Re: Весеннее обострение! :)
 

Тортик, три дня для начала - это очень хорошо!!!

Re: Весеннее обострение! :)
 

Девчонки, спасибочки огромное за поддержку!!!!
Попробую каскад... надеюсь, получится))

Re: Весеннее обострение! :)
 

Конечно получиться!
Отписывай , очень интересно будт узнать результаты):D

Re: Весеннее обострение! :)
 

Тортик, когда каскад начнете?

Re: Весеннее обострение! :)
 

Уже начала:)

Сегодня был первый день - "День Еды". Завтра будет второй - "День Воды":D
Решила сделать "ход конем": первый день посвятить умеренному и правильному питаню (ничего жирного, пережаренного и жутко сладкого!), а вот второй день проведу на голоде.
Именно этот вариант мне показался психологически проще, т.к. с бухты-барахты начать голодать после такого жуткого срыва ну совсем не охота... Выглядело бы примерно так: ну еще кусочек - ах раз кусочек вредности зажевала, значит и еще тарелочку можно - а раз была тарелочка, значит и тазик можно, ну а с завтрашнего дня уж точно-преточно начну здоровый образ жизни! и т. и т.п... Уж я-то себя знаю:shuffle: :lol:
Сегодня обошлась рыбкой и фруктами, и надо сказать, очень довольна. Последствия срыва потихоньку проходят: самочувствие приходит в норму, к вечеру почувствовала себя гораз до легче:) Вес, конечно, вернулся, но это поправимо:-)
Огромное спасибо, что поддерживаете!
Безумно приятно и ооочень для меня важно:4u: :4u: :4u:

Re: Весеннее обострение! :)
 

Начало есть! Результат будет!

Re: Весеннее обострение! :)
 

2 день:)
Вес: 72.4
Пью водичку. Оказалось совсем не сложно денечек поголодать:)
Сходила в спорт зал на часик: на тренировке немного тормозила и ручонки подрагивали.
В остальном все отлично:super:

p.s: вернулась домой из спортзала, а тут запахи вкусные -превкусные!...
"От греха подальше" на кюхню даже не заглядывала...
Оставила "встречу" со вкуснятинкой на утро :peace:

Re: Весеннее обострение! :)
 

Тортик, удачи милая и терпения! я за тобой слежу :)

Re: Весеннее обострение! :)
 

Да. Очень легко. :good:
Иногда сложнее В сытый день удержаться.

Re: Весеннее обострение! :)
 

1 День:
Утром наконец-то добралась до вчерашней вкуснятины:
ожидания мои совершенно не оправдались, хотя запахи вчера вечером казались умопомрачительными.
Как все-таки голодание (даже такое коротенькое) "усиливает" обоняние!:idea:
Днем есть не хотелось, зато вечером - часов в 8-9, буквально умирала от голода!!!
Как только прибежала домой, умяла блюдечко гречки, прихлебывая зеленым чаем. Боже, это были самые вкусные гречка и зеленый чай в жизни!:)

p.s: если честно, я в этот вечер искренне надеялась, что Жорик ко мне не придет!... Хех.. наивная:D Через час после гречки "Здрааасте - приехали"! в ход пошли еще блюдечки и кусочки всякого разного… до поздней ночи хомячила!
Но кое-какие положительные изменения все же есть: хоть и лопала «от души», но уже по чуть-чуть – не тазиками!!! И то хорошо:shuffle: