Re: Ad unguem - как путь.
 

Здравствуйте, все! Во всех смыслах этого слова... Ну чего, собираюсь к Филонову на полный каскад в мае, и мужа тащу, буду готовиться. Кто читал дневник - эпопея зверского массажа закончилась. Вернулась к нормальным физ нагрузкам,буду готовиться к каскаду - ну, чистить как всегда, все, что можно и так далее. Попробую чистки по Васильевой - с шерстяными солевыми компрессами, любопытно.

Re: Ad unguem - как путь.
 

casta est, я одно таки понять не могу. Не жизнь, а сплошная чистка... Может лучше таки пожить отпущенное время?... :-)

Re: Ad unguem - как путь.
 

_as_, не вы один :-))). Ну, интересно мне все это... А живу я хорошо, вообще-то! :-))) Чего вы думаете, я все это время клизмы ставила??? Как раз таки, перерыв был. И - не кстати, но отлично выглядите. :-))

Re: Ad unguem - как путь.
 

Отчего-же не кстати? Продолжайте, продолжайте... :D

Re: Ad unguem - как путь.
 

Да понятное дело... :-)))

Re: Ad unguem - как путь.
 

Хм. Чистила печень по Андреасу Моритцу. Не впечатлило чего-то. А может, уже чистить нечего :-)))))))))))).
Далее. Заинтересовалась остеопатией, уже накопала у себя в городе спеца, была сегодня первый раз. Чего хочу сказать... Хорошая вещь остеопатия!!! Снимаются накопленные спазмы послойно. Но без синяков... Всем советую.
Далее. Оч полезную вещь делаю - японскую гимнастику для коррекции таза (а то, что этот самый таз почти 98% населения нужно править, даже не сомневайтесь). Тут выкладываю.

И э-э-э... Да простят меня местные сыроеды, но вот что: http://www.beta-bioritm.ru/manage.php?part=shop& А?

PS Спайки ушли, так что все не зря. Насчет миомы пока не знаю, потому как все равно УЗИ перед голодом делать... Напишу потом.

Зеленый икcперимент
 

Здравствуйте, все!

Предыстория: собиралась попробовать мандариновый месяц Аника, потому как тело просит физ нагрузки (за прошлый год я его перекраивала иными методами, кому интересно, смотрите в моих темах, и в зал ходила всего 1-2 в неделю). Но нашла кое-что иное.

Наткнулась на очень вдохновившую меня тему зеленых коктейлей (книгу выложу в файловый архив). Суть в том, что молоть в блендере всякую зелень с фруктами или овощами и употреблять 500 г утром и 500 г вечером. Лично я пучок листьев одуванчика так не съем, а вот в таком коктейле это оказалось весьма и весьма приемлемым. Привлекло именно обильное употребление зелени.

Пью аж уже 3-й день :-). Исходники - 52-53 кг, рост 168.

Пока не планирую отказ от прочих продуктов.

Наблюдения за 2 дня :-)- коктейли приятно пьются, есть ощущение сытости, прочей пищи организм не требует.

Цель - как сказала замечательная Валерия, повышения качества жизни :-)). Завтра в зал. Попробую тренировки на таком топливе.

Re: Зеленый искперимент
 

casta est, Прекрасная тема! Посмотрите темку у Леоны она их тоже пьет и даёт свои рецепты. У меня от этих коктейлей почему-то ЖОР но самочувствие супер и очень укрепились ногти.:-)

Re: Зеленый искперимент
 

Жор? Мб вы зелень с горечью многовато кладете?

Спасибо за "наводку", обязательно посмотрю. Буду выкладывать свои рецепты... Это на одного человека.

Утро: 1 банан, 1 мандарин, 1 чашка воды, 4 листа салата.

Вечер: 1 средний помидор, 1/2 сладкого перца, 1 небольшой пучок кинзы, 1 небольшой пучок шпината, 1 зубчик чеснока, чуть черного и чуть красного жгучего перца.

И еще - Soltanes, а как давно вы их пьете?

Re: Зеленый искперимент
 

casta est, Я пила где то недели 2 а потом прекратила временно по независящим обстоятельствам но ногти до сих пор good!