Re: Дневник Зефирки
 

Да особо не очень сок вперемешку с тем привкусом во рту.:D Который испытывают голодающие. Глотаешь хорошо. А потом осадок не очень , ну это только в первые дни :-)

Re: Дневник Зефирки
 

у меня пока нет привкуса и язык только слегка облажило, может и не будет ничего, я ведь первый раз голодаю (до этого даже дня не голодала), наверно организм еще не понял, что от него требуеться :hz: :D

Re: Дневник Зефирки
 

zefirka, молодчинка:prv03:
в принципе, с голоданиями, правильными выходами и сыроедением до 58 кг ты быстро добежишь)))
Удачи:4u:

Re: Дневник Зефирки
 

zefirka, слабость - это нормально, особенно без привычки, подождите еще немного и она пройдет.

Re: Дневник Зефирки
 

спасибочки :-) надеюсь, так хочеться быть стройной летом :D планирую после выхода каскады 1*1, и постораюсь максимально приблизить свое питание к сыроединию, но чисто сыроедом я точно не стану, уж слишком рыбку с курочкой люблю :D

что то мне кажеться на этом голодании не пройдет, вот в последующее может и не будет, если организм хотя б к кратковременному голоду приучу :-)

Re: Дневник Зефирки
 

Ничего, медленно, но верно!

Re: Дневник Зефирки
 

День пятый.
отвес: -900гр. вес: 68,0
продолжение следует..

Re: Дневник Зефирки
 

Я решила, что завтра выходить буду, хватит мне и 5ти дней для первого раза, сил совсем нет, ползаю по дому как улитка, уже 2 дня на улице не была... в общем решила закругляться, сделаю выход и после каскады делать буду 1*1 очищение у меня все равно не запустилось, думаю надо для начала приучить организм к голоду, чтобы при следующем голодании раньше процесс начался..так что пока только весом займусь.. больше не буду ..мучить себя, лучше медленее худеть, но с радостью в организме думаю к концу июня точно 58 кг буду ... займусь пока 2 и 3 пунктом из своего списка =)
еще для себя поняла, что могу легко контролировать свой аппетит, если раньше не могла сдержаться и не сьесть что то вкусное и думала, что организма хочет, то теперь поняла, что это все от мозга и легко могу себя контролировать.. так что если б не плохое самочувствие, еще б неледьку поголодала :D

Re: Дневник Зефирки
 

Выход. день первый.
отвес: -400гр вес: 67,6

верно я решила закругляться, сегодня еле с постели сползла, голова кружиться, слабость дикая.. в 9,00 выдавила соку апельсинового, такой кислый оказался, это при то, что лимон не стала класть.. бее.. не помогло, самочувствие не улучшилось, подождала часик, вдруг не сразу действует, но ничего не изменилось, пришлось к фруктам приступить (сегодня много дел вне дома, надо чувствовать себя хорошо), сьела 2 груши (без кожи и костей) и полбанана, как же я соскучилась по жеванию, смаковала фрукты как манну небесную =) сразу полегчало, теперь можно и дела делать =)
в следующий раз удалось поесть только в 6 вечера, поужинала 2мя яблоками =) самочувствие отличное =)

Re: Дневник Зефирки
 

Сразу после голода надо хотя б было денек на соке посидеть. Ну или хотя б что-то щадящие. Груши, Бананы и еще помидоры тяжелый продукт для поджелудочной не стоит их в первые дни поле голода есть, тем более груша крепит.

Голодать то ж потом с радостью начинаешь, еще многое от настроя зависит и целей :-)