Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Aloys, как дела?
Цели и задачи не изменились?

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

привет! цели и задачи не изменились, однако не всё так радужно. жизнь внесла свои коррективы. Короче, говоря неделю уже мучаюсь с насморком, кашель вроде прошел. Боюсь как бы не начался гайморит опять. В прошлый раз год назад сделали прокол. Временно прекратил постную диету. Думаю мой непривычный организм отреагировал снижением иммунитета на измененеие рациона. Сейчас насморк вылечу и попробую еще разок. Пока эксперимент приостановил. Кушаю обычную еду: куриные грудки, рыбу, молочку. Вот долечу насморк, там еще разок попробую.

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

От них же может быть и насморк начался???

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Aloys, простуда прошла?

По личному опыту знаю, что:
Чем больше лекарств, тем слабее организм становится
При блюдоманском питании (мучное, крахмалистое, смешанное вареное) в организме накапливается слизь и продукты распада.
простуды тогда легко цепляются, иммунитет снижается.

Про стрессы ты все правильно пишешь, они тоже иммунитет снижают… надо укреплять нервную систему!

Мне видится такой выход:
1. неделя очистительных клизм + голодание (3-7дней)
Это тебе уже даст заметный результат.
2. правильный выход из голодания (соки, овощи/ фрукты)
3. переход на правильное питание, какое ты планировал
4. бассейн, физнагрузка
5. дыхательные практики хорошо укрепляют нервную систему.
6. простуды "душим"на корню недельным голоданием с обильным питьём.
Это же укрепит иммунитет.

И тогда у тебя будет всегда

:doctor:

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

bagIra, спасибо за советы. Короче, я сейчас пришёл в норму.
Попробую недельное голодание.

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Удивительно, но как только я начала три года назад сыроедить, простуды покинули меня. Вообще не болею. А Вам - удачи!!!

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Тоже потихоньку присоединяюсь к сыроедам.. :hi:
Удачи всем и мне тоже!

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Надо бы написать для статистики. Так вот, цель достигнута.
Мой вес 77кг.

Но что любопытно, похудел я не благодаря голоданию или сыроедению, а занимаясь спортом!
Я просто начал бегать на беговой дорожке и заниматься с гантелями и сократил калорийность питания. Кстати, много полезной информации я почерпнул у Дениса Борисова!

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Aloys, с днем рождения!

Удачи!