Re: Дневник Versaveia
 

Versaveia, привет. сейчас ваш подо Львов показывали. Какая у вас погода там! просто жуть. терпите , бедные:(((

Re: Дневник Versaveia
 

mdnadin, Да,очень много снега:-)

Re: Дневник Versaveia
 

mdnadin, С твоего разрешения утянула к себе:-)
Голодание с приемом специй
http://zenslim.ru/content/%D0%B0%D1%...%D0%B8%D 0%B5
Аюрведа рекомендует принимать во время голодания некоторые специи, в частности, имбирь, все виды перца, корицу, фенхель кардамон.
Дело в том, что главной задачей организма во время голодания является очищение от токсинов, поэтому важно, чтобы агни горел ярко и, за неимением пищи, сжигал яды в кишечнике. Для стимуляции этого процесса и используются разогревающие специи.
Имбирь и другие травы лучше всего принимать в виде чая (можно порошок имбиря залить кипятком), а остальные специи – просто запивать водой. Врачи рекомендуют начинать с 1/3 ч.л. специи и постепенно довести его употребление до 1 ч.л. в день.

Однодневное соковое голодание весьма полезно.
Во-первых, оно помогает сбросить до 1,5-2 кг за один день.
Во-вторых, оно очищает организм (как и любой пост!), а любое
очищение существенно улучшает состояние кожи, волос, ногтей, усиливает блеск глаз,
короче говоря, наполняет вас жизненной энергией, а это, в свою очередь, делает вас
привлекательной.

Однодневное соковое голодание надо проводить так.

Возьмите 1,5-2 литра сока (любого
из тех, что перечислены ниже) и разбавьте его кипяченой водой, так, чтобы у вас
получилось 2,5-3 литра напитка.
Лучшими соками для подобного очищения являются следующие:
апельсиновый, грейпфрутовый, мандариновый, яблочный, персиковый,
абрикосовый, морковный.

Для этой цели годятся лишь натуральные, 100%-ные соки.

Re: Дневник Versaveia
 

Versaveia, бери-бери. мне тоже это очень понравилось

Re: Дневник Versaveia
 

Versaveia,
Классный пост про аюрведическое очищение, надо взять себе на заметку.

Re: Дневник Versaveia
 

18 декабря.

Всем доброго времени суток!!!:-) :-) :-)
Утро: ранний подьем в 7 час.
стакан воды
зарядка +тан.ж. 1час.15 мин.
зел.чай

прогулка с 11 - 15 час.( погода хорошая,снег не падал,-3)
стакан апельсинового сока разбавленного на половину водой
Остальное время - имбирный чай (корень имбиря залитый кипятком)

Хотела к завтрашнему дню запечь в духовке свеклу ,чтобы завтра сделать салатик с черносливом, но передумала.Может завтра еще смогу так продержаться.

Re: Дневник Versaveia
 

Может со мной многие не согласятся, но это уже НЕ голодание, девочки, скорее просто очищение или разргузочка.
Ссори и не злитесь))) Просто высказалась, что думаю.
Ведь голодание от слова голод, а это значит в наш организм ничего съестного или то что к этому относится, а это специи и сок, не должно попадать.
:peace: :peace: :peace: :peace: :peace:

Re: Дневник Versaveia
 

Юленьк@, это англицкое название, но как не назови - все хорошо :))) и потом по описанию - течение и результат похож на голодальческий. Вчера весь вечер читала англоязычные сайты - разворот иной мыслей, новое , понравилось

Re: Дневник Versaveia
 

Мне тоже нравится.По крайней мере голова не кружится:-) А мне это важно.Я люблю движение.:-)

Re: Дневник Versaveia
 

А я это и хочу:-)