Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Итак, собралась с Олей на голод. Хочу неделю минимум. В следующее воскресенье приглашена на обед. Скорее всего буду думать как донести честно что не кушаю, ибо врать не люблю и по мне сразу видно, что что- то не так. Магнезию пить не буду, касторки нет. Ем последнее время мало и однообразно. сегодня обошлась овощным салатом, плюс персик на десерт.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

День1
Вес 74.3
Взвешиваюсь как всегда с утра.
Сегодня утром делала серологический тест. Результат негативный. Муж делал 2 недели назад и у него позитивный. Как так может быть, интересно? Мужа я не изолировала, маску он не носил, ели пили «из одной чашки» и я не заболела. Народ на улицу чуть ли не в скафандрах выходит и заражаются, а у нас вот как. Может и тесты ещё не точные!? Кто знает? Ну и так хорошо.
Когда заходила в кабинет к врачу стукнулась о притолоку двери локтем. Сначала не придала значения, пришла домой и легла. Проспала 4 часа, к вечеру локоть разболелся так что хоть обезболивающее пей. Пока привязала лёд.
Боль в руке отвлекает от голода. Есть не хочу, пила мало. Собираюсь лечь рано. Спорта не случилось.(

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Millinarose: "... идея отказаться от поедания животных / птиц и рыб меня не оставляет. Стараюсь, воплощаю в жизнь))))..." - :good:

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Спасибо за поддержку!!!:prv03::love:

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Ребята ! Я подвела (((
В понедельник пришла от врача и так мне плохо было, что пролежала весь день . Смогла только в садик сходить и ужин приготовить. Ночью проснулась от боли в локте. Вся локтевая часть припухла и сильно болела. Пришлось выпить давальган и ибупрофен. Перед лекарствами съела банан, т к ибупрофен на голодный желудок не положено. Получается проголодала сутки.
Вторник: голод. Много пила. от лекарств наверное сушняк. Ходила к врачу насчёт локтя. Очень сильный ушиб. Появился синяк. Спала чуть ли не весь день , вечер и ночь. Лекарства не пила, не ела. Во вторник не взвешивалась.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Не переживай...чай не последний раз голодаем!!!:D
Береги себя...а рентген делала? Нет ли перелома?

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Вот видишь, я сначала тебе написала, а потом в свой дневник заглядываю. Завтра иду на рентген. Я до вечера жила нормально и голодала. Но подруга написала мне что лучше проверить и что может быть что- то серьезнее чем просто ушиб и озвучила мне еще 3 варианта: трещина, сломана, бурсит .Я рассказала мужу, тот естественно взволновался, сразу рентген, ибупрофен и чай от кашля. А я на кости ничего не нащупываю, болит все что вокруг , когда сгибаю тоже немного больно, но меньше чем вчера. Синяк проявился. Ушибла я боковую косточку ( если согнуть левую руку перед собой в локте, то слева от локтя будет косточка) вот ей я и ударилась об дверной проем.
Ой, и смех и грех. Прийти к врачу чтобы сделать тест и уйти с ушибленной рукой.:bulbool:

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Насчет сегодняшнего голода. Весь день был очень сильный озноб. Утром купалась чуть ли не в кипятке. В остальном день прошёл нормально, пила мало, ближе к вечеру перед прогулкой начал тянуть желудок и под рёбрами с левой стороны. Есть не хотелось. Поела и выпила лекарство уже ближе к полуночи.
Прошла чуть больше 5 км.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Ириша как ты там?! Пиши, а то я волнуюсь...:love:

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Олюшка, я как всегда сначала в твой дневник, затем в свой. :shuffle:
Все хорошо на рентгене, нет причин волноваться. прописанные обезболивающие пить не буду, терпимо. Пока упражнения отложила ( с сыном уже 3ю неделю делаем планки, отжимания и упражнения на пресс. Он ведёт трекер привычек и я делаю за компанию.) Стараюсь просто меньше этой рукой шевелить.
Ты знаешь, я думаю мне эта ситуация с локтем за мои негативные мысли была дана... меня со всей душой пригласили на обед ( завтра иду), а моя первая мысль была, я же голодаю, как бы выкрутиться, не пойти, что придумать? Вот что мне надо чистить вместе с телом... пытаюсь фильтровать мысли. Очень уж непростая задача.!:blush:
А в остальном настроена позитивно и по боевому. Хочу как минимум на каскад 1/1 с понедельника.:idea: