Форум «Лечебное голодание» - Мое первое очищение

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Сверхнизкокалорийное питание (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=64)

- - Мое первое очищение - по Оганян (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=16489)

Re: Мое первое очищение - по Оганян

Цитата:

5 день выхода. 21.11.13 – вес 80,0кг
мелко протертый салат из капусты, моркови и свеклы, немного лука и сок лимона.
съела, не могу сказать, что сочно или вкусно
хочу квашенную капусту и запеченный картофель...была бы очень счастлива
почему-то стула нет еще

Оксана а первые 4 дня ты пюре из фруктов кушала, или что вообще было?
С чего стулу то быть.

Re: Мое первое очищение - по Оганян

Цитата:

Сообщение от tatyana_ts (Сообщение 862021)

Оксана а первые 4 дня ты пюре из фруктов кушала, или что вообще было?

да, пюре из яблока

Re: Мое первое очищение - по Оганян

Тааак, решила я тут свои выводы записать по поводу периода очищения на отваре и соках.:-)
Самое первое, о чем сожалею, это то, что не делала клизмы, как положено: каждый день по 3 шт. И делала это вечером, вместо утра. По поводу утра- только предполагаю, что было бы лучше, так как именно в это время с 5 до 7 утра кишечник максимально активен. В следующий раз проверю - постараюсь делать утром.
3 клизмы надо делать, потому что именно с 3-й клизмой выходит очень много грязи, а с первой выходит только грязная водичка. Это я убедилась на собственном опыте.
Я не ложилась спать в 9 часов вечера, потому что пока придешь, пока покушаешь, пока с уроками поможешь, а еще клизмы сделаешь... тысяча причин. Но все же заметила, что вес у меня больше снижался, если я рано ложилась, не позже 10 часов. И это проверенный на себе факт. Поэтому беру это на заметку и буду стараться ложиться рано.
Пить отвар и соки - одно удовольствие, были бы деньги на фрукты и овощи.
А вот сыроедение для меня - самый трудный этап, да и еще без соли, масла, и без денег :shuffle: Учитывая, что сейчас холодно, очень хочется чего-то горяченького - супчика овощного, борщика, гречки и тушеных овощей, хотя бы в виде капусты тушеной. Ну не знаю, наверное, сыроедение- тоже очищение, я пока не почувствовала это, не поняла.
http://kievyogastudio.com/wp-content...dqto1_5001.jpg http://www.vitamarg.com/f/image/pochemu-siroedenie.jpg http://biblio.forum-psor.ru/wp-conte...03/grunt10.jpg http://ladyspecial.ru/upload/image/%...8%D0%B5%20.jpg http://3.bp.blogspot.com/--y5-OpUMD4...82+%283%29.jpg

Re: Мое первое очищение - по Оганян

Это где ж такие магазы??Красотень!!
Да,Оксан,новое дело всегда трудное...Держись.Добавляй сок лимонный в салат,молотый тмин,чесночек,соевый соус -капельки----это когда можно будет и нормальненько так будет..
Желтки яичные пей каждый день обязательно!!!
Можно уже и коктейль зеленый,и молочко кунжутное...

Re: Мое первое очищение - по Оганян

кстати, последнюю неделю мне все время что-то першит и я кашляю... при этом откашливается слизь. как этому процессу помочь?

Re: Мое первое очищение - по Оганян

Цитата:

Сообщение от Маринарита (Сообщение 862449)

Желтки яичные пей каждый день обязательно!!!
Можно уже и коктейль зеленый,и молочко кунжутное...

пить яичные желтки? я думала в салат добавлять :shuffle: коктейль зеленый и молочко кунжутное - это же нужен блендер.. я пока не могу купить :cry:
а с такими магазинами, как на картинке - можно с удовольствием сыроедить :-)

Re: Мое первое очищение - по Оганян

а ты цикламен капаешь?

Re: Мое первое очищение - по Оганян

Цитата:

Сообщение от Маринарита (Сообщение 862453)

а ты цикламен капаешь?

неа, пока не купила, все время о нем думаю :shuffle:

Re: Мое первое очищение - по Оганян

Да,да желтки пить.Аккуратненько слила белок,а желток выпила.В нем-море полезного для нас теперешних!!