Re: 28 сутки голодания-резкое ухудшение самочувствия!Почему?!
 

Почистите кишечник клизмами и все пройдет..Я так понимаю вы их не практикуете? Из за этого и интоксикация и язык никак очиститься не может..Кроме каловых камней кишечник покрывается патологической слизистой и от нее тоже нужно избавляться-она словно почва для патогенной микрофлоры..

Re: очень нужен совет!
 

Рафис, длительные голодания Брег не практиковал.
Он был сторонником короткосрочных голоданий!
Его читать наверное нужно,но не только его -
ОБЯЗАТЕЛЬНО других авторов..Информацию
проанализировать и составить свой план/формулу
голодания и выхода из него...

Re: очень нужен совет!
 

Брегг каждую неделю проводил 24-36ч и раз в 3 месяца 7-10 дневные голодовки

Re: очень нужен совет!
 

не делала клизмы,Брэгг писал и про трёхнедельное голодание,изначально так и планировалось.Но потом захотелось добиться полного очищения и увеличила срок до 30-ти дней(на 21-ый день делала клизму-вышла чистая вода),на 28-ой сделала клизму,вышла желтая гадость с небольшим количеством камней,сегодня 29-ый,сделала клизму,опять просто вода выходит.Ну вот голодаю еще и ради снижения веса и понижения сахара,а то за год набрала 25 кг!с 50-ти до 75!5 кг сбросила за 4 месяца сауной и усиленным каждодневным тренировкам в зале до(но поняла,что сил просто нет так мучать себя да и результат был не очевиден)На сегодняшний день вес снизился до 56.6 кг,конечно ожидала,что будет уходить быстрей,так как раньше больше 3-ёх дней не голодала,но видимо с обменом веществ не всё так гладко.но я готова терпеть,так как не могу жить с лишним весом.Много читала на сайте вариантов выхода,но меня интересует именно тот при котором вес желательно не прекратит убывать и сахар не поднимется+я буду заниматься по часу в день спортом.Скажите,пожалуйста,что лучше-овощные отвары(лук,капуста,морковь,грибы) или морковный,яблочный разбавленные соки?Может мне месяц на жидкости посидеть,а с 31-ого дня ввести обезжиренную кисломолочку,а там дальше пойдёт сезон ягод,витаминов?Как мне быть?

Re: очень нужен совет!
 

Читала где-то на здесь форуме дневник женщины(ей 33 года)вот она годала с изначальным весом 120 кг(70 дней по-моему)вышла с весом 56 на морковном соке и еще потеряла 8 кг.Часто ли таоке случается?сколько сока нужно пить?

Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
 

а после 30-ого дня голодания потеря веса по 200 гр в сутки-это нормально.не мало?

Re: очень нужен совет!
 

У меня силовые тренировки. В январе весил 78кг, сейчас 67кг, голодаю 24-36ч в неделю, ем по Шелтону и Бреггу. Питание 5-6 раз в день, что я ем и сколько есть в моем дневнике http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11072

если интересно можете ознакомиться, там файл PDF качнете

Re: очень нужен совет!
 

Имеющие значительный вес с весьма малой вероятностью способны провести голодание такое длительное. Тем более, самостоятельно, а врачи не возьмутся с вероятностью 100%. От силы воли не зависит. Зависит от количества выводимых продуктов распада запасов организма. Чем их больше, тем сложнее голодание. Николаев предложил схему: каскады, но не типа 1х1, 5х5... По 10-15 дней несколько раз под наблюдением.
Еще прична невозможности такого способа похудеть: вес при ЛГ уменьшается определенным образом, и скорость и величина изменения мало зависят от собственных усилий. Первые 10 дней - потеря 10-12 кг максимум, след 5 дней - 3-4, след - еще меньше.
Потеря 64 кг нереальна. Да еще минус 8кг.

Re: очень нужен совет!
 

дневник Софии?


http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2197

Re: очень нужен совет!
 

Сколько вранья написал Брегг, ради продаж своих книг.
Подумайте, только - сколько человек пошло по неверному пути!