Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, привет!
По поводу сухих голоданий - я всегда обычно до трёх дней иду насухо, а потом начинаю пить. А вот этот раз пью с самого начала.
А что с высыпаниями - это реакция на голод?

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Понятно.
Думаю, это реакция на то, что глубоко внутри. Конечно бы надо перетерпеть, это несложно, только люди шарахаются. С работы так раз отпустили - я день на сухом была.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

1) День 1 - сухой
Было правда легко. Никаких тянущих ощущений в желудке, есть тоже не хотелось. Намного легче, чем на воде. Сыпи тоже не было, что радует.
Была боль в обоих почках, несильно, но неприятно.
Вес не ушел нисколько. Немного поела вечером - хотя надо было бы до утра ждать - довести до 36 часов.
Утром - плюс кило.
Вобщем завтра суббота - а я все еще не в форме. Поздно начала, что делать. Через месяц опять событие - буду выглядеть как картинко!
Воооот.

Завтра будет день второй сухой - Екадаши завтра 28го

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

cher_007, просто красавица,животика нет,ничего нигде не висит:hi: Удачи!

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

юлия 76,
В одежде мы все красавицы.

Прошел второй день СГ (каскад 1х1) - вес и объемы не меняются.
Разве что увеличиваются в сытые дни.
Потому что ем все что угодно. Разница в том - что неполучается
съесть много, и многие виды пищи не хочется вообще.
СГ мне нра потому что могу начать МГ если захочу.

Только одно плохо - в сытые дни нет стула (извините)
Поэтому принимаю 4 капсулки слабительного - не хочется с этим ходить.
Буду продолжать каскады - пока - постепенно перейду на более здоровую пищу+физ нагрузка хоть какая-то

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

С предубеждением отношусь к СГ, но опыт, безусловно, важен и интересен.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Третий голодный день прошел
Вес 63.5 - отвес два кило за пять дней
Высыпаний никаких не было.
СГ мне нра потому что могу заниматься своими делами, а не прислушиваться к ощущениям в желудке, и по всему организму
Может после выходных сделаю еще дня три водных.
Чтобы форсировать процесс. И для прогулок хотя бы время выделять нужно бы..или для гантелек. :-)

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Прошел день 4 голодный.
Отвес 2.6 кило-
Знаю, что вода уходит, ну и пусть. Без СГ она уйти никак не могла.
Любимые штаны уже почти застегнуись.
Занималась гантелями - мышцы не болят совсем - даже странно.
В сытый день ем немного, очевидно, нужно есть еще меньше, потому что желудок все время переполненный, даже если ем совсем немного.
Да, и лучше жевать - тоже важно.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Ну что - я еще здесь. Пятый голодный день был сорван котлетой - которые я жарила и была уговорена ими попробовать.
Котлеты я жарю классные, в этот раз оно показалось невкусно и голодный день был загублен.
Так что в пятый голодный - котлета и вечером гости, потом еще жор в выходные - и вышла из этого только вчера - сделала первый голодный день.
Вес, конечно взлетел на несколько кило, сейчас уже почти там где был.
Питаться овощами не могу пока - тянет на все вредное.
Хотя кофе не пью, молока тоже не пью - научилась пить цикорий - туда нужна ложечка меда.

Re: Дневник Cher - 10 дней или...
 

Я тоже на себе заметила, и в этом реальный плюс голода - желудок сжимается, нездоровый аппетит возвращается к норме.
Можно есть медленно, тогда момент насыщения проще :idea: уловить