Re: Хочу похудеть
 

Не расстраивайся - это хороший результат. Я тоже клизму не делала, пока не вижу необходимости. На спорте реально легче и сбрасываешь больше, но я им особо не увлекаюсь. А про отвесы - это индивидуально. Во мне воды много - вот она и идет дня 2-3. А потом так же быстро и набираю. Поэтому соль для меня - враг.

Re: Хочу похудеть
 

Удачи вам! уверенна что все получится... начало очень хорошее

Re: Хочу похудеть
 

Ali, спасибо за поддержку. Мне б научиться держать вес после голодания!

Re: Хочу похудеть
 

я тут читаю дневнички... очень многим это удается, если почитать много литературы и поменять образ жизни.

Я немножко сама с этим борюсь, но на удивление мне это удалось уже в течении 3-х месяцев. Бывают и срывы и трудности, но вес держится.

Сейчас планирую что-то делать чтоб еще больше похудеть, но скажу что большую роль сыграли:

1. правильный выход из голодания
2. сыроедение
3. огромное желание удержать то над чем трудилась
4. этот форум (без форума уже давно бы опустила руки)
5. прочтенная литература (о голодании, о сыроедении, сейчас вот паразитами заинтересовалась... брр..)

Я замечаю что те люди которые часто посещают этот форум и которые читаю, двигаются именно в этом направлении...
Постепенно меняется мышление и образ питания/жизни

Уверенна что у вас получится. Ведь голодание уже началось... и идет очень даже хорошо..

Так что, пишите тут в дневничке... а остальные вас в беде не оставят... главное не забрасывать дневник, даже если вдруг будет срыв. Срыв- не страшное, дело поправимое...

И как итог, вес удержится, гарантированно!!!

Re: Хочу похудеть
 

Привет! А я вот очень быстро теряю вес. За 5 дней голодания - 7 кг. Правда выходила неправильно, вернее вообще не выходила и набрала за неделю 9. Теперь вот борюсь и с этими кг.
Galya, