Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Тут, ИМХО, врачи совершенно правы: организму нужен строительный материал.

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Сметану НЕ есть - вот что делать - равно как и все жирное и калорийное первое время. Впрочем, организм ваш, и решать вам.

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Так я бы не ел,если бы Филонов не рекомендовал жирное кисломолочное на выходе(для восстановления клеток)!

Сегодня пил рыбный бульон.Без эмоций!,к слову,-на предыдущем выходе на первом дне выхода,ел бульон рыбный-так прямо ощущал кожей,как он нужен организму(кстати,тоже по Филонову выход)

А на счет жирного и калорийного...у того ж Филонова на 3-ий день рыба в фольге!,жирные кисломолочные продукты!
У него же читал,что выходы с мокрого сильно отличаются выходами с СГ.
А именно,соками и фруктами с СГ не выходят.
Выходят,что удивительно- Белковой пищей.

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

студент, ну так это на ТРЕТИЙ ДЕНЬ!!! Я тоже молоко деревенское потом пила. Но сметана сразу же, ну, слишком это жирно получается. Вы написали, что по Филонову уже все знаете, я и промолчала скромно. Но на первый день был компот, потом овощной суп, специально сваренный и без соли, салаты были овощные с кашами, рыба была уже далеко потом... Точно не помню. На этом голодании постараюсь подробно выход описать, по часам, порциям и содержимому.

Алена писала про выход на кисломолочном, и я согласна, но все равно сначала разбавлять надо... По-моему, сыворотка натуральная не перегретая была бы очень кстати.

А по поводу вашей проблемы - где-то я слышала про систему восстановления суставов как раз на рыбных бульонах и иже с ними. Будет время, поищите. Удачи и ради Бога, аккуратнее.

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Мне кажется, что Вы опять "слушаете дядю", вместо того чтобы слушать СЕБЯ, уважаемый Студент.
О чём Вы мечтали перед выходом?

У Вас же каждая голодание проходит по разному.
Значит выход тоже должен быть разным.
И нельзя жёстко привязываться даже к СВОЕМУ положительному опыту (не говоря уже о чужом).
Каждый раз, прежде чем что то сделать, проверяйте свои Ощущения.
Тогда, я думаю, проблем будет меньше.

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Думал о бокале холодного пива:-)

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Ну,кого-то надо слушаться,если нет совсем!
Сейчас только начинаю понимать,что к чему.Если слушать себя,то выходить надо так же,как с мокрого-т.е минимум калорий!
Но тогда восстанавливаться суставы не будут!(после этой СГ суставы стали сильно болеть,а я стал сильно хромать.Раньше мало кто замечал,что у меня ноги больные,сейчас люди стали обращать внимание)
Так что приоритеты-с у с т а в ы.Их и пытаюсь вылечить.

А слушать себя еще толком не научился.
Вчера ел вареную картошку(был в гостях пол дня,другого не было)и 3 маринованных домашних огурца.Вечер-винегрет без уксуса,с подсолнечным маслом.И...бокал холодного пива(народ после бани выпивал пол-дня,не удержался :-) .
Вес-95 кг

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Очень заинтересовался!Если дадите ссылку-буду признателен!

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Вам хотелось ХОЛОДНОГО, или именно ПИВА, уважаемый Студент?

Наш организм не может нам внятно сказать, чего он хочет (и в каком количестве).
Его просьбы приходят в наше сознание через фантазии и желания.

В Вашем случае, возможно, имело смысл попытаться выполнить пожелание Вашего организма.
Взять бокал холодного пива, поставить его перед собой, и спросить себя: "Я СЕЙЧАС хочу его выпить?"
Если желание выпить осталось, то взять маленький глоток пива в рот, подержать его во рту минутку, и ... выплюнуть.:-(
Опять спросить себя:"Я СЕЙЧАС хочу ЕЩЁ выпить пива?"
Если желание не пропало, значит в пиве есть что то очень нужное Вашему организму, и именно сейчас.
Дайте ему это. Несколько медленных небольших глотков, и тяга к пиву пропадёт. Захочится чего то ещё.

Вот так и формируйте своё меню и тактику выхода для ЭТОГО голодания.
В следующий раз сценарий выхода может получиться другой.

Главная Задача Вашего организма, как я понимаю, восстановить себя.
ЦЕЛИКОМ.
Тогда и суставы восстановятся.

А лечить только суставы при разлаженной Системе нет смысла.
Поэтому, я думаю, у Вас и возникает конфликт между Сознанием, и стремлениями Вашего организма.

Re: Голодание и коксартроз (5 + 6 СГ)
 

Простите великодушно, только слышала, потому ссылку дать не могу. А с поиском и сами уже справитесь :-).