Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Спасибо за внимание!
Пока всё по-старому! Тренируюсь. 50-80 км бега и спортивной ходьбы еженедельно. Короткие однодневные посты примерно раз в две недели - иначе тяжело тренироваться. А жена продолжает 2-4 дневные голодовки в разном режиме и тоже бегает и ходит, но дистанции, конечно, поменьше, да и темп бега и ходьбы медленнее.
А мне надо выбрать время и поголодать подольше...
Спортивные успехи не слишком радуют - как ни крути, а возраст (мне уже скоро 62) сказывается.
Вот пример. Лет 25 назад я пробегал Олимпийскую велотрассу в Крылатском (13,64 км с очень крутыми подъёмами и спусками) за время менее часа - это не слишком быстро, но всё же... А две недели назад пробежал за 1 час 21 мин. Но с другой стороны - пробежал же, и очень доволен самим фактом. Многие мои ровесники уже и этого не могут, а скорее всего, просто не хотят. Да и ленятся!

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Skyward
Прочитала Ваш дневник махом, сразу 26 листов.
Присоединяюсь ко всем, кто выразил восхищение Вашим опытом и Вашей жены.
В свое время, я тоже читала Суворова. Но уже был опыт чистки печени маслом и лимоном.
Проблемы Вашей супруги на 40 дневном голоде, и последующие ее СГ лишний раз подтверждают, что лучше все таки предварительно очистится.
То, что Вы назвали зеленой жижей - билирубин.
Я чистила печень больше 25 раз. С 1 по 10 выходило очень много камушков, но не крупных. Не больше фасоли. А с 10 по 15 пошли просто огромные 3х4 и больше. Я замеряла. Если голодать без чистки, то все это добро организм должен вывести на голоде. А это большие энергозатраты. Зачем голодать к примеру 21 день что бы очистилась печень, если можно это добро вывести за 3-4 часа и голодать уже для растворения и выведения шлаков, решения физиологических сбоев и т.д.
Мне лично понравилась книга Арнольда Эрета "Бессслизистая диета"
Возможно Вас тоже заинтересует.
По моему даже на этом форуме обсуждалось.
Ваша жена, на мой взгляд, потенциальная пранаедка.
Только не знает об этом. Мне в этом плане очень помогла книга Йохама Вердина "Жизнь без еды."

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

shaktiom,( Я чистила печень больше 25 раз. С 1 по 10 выходило очень много камушков, но не крупных. Не больше фасоли. А с 10 по 15 пошли просто огромные 3х4 и больше)--------Раскажите пажалуста , как вы чистили печень?
сколько рас нужна чистится перед голоданием?и как голодается с отчищенной печенью длительные сроки?имею ввиду самочуствие ,слабость и недомогание не чуствуется?

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Ещё вопрос ,возможно ли голоднуть 30 дней?19 дней на воде ,а оконцовка на сухую 11- дней? какой должен быть выход из голодания ? как с сухого ?или с водного голодания ?дело в том что на сухом голоде в 7дней ,после выхода Я на 3- день начинаю питатся как обычно и всё в норме......как в этой ситуации поступить ?

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

bodryan
бОльшая часть недомоганий при голоде связана, как раз с самопроизвольным выходом из печени билирубина, и его растворении в крови. Слабость и недомогание - проявление токсикоза. При полностью вычищенной печени организм сам, иногда, отказывается принимать пищу по несколько суток. Я предполагаю что мой успешный переход на пранаедение, как раз следствие вычищенной печени.
Но, понятно печень это только 1 из факторов. Сколько раз?
Вы когда увидите сколько от туда выходит и чего сами ответите на этот вопрос. Можно на воле голодать долго. Можно раскрыть взаимокоммуникацию со своим организмом настолько, что Вы будете досконально знать ответы на все вопросы. Возможно надо провести серию коротких и при этом уделить внимание именно очищению всего организма.

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

[idea: отлично! будем чистить печень и на длительное голодание в путь !

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

bodryan
свяжитесь со мной в асе 260306598 или скайп olgarus346
я дам более полные рекомендации, что бы у Вас не возникло проблем.

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Пошёл 4-ый день СГ. Самочувствие отличное!
Вес 61.5 кг. Минус 4.2 кг от начала.
Планирую поголодать ещё денёк СГ, а там видно будет.
:-)

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Это понятно.

Skyward, марафон то пробежали? :D

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Смешно получается! Вроде весь сыр-бор ради марафона, а его-то я и не пробежал пока. То одна группа мышц болит - долго восстанавливается, то другая... Массаж помогает, конечно, но время-то идёт. Приходится чередовать бег со спортивной ходьбой - нагрузка на разные мышцы.
В общем, как Вы говорите, требуется длительная осада. Но планов не поменял. Марафон бегают (скорее ползают) и в 80 лет. :D