Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Не владею информацией о том, как йога относится к ударениям. Но вопросу об асане в текстах по йоге уделено большое внимание. Когда кто-то не понимает значение слова, но употребляет его - это настораживает. Сегодня этот парень показывает позы-упражнения, называя их асанами, завтра покажет аутотренинг, назовет его медитацией. А потом крыша у кого-нибудь съедет ;)
Асану в принципе нельзя посмотреть. Когда человек принимает йогическую позу - это всего лишь поза. Асаной она становится при достижении в ней определенного ментального состояния. Понять, глядя на исполнение позы, достиг ли исполняющий этого состояния, возможности нет. Может показаться, что разговор о разнице в словах "асана" и "поза" - некое занудство. На самом деле это принципиальный момент. Парень с экрана этого не понимает, но словом оперирует.

А посмотреть как делают йогические позы можно - небери, например, в www.google.com "айенгар 1938 г".
Точно. И все бы ничего, но он назвал их не позами-упражнения, а асанами. Ваш покорный слуга уточнил, что это не корректно.

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

А от йоги крыша разве не двигается? ;) От такой - полноценной, не только в виде зарядки которая.

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Пишут что с крышей могут возникнуть проблемы при экспериментах с медитацией. Практика асан, напротив, способ эти трудности сгладить.

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Starvation, хожу на йогу,только начинающая.1.5 месяца,парень делает "упражнения" и как то он отвлечен от всех,т.е. может эти асаны у него и получаются,все плано так,гладко,но вот как дышать при упражнениях он не рассказывает.
т.е. в фитнесе выдох на усилии,а здесь? то скручивания,то раскручивания...
может есть совет?

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

А вы, расскажите что-как?

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Мадам Фрекенбок, лучше вам сменить учителя. Или хотя бы почитать что-то дополнительно, иначе по незнанию можно себе серьезно навредить. Недавно была на йожском семинаре, приезжали девочки из московского аштанга-центра. Семинар был посвящен как раз безопасности во время выполнения асан. Там оказывается очень много нюансов, не зная которые можно получать микротравмы на каждом занятии, а через несколько лет они накапливаются, и могут перерасти в болезнь.

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Какая опасная штука йога. Впрочем, и молотком тоже можно голову пробить и утонуть в тарелке с супом. Везде с умом нужно.

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Ага. Девчонки-инструкторы рассказывали страшные истории, например про женщину инструктора, которая гнулась во все стороны, гордилась своими прогибами, могла и ногой до головы сзади достать, и вообще всякие чудеса демонстрировала, и через несколько лет у нее развилась грыжа позвоночника, и она больше не инструктор по йоге. А сами девчонки ведут группы с уклонов в йога-терапию и очень-очень осторожно подходят к практике.

Re: Комплекс упражнений йоги во время голодания
 

Это как был дядечка-голодальщик пропагандист, забыл его фамилию. Так он лет 20 голоданиями занимался. И в какой-то момент после голодания попал на праздник что-ли, выпил стакан водки и тю-тю, нет человека. Я решил осторожно подойти к йоге и не заниматься ей, хотя когда-то пробовал...но, не зарекаюсь, может вернусь =)