выходить из голодания в городе опасно. Обычный человек отравиться, а тот, кто выходит из голода, может и загнуться:-( . Хотя дыню кушал, у нас они не растут, и сначала покормил ей сына, проверил. Он сказал, что просто сахарная и я тоже поел. Вкусно!
Стараюсь кушать своё, проверенное + выросли в нашем регионе, как раз то, что жителю этого региона и нужно!

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Витя, я бы с удовольствием на такой срок замахнулась, только мне никак.. учебное время, я грохнуть где-нибудь. Я сама не знала, что так увлекусь голоданием, попробовав разочек, втянулась в это дело...
А я покупаю с рынка, а не в супермаркетах, хоть повкуснее там овощи.
Желаю тебе посыроедить как можно дольше и быть здоровым тебе и твоей семье! :-)

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

И вот 9 день выхода и 9 день сыроедения.:-) Заварил шиповник и с 2 таблетками мумиё употребил, а через час поел яблок - это был мой завтрак. Сразу после сна, ест естественно, попил воды и на упражнения!
Как будто я пошёл в школу:smirk: , вчера написал рассказ о сыне, от его лица, а сегодня в стихах напишу минирассказик о том, в какой букве лучше учиться! 1"У" - там все умные, 1"И" - интересные, 1"К" - красивые и так далее, муть какая то! Но и работать ещё надо!:creator: Решу всё, времени свободного и энергии завались!
Спал хорошо: лёг в 22-00, а встал в 5-00. Даже больше, чем выспался! Ощее самочувствие клёвое, тянет к знаниям: про микрофлору ЖКТ, новые изобретения в науке и технике, новости медицины, Дао, космос, ведические тексты, астрономия и астрология, НЛО и т.д. Ищу себя?:hz: Да, и найдя тему буду капать и изучать, а сейчас, как то всё интересно!:love:
И ещё, завтракал яблоками деревенскими и они пахнут яблоками!:good: А вот достал магазинное понюхал, ни чем не пахнет:blush: , их я есть не буду. Хотя магазинное - красивое, а деревенское и не ровное и чуть мятое, но очень вкусное, а магазинные не попробовал. Чувствую, что опасно:x !
Сегодня работа, всякие стишки и упражнения усложняю: больше физ.нагрузки и растягивания ног, позвоночника и т.д. посредством йоги. Массаж ещё обязательная штучка.
Позой плуга, чуть потянул шею и делаю сейчас массаж шейного отдела. Кстати, поза плуга, хорошая штучка при нарушениях в мочеполовой сфере. Потянуло снова на жену:shuffle: . Она полезна и женщинам и мужчинам. Детям запрещена, может привести к гормональному дисбалансу. Слизь какую то отплёвываю, как сопли. Жена кашляет и чихает и температура, но на работу ходит, конец месяца ведь, отчёты.
Хотя это просто слизь и она не причём. Продолжает отходить бяка всякая, но во рту не такая помойка, как на РДТ. Это радует!:oops:

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Вот и 10 день!:-) Классно, что можно вести дневничок и регулярно отписывать сюда о всех своих ощущениях, хоть какие то обязательства, это, да накладывает. Я же обещал, что буду сыроедом?:hz: А значит буду!:smirk: Но, что не говорите, если ты белая ворона - это реально тяжело:blush: .
Но оно того стоит!:good: Когда начинаются мысли о варёном или о изменении режима питания(за 1 приём пищи не один продукт, уменьшить срок между приёмами пищи до 1-2 часов и т.д.), я думаю о своей цели - снова бегать! И реально работает!
Да и ещё по питанию:idea: , необходимо обязательно исключить всё молочное, бобовые, яйца(пусть и сырые), продукты с клейковиной(хотя я исключаю всё зерно, я же не птица:lol: , вот, когда полечу буду есть:lol: ), всё то, на что аллергия и пищевая непереносимость, подробнее рассказывает Эштон Эмбри здесь о питании при РС http://www.direct-ms.org/
Ещё Эмбри привязывает РС к чужеродным белкам, которые проникая через прохудившуюся кишку(кишечник толстый или тонкий, где есть нарушения стенки) попадают в кровь, где их обнаруживает иммунитет и возникает иммунный ответ с поражением клеток ЦНС. Но почему наш иммунитет нападает на ЦНС? Т-лимфоцыты проникают через ГЭБ к клеткам мозга, хотя туда им путь закрыт, здесь уже проблемка с сосудами, кстати тоже решаемая правильным питанием.
Итак, то что голодание на воде восстанавливает стенку ЖКТ - факт! Важно её снова не раздолбать, ну а как тем, кто не может голодать до слущивания эпителия т.е. полного обновления стенки ЖКТ? Наверное фитотерапия? Мои знакомые заказывали здесь http://www.ortho.ru/4_Thema/LGS_1.htm Но лучше длительно поголодать, а после на сыроедение!
Хоть и много сырых вкусностей, но желательно есть то, что выросло в твоём регионе. А эти продукты ещё вкусней:love: , но главное, конечно полезней. И чтоб не обработаны были ни чем!
Сегодня опять встал рано и на улицу сходил, после упражнения и завтрак. На улице холодно утром, такая погода, как январь без снега!:-( Холодно! Начинаешь шевелиться для согреву, даже если не можешь.:D После упражнений выбрал себе на завтрак 2 грейпфрута, а до них попил травки: шиповник, ромашка, солодка и съел 2 таблетки мумиё, вернее рассосал их как леденец, а травкой запил.
Самочувствие супер! И сила растёт и двигательную активность увеличиваю. Вот отпишу и отжиматься и на пресс упражнения. А после в душик контрастный, но это после и подумаю ещё т.к. на улице задрыг!:D Но надо!
ПК на голоде выручает, а после голода надо шевелиться. Сидеть на одном месте чревато последствиями. То что не работает в организме - атрофируется! Двигаться надо и просто необходимо, хоть медленно и тяжело, но двигаться!:blush: И по пустякам не расстраиваться и побольше улыбаться и жить!:love:

