Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Привет. :)
Я вышла после 36 часов, на винограде. Боже мой, какой он нереально вкусный после дня голода! )) Мне вообще кажется теперь, что для того, чтобы полностью оценить первозданный вкус продуктов, надо хотя бы день до этого поголодать, иначе замылено все, и ощущаем мы не больше 1/3. Открываю в голоде все новые и новые достоинства. :)

Читала вчера весь вечер один из дневников Леди Мурки. Леди, я знаю, ты (ничего, что на ты?) ко мне сюда забегаешь. Ты такая умница, только не останавливайся. Видела фото - как здорово ты похудела! Пока читала дневник, раздражалась там, где ты описываешь срывы, а потом вспомнила, что раздражает всегда только зеркало. ))) Задумалась, так и есть - я точно такая же. Точно так же договариваюсь с собой, и мысли, и угрызения потом те же самые. :smirk:

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Всем привет.
Сегодня у меня сыроедный день. Сейчас такое изобилие, что даже как-то жалко тратить аппетит на что-либо другое, кроме фруктов и овощей. :)

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Elsa, буду следить за вашими успехами!!! УДАЧКИ вам!))) С таким рационом и с вашим весом (у меня почти такой же)))))) вы будете терять больше, чем 1 кг в неделю, где-то кг 3-4 точно)))

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Спасибо большое. :prv03: Да, я надеюсь. Вот еще бодифлекс начну :shuffle: все никак не соберусь.

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Сегодня снова сыроедный день. Не могу сказать, что легко мне даются эти сыроедные дни. Под ложечкой сосет, и все время хочется еще чего-нибудь сжевать, но зато нет слабости совершенно. Странно, но легкости в животе нет тоже. Ладно, спишем на перестройку организма. Взвесилась - не похудела, не набрала, организм у меня закаленный в диетах, просто так добро не отдает. )))) Буду взвешиваться раз в неделю, чтоб меньше огорчаться.

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Elsa, что едите сегодня в сыроедный день?

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Яблоки, груши, виноград, арбуз и салат из свежих овощей - красный перец, помидор, огурец и зелень. Заметила, что от яблок у меня разгорается страшный аппетит, сегодня лишний раз в этом убедилась. Формула "съела яблочко, перебила аппетит" у меня не работает, что угодно, только не яблоко. Интересно, это только у меня так?

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Elsa, а вы яблоки кушайте после основной еды...и желательно сладкие сорта.

Я, например, спокойно ем яблоки как прием пищи. Через минут 15 наступает спокойствие в кишечнике и появляется чувство приятной сытости. Яблоки беру именно сладких соротов, красные.

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Обычно я так и делаю, я их очень люблю, но сейчас я пытаюсь сыроедить, и яблоки и есть один из приемов пищи. Но наверное пока я их исключу. Странно, ни один фрукт больше такой реакции не вызывает.

Re: Стремлюсь к ЗОЖу :)
 

Elsa, я тоже яблочками не наедаюсь, а наоборот, от них ещё больше есть хочу:lol: :lol: :lol: