Re: Мои десятидневки
 

И не говори, надо уметь держать себя.
Мое первое голодание. Голодала каскадами месяц, начиная с октября, почти 15 кг что ли сбросила, много, короче. Потом выход. Тоже месяц. Жесткий и постепенный. И потом только правильное питание, без соусов, хлеба, газировки и соленого. И до нового года вес был таким же, как после выхода.
Это было очень здорово. В праздники, конечно, позволяла себе, но в целом если питаться нормально, вес сильно не возвращается

Re: Мои десятидневки
 

*Пантера*, вот, правильно.

Re: Мои десятидневки
 

Ребята, со мной такого ещё не было...Я тут три дня назад отчёт
оставила свой в чужом дневнике (дневник Шамони), я в шоке...
со мной такого ещё не было...
Вот он:
Всем приветик!!!

Вес - 100,1 (+1.1)

Второй день выхода. 24.05.17

Уже намного лучше себя ощущаю.
Этот килограмм - сплошная вода, сегодня меня гоняет по-маленькому.
посмотрим, что завтра будет. Пью пока кефир,делаю с ним коктейль с
порошком "Сибирское здоровье".

Это уже дальше:
Вес - 99,9 (-0.2)

Третий день выхода. 25.05.17

День был овощной - утром отв. на пару брокколи гр.200,
потом чашка капустного супчика, потом пошла в баню на 4 часа,
вечером был кефир.

Сегодня шестой день выхода - решила сделать водным, вечером поела,
немного супа и гр.150 запечёной в духовке картошки.
Как-то так. Завтра взвешусь.

Re: Мои десятидневки
 

Re: Мои десятидневки
 

МИЛУСЯ, привет!
Не взвешивалась я пару дней, сегодня вес 101.2 (+1.3)
Сегодня белковый день у меня. Отварная постная свинина, отварные яйца,
отварная куриная печень, кефир. Всего по-немногу.

Re: Мои десятидневки
 

Натуся, это нормально . ведь ты теперь точно не бросишь собой заниматься, значит всё постепенно будет так, как ты задумала будешь красоткой. главное не забывай о витаминах. удачи тебе, солнышко.http://liubavyshka.ru/_ph/131/2/483290360.gif

Re: Мои десятидневки
 

МИЛУСЯ, спасибо, дорогая. Точно,
надо витамины и в натуральном виде и в аптечном -
так думаю.

Вспомнила, что у меня есть перга пчелинная - это
же самое то в качестве витаминов.

Re: Мои десятидневки
 

Приветик! Ой, зачем же в аптечном? Мало того, что эти так называемые "витамины" НЕ УСВАИВАЮТСЯ человеческим организмом по причине своей искусственности, так вместе с искусственными витаминами ты на выходе из ЛГ еще и химию в организм понапихаешь! Сейчас уже витаминов натуральных полно: петрушка, зеленый лук, укроп, клубника, некоторые уже огурцы в своих тепличках снимают!!! А ТРАВЫ??? - Сколько хочешь! Какая нафиг аптека?

Re: Мои десятидневки
 

Сегодня сходили с мужем на рынок. Купила : нектарины, абрикосы, бананы, перцы, зелень, помидоры, огурцы, клубнику свежую капусту.
У меня сегодня сыроедный день практически.
Съедено : 1 банан, смузи из двух небольших помидоров, перца, зелени, чеснока
2 маленьких нектарина, 6 небольших абрикосов, 4-5 клубничек, 1 средний огурец.
5 грамм пчелиной перги. Уже даже прочистило...

Re: Мои десятидневки
 

Не знаю, я тут после всех этих голоданий почувствовала, что организм не в лучшем состоянии, решила пропить известный витаминно-минеральный комплекс. Пью уже около месяца, и, судя по тому, какие у меня вымахали когти, очень даже усваиваются. А вот натуральное у нас еще не выросло: там точно больше нитратов, чем витаминов.