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Сегодня начал тренировки дыхательным тренажёром http://bukinpawel.ru/ Вчера привезли, а сегодня ознакомился с инструкциями, посмотрел диск, книжку ещё не читал. Это всё было в комплекте. Всё покажет время.:blush:
"Подсел" на грейпфруты:smirk: , ем их каждый день и почему то тянет на них утром?!:hz: А в обед на томаты, тоже тянет к ним, а вечером, что ни будь сладенькое:love: . Вечером дома вся семья и это приятно! И хочется того, что любят все: и взрослые и дети - сладкого. Обычно, для меня это морковный сок, но вчера я ел персики. Блин, ну не наш продукт! Но только персики!
Сегодня уже снова поел грейпфрут на завтрак и опять думаю о помидорках на обед, благо они у нас свои. Пока есть ещё. А как же зимой?! Сыроедить будет тяжело, а голодать тем более т.к. выходить из голода на химии, очень опасно:x . Вот и персиками вчера, ну повезло, пусть не дозрелыми их сняли, а дозревали уже в пути или на рынке, но вкусные, немножко побаловал себя. Хотя яблоки - тоже вещь! И они у нас свои! Опять же, сейчас есть.
Всё это наводит на мысли о том, что голодать под осень - самое то!:good:
Конечно, пока голодаешь, всё ровно, а выход из голода?
Продолжаю отплёвывать слизь. Сколько её во мне? Это вреднятинка, когда то мной употребляемая. Нафига?:hz: Сейчас есть желание кушать только фрукты и овощи. Всякие крупы, молочное, майонезы, сосиски сплёвываю до сих пор:smirk: и это отголодал 33 дня?! Хоть снова начинай!:blush:
Но цели, поставленные на это голодание я выполнил, дальше больше!:-) Теперь дело за грамотным выходом, физ.нагрузками(растяжки, релаксация, силовые нагрузки, аутотренинг и т.д.) и дополнил дыхательной гимнастикой, тоже упражнения!
В Церкви мне сказали, что терпение болезни заместо молитвы и Поста. Но болезни бывают разные.Может это и применимо к тем у кого мучительные боли, но при РС Пост - вещь обязательная, а лучше голодание! А молитва это кто как. В моей семье молиться жена, за всех! Я поддерживаю, но... Воспитали по другому, у неё тоже всё из семьи.

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

Уже 12 день!:-) Давно ли было лето?! А это голодание я начинал как будто вчера! Да, время очень быстротечно:idea: и тратить его нужно на вещи приносящие удовольствие и радость. Или ведут нас к этому, прокладывая дорогу.
Умнею что ли?:smirk: Да давно пора!
Сон почти нормализовался: ложусь в 22-00, встаю в 5-00 и на упражнения! Сегодня проснулся, сходил на улицу, холодно было +4 С, я одел зимнюю куртку:D . На улице ни кого. Вернулся, помыл яблоки и заварил траву: шиповник и живокость 3:1.
Уверен, что все травы действуют особенно эффективно именно после РДТ, впрочем, как и химикаты. :idea: Поэтому с химией(продуктами общепита и магазинными овощами и фруктами) надо быть очень осторожным!
Позавтракал яблочным соком и 3 яблочками, пусть не большими, но своими и очень вкусными!:good: Это прямое указание на то, что это то что надо! Кстати, за полчаса до яблок попил травы и посетили похожие мысли: вкус горько-кислый и какой то лечебный:love: , но это я как то почувствовал. Как? Я не знаю!:blush:
Применяю дыхательный тренажёр ТУИ: 3 раза в день по 20 минут. Это очень просто! Я включаю телик и забываешь о том, что напрягаешься:-). Дышу через нос. Ещё массаж делаю массажёром и отжимаюсь для разогрева. Дома тоже холодно, но греюсь горячей травкой и у газовой плиты. Где бабье лето то?!:smirk:

Re: Сыроедение после длительного голодания
 

У нас в Сочи!