Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Tarakashka, да ничего необычного: сильная слабость, нервозность, апатия. Но после дня так 7-10 я начинаю сильно задыхаться, просто жуть какая-то начинается и с каждым днём усиливается. Из-за этого приходится выходить, а так хочется 21 день продержатся, чтобы ЖКТ нормально подлечился.

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Ната, а если тебе попробовать цигуном заняться? Попрактиковать кожное дыхание? Очень хорошо насыщает организм кислородом. Могу поподробнее написать, если хочешь))

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Tarakashka, хочу, напиши пожалуйста.

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Медитации и техники визуализирования (четкого представления) энергии вещи очень сильные и помогают хорошо. То, что это чушь говорят только те, кто не пробовал. Про голодание ведь то же самое говорят, но мы то знаем, что это ого-го какая вещь):idea: )))
Значица кожное дыхание: нужно лечь в удобную позу (желательно на спину, руки-ноги раскидать как удобно). Хорошенько расслабиться и попытаться ни о чем не думать. Затем глубоко вдохнуть и выдохнуть из себя весь воздух. Весь, который только возможно! Потом начинаешь мееедленно вдыхать, попутно представляя как твое тело окружает золотистая энергия и она проникает в каждую пору твоего тела при вдыхании. Когда легкие заполнятся до отказа задержи дыхание все еще представляя как энергия входит в твое тело через поры в коже. Когда покажется, что в теле больше места для энергии нет, нужно резко выдохнуть, представляя параллельно как вся эта энергия выходит из тебя, но уже грязная, так она забирает шлаки и все ненужное из твоего тела. Так нужно проделать раза 3-4. Потом представляешь как ты просто напитываешься энергией, то есть вдох такой же, но при выдохе энергию уже не выпускаешь, а оставляешь ее в теле.
По описанию может показаться, что техника громоздкая, но на самом деле все просто и больше 10-15мин не занимает)).
Удачи и не болейте!! Отличного всем голодания)

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Tarakashka, Спасибо большое. Я попробую, очень надеюсь, что мне поможет не задыхаться. А техника сложной мне совсем не показалась. Главное нужно сосредоточится, чтобы никто не мешал. Так что буду включать ребёнку мультики, а сама заниматься.

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Правильно, Ната, так и есть)))) Техника совсем не сложная, но очень действенная. У моего молодого человека 3 инфаркта было, очень он все близко к сердцу принимает + служба была нелегкая...так вот ему и сейчас когда становится плохо с сердцем, то он только этим дыханием и спасается. Ему ее посоветовала девушка, давно увлекающаяся йогой. А вообще вот бы еще любимого заставить голодать!))) А него здоровье, мягко говоря....короче нету совсем! А уж экономия то какая бы была)))):smile2: Но нет...слишком он "заправиться" любит.

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Tarakashka, а если ему книжки по голоданию вслух читать, дневники. Постепенно подготавливать и вдохновлять, может быть поверит в силу ЛГ и поголодает. А то 3 инфаркта - это очень серьёзно!

А я как раз и предполагаю, что задыхаюсь из-за сердца. Интуиция мне подсказывает. Не знаю правильно правда или нет. Хотя болезней сердца у меня не выявлялось, но всё же... У меня папа в предынфарктном состоянии тоже сильно задыхался, совсем дышать не мог. Так что сердце может такие симптомы давать!

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Эх, Ната, если бы на него это подействовало. Я думаю, что он согласится на это только если другого шанса поправить здоровье не будет. Он видел как я преображаюсь во время голодания и я ему в красках описывала эффект голодания, ему все по-фигу. У него позиция, что надо стараться есть все натуральное....но побольше + смешивает все..сладкое, соленое..все без разбора. У него болячек куча кучная!! Но все-таки попробую последовать твоему совету и подсунуть ему что-нибудь. Вдруг зароню в нем хоть зернышко истины:smirk: Хочу про медитативное голодание ему дать почитать..чем черт не шутит))
А как твой муж относится к голоданию?

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Tarakashka, мой муж очень даже положительно относится, верит в него. Но я много ему литературы вслух прочитала, чтобы он понял что такое ЛГ. Так что он меня полностью поддерживает и на это голодание он меня настраивал:-) Он меня сейчас поправил, говорит что не настраивал, а нудел:smile2:
А сам он не голодает. Нет у него достаточной мотивации: ни лишнего веса, ни болезней. Хотел для эксперимента 5 дней поголодать, но что то не осуществил.
А твоему молодому человеку нужно бы для начала вредности из рациона убрать, солёное при болезни сердца вообще безответственно есть!

Re: Моё новое голодание. (21 день)
 

Ната, тебе очень повезло. Не все голодающие могут похвастаться поддержкой близких людей:smirk: . Мой в в вопросе моего голодания занимает нейтральную позицию.
Да, вроде бы ничего такого вредного он особо не ест, мясо не ест, жирное, острое тоже. За счет этого хоть как-то нормально ему....а уж как он раньше питался, еще до знакомства со мной..караул просто! Вот и посадил себе все. А вот попробуй ему докажи, что на голоде легче справляться с болезнями. Может со временем придет)) Может я ему на своем примере чего докажу:smile2: