Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

У меня еще два денечка)) Точно теперь буду каждый день делать салат из сырых овощей ( капуста, морковка, свекла, яблоко) без соли, иногда с оливковым маслом. Сухофрукты, орехи, творог с зеленью и чесноком. Примерный рацион. Ну и вода)) Кстати, я совсем недавно научилась распознавать жажду и сытость, до этого ощущала лишь голод или то, что переела.
Еще мне очень удобно два раза в неделю голодать и в этот день всякие гимнастические упражнения делать))

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Alisiya, Хороший план, удачного тебе исполнения! Осталось чуток потерпеть, вес у тебя сейчас - просто супер!Молодец! Надо брать с тебя пример!

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Ну а у меня завершился 8-ой день голодания. Иногда очень сильные приступообразные боли в желудке, иногда слабость. Очень хочется кушать. устала от голода. Видимо. каскад 17 +14 - всё таки перебор. Вес ка-то неохотно сходит, объёмы тоже. Но даже не это печалит, а жудкая периодичная боль в желудке. Сегодня приготовила еды мужу и на середине готовки меня так скрючило, видимо от запаха жареного фарша с луком. Ещё беспокоит сердце, за него я больше всего переживаю. То пульс 56, то 93, иногда сердце просто выскакивает, ноет. Короче, полный набор. Завтра утром хочется попробовать пить подкисленную лимоном воду, чтобы ускорить процесс сжигания жира. Специально утром взвешусь, а потом отпишусь, сколько я скинула на лимонной водичке.
Ещё скучаю по еде. Все кушают, а я как дура только смотрю и завидую. Когда мужу предлагаю еду,а он отказывется, очень на него злюсь, не понимаю, как можно отказаться. Это всё от голода у меня обострилось. Критические дни не приходят, хотя должны уже. Может из-за этого вес мало уходит. Ладно, доживём до завтра, а так уж видно будет. Всем хороших снов, и пусть еда не сниться!

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

9-ый день голода. Вес 65.400. Пока состояние хорошее. Подкислила воду лимоном, очень приятно пить, и даже сил появилось больше. Провожу эксперимент с подкисленной водичкой. Посмотрим, что будет завтра. Если привес - то брошу её пить.

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

СтройняшкаЯ, поздравляю с 9-м днем, идем нога в ногу! Сколько планируешь еще голодать? Причину желудочных болей не знаешь? Они были до голода или проявились сейчас?

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Alisiya, Привет! Спасибо, самой не верится! Планирую до конца этой недели, и если результат не устроит, то и на следующей. Причину болей не знаю, когда ем - ничего не болит, а вот что на прошлом голоде, что на этом - боли сильные бывают, приступообразно. Наверно желудок и правда себя кушает. Сейчас пью воду с выжатым в неё лимоном, для рецептором - просто сказка, а вот для желудка...не знаю, дополнительная кислота.

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

СтройняшкаЯ, оохх, долгонько ты собираешься)) Пособирай инфу про желудок, может он не может очиститься? Ты какие-то очистительные процедуры перед голодом или во время делала? Я на 5-м дне начала чистить и пить чай с имбирем и лимоном, сейчас каждый день самоочищается, а сегодня аж 3 раза, бяка выходит.

Re: 21 день на преобразование! Поехали!
 

Alisiya, я только клизмы, но не каждый день, тяжко их делать. А так больше ничего не делаю для очищение, боюсь испортить течение голода. Да уж, чёт я долговато, в прошлые годы мне хватало 10-14 дней. Я была не больше 74 кг. Видимо в этот раз сильные проблемы какие-то с ораганизмом, ведь вес набрался до 79 и продолжал идти вверх. Если бы не голод, незвестно, сколько бы сейчас весила.

Re: Бегом от ожирения. 17+14. Минус 19 кило
 

СтройняшкаЯ, а какой вес держался чаще всего? И какой был минимальный?

Re: Бегом от ожирения. 17+14. Минус 19 кило
 

Alisiya, Держится...Да вот летом, после похудения, от 61 до 64х. Держится наверно месяца 3, потом начинает ползти вверх и всё, к следующему лету становлюсь 71-74-и о ужас - 79 стала!!! Минимальный мой вес был однажды, но я похудела от страдания - весила 58. Очень выглядела худой. ХОтя рост 160-161