Re: Первое голодание 7 дней
 

14 мая - 7 день!
Толи вчера у меня был криз, толи мне сегодня очень хорошо.
Не знаю как его определить, но вроде криз крутиться около 7-12 дней голодания.
В общем, чувствую себя пушинкой, прям летаю, запах изо рта почти пропал, язык стал получше.

Проснулась в 6 утра (хотя могла позволить себе поспать и до 10), занялась йогой, столько энергии, целый день бегала, вот пришла домой и поняла, что возможно 7 дней и не предел...
Честно, не могу понять: стоит продолжать или может начать выход, потом попробать каскадное голодание???
Вес - 50 кг (- 5 кг)

Настолько комфортный для меня вес, что попытаюсь его сохранить на продолжительный период времени.

Re: Первое голодание 7 дней
 

Молодец. У тебя очень позитивный, хороший настрой. Я тоже вот жду криза и не очень понимаю, что я должна чувствовать, сейчас идут 8-е сутки.
У меня с утра сегодня было очень много сил, а к вечеру хочеться зарыться и спать.

Re: Первое голодание 7 дней
 

И вот, 15 мая- 8 день
я выхожу из голодания по классике жанра: разбавленный морковный сок.
Когда начала пить сок подумала: ты способна на большее и нужно (а главное хотелось) продолжать дальше.
Ведь самочувствие отличное, самое тяжелое пройдено, организм понял и знает, что нужно делать, но в тот момент я уже глотала вкуснейший морковный сок...
Вес - 50 кг

В общем, думаю у дневника еще будет продолжение!

Re: Первое голодание 7 дней
 

Можете зависнуть на соках, ещё похудеете!

Re: Первое голодание 7 дней
 

я не против зависнуть, но похудение - не самоцель, хотя я и наметила 48 (при моем росте 159см), но понимаю, что мои 50 сейчас вполне нормально, если я смогу поодерживать такой вес, то и 48 кг легко достижимое число)

Re: Первое голодание 7 дней
 

17 мая
Знаете, что мне больше всего нравилось при голодании (это где-то после 4 дня уже)? Это ранний подъем, организм сам просыпался в 6-7 утра с полным резервуаром сил, и за день столько всего успевалось, такая легкость чувствовалась.

Сегодня (после 2 дней соков) проснулась в 8:15 утра - не то уже).
Замечу, что если б не йога и физические упражнения было бы намного сложнее по ощущуниям.

Кстати, лицо начало очищаться, думаю если б я продолжило - результат был бы виднее. И зубы без недельной дозы чая и кофе заметно побелели)