Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Марина Закупень, Спасибо, легче то стало) Комфортней себя чувствую, правда очень боюсь после выхода набрать обратно то немногое что сбросила, а то и больше. Ведь все равно вернусь пока к обычному питанию, хоть и без мяса, да и праздники потом, точно не удержусь( Вот и надеялась скинуть с запасом, что б потом если что не страшно застолья гулять было))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ирина не переживай, вес будет падать. Он стоит, стоит потом падает. Этому жиру еще и растворится нужно. Я на себе проверила- все эти диеты- сказка. У меня вес стоит на диетах, хоть что ты ему делай. Пей сок с корнем имбиря. От имбиря вес падает. Только добавляй себе по вкусу. Начни с небольшого колличества - совсем с небольшого. После на выходе пей чай с корнем имбиря. Добавляй имбирь в овощи. Ведь китайца не найдешь толстого. Они имбирь кушают во всех своих блюдах!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Яндекс нашел :-)
http://images.yandex.ru/yandsearch?t...-0-fh-598-pd-1

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Виталь!!!! Видимо, эта женщина не Любит кушать Имбирь!!! ХИ хи хи!!!!

А ещё, я бы сказала: "в семье не без урода"!!!! Как впрочем и везде. Как это не грустно было бы писать.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

tatyana_ts, Точно!) Что то я про ибирь забыла совсем, должно быть вкусно. Спасибо.

А еще такой момент... у меня завтра последний день голода, потом на выход. Незнаю что кушать первое время. Кроме яблочневого пюре ничего на ум не приходит. Что вы кушали в первое время? Бананы можно сразу на выходе? Груши?..

После голодания нужно начинать есть очень осторожно –
первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов. Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей...................

Я правильно поняла, что 4 дня только протертые фрукты? А через 4 дня протертые салаты. Когда сольможно вводить?
И еще момет. Когда желтки вводить сырые еще можно?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана, где ты? Как у тебя дела?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ирин! я ела пюре из яблока груши манго банана сливы,
очень мне нравятся ягоды: клубника малина черная смородина брусника все в блендере и затем через дуршлаг мелкая сетка чтобы избавиться от косточек мелких.
Еще мне нравится яблоко клубника малина груша.
Когда были персики я добавляла персики.
Ягоды все замороженные, они такие же получаются.
Когда можно стало овощи я подсела на авокадо с помидорами зеленью.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

tatyana_ts, А соль ты когда начала вводить? Я чтото у Марвы про соль не услышала, или пропустила. Ну или хотя бы соус соевый. Но он у нас не настоящий, та же химия. Есть еще черная соль (по цвету розовая), может ее можно по раньше?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А с солью вот какая история, если ты хочешь еще потерю веса, то соль нельзя, соль задерживает жидкость в организме и вес перестает падать. Я в первую чистку соль начала добавлять где-то через 8 дней. А сейчас обошлась травами, они дают свой вкус и в этот раз мне не нужна была соль. Я ее до конца выхода не добавляла. Я добавляла: наборы из слатов зеленых, укроп петрушку сельдерей шнит лук красный ялтинский лук приправа гара масал, чат масал - индийские сборы, добавляла тмин молотый, сок лимона, сок апельсина. Позже начала добалять соевый соус, соус терияки. Ну вообщем я как-то обошлась без соли. Сейчас начинаю присаливать, но соль купила Гималайскую розовую.
А вот если хочется еще вес посбрасывать, то лучше не солить.
И в пюре фруктовые я не добавляла ни сахар ни мед. Мне хватало сладости фруктов и ягод.
А ресторанная пища мне казалась пересоленной. Я имею ввиду салаты овощные.
Ну вот как то так.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

да тут я, тут. :-) не допускали до компа толком.
В воскресенье сделала выход на яблочном пюре. Сырья для соков пока нет. Пью только отвар :-( Стула нет пока. Как с клизмами сейчас на выходе быть? нужны или нет?
2 день выхода. 18.11.13 – вес 80,7 кг (+100г)