Re: Никто не верит, но я попробую!
 

я почему вообще говорю о 7 днях голода? это все потому, что я прочла дневник, в котором описан процесс голодания 7+7 3 раза. -15,5 кг. ну, вот им я и вдохновилась. хотя прекрасно понимаю, что такое ацидоз и эндогенное питание, но как видим, 7+7 тоже весьма эффективно действует в случае, когда главной целью является потеря веса. а еще я буду иметь возможность навещать родителей раз в неделю попивая сок, а не одну воду. будет больше возможности делать вид, что я типа ем :)

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Марусич, я вас тоже поддерживаю!!Все получится!!)

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Алексаша, Опишите все таки,каким должен быть правильный выход))))

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Sweet cat, спасибо за поддержку! желаю успехов в нашем нелегком деле :)

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Марусич, а вы для себя сколько решили,надо сбросить?

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Sweet cat, у меня, на мой взгляд, 20 кг лишнего. 66 кг при росте 176 см будет просто идеально. но на данный момент, цель 10-12 кг, потом в том же режиме спорт и низкокалорийное сбалансированное питание, чтобы ничего не набрать. потом одним махом хотелось бы еще 10 кг потерять. и жить нормальной жизнью без комплексов, занимаясь спортом и качая красивый пресс и ноги :)

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Марусич, ох,и мне так очень хочется))))я так понимаю ты каскад 7+7 выбрала??

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Sweet cat, угу. 7+7. думаю, в моем случае как минимум 2 раза нужно подряд.

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Марусич, будем следить за результатами))

Re: Никто не верит, но я попробую!
 

Алексаша, т.е. нужно есть белки (яйца и отварное мясо с рыбой)?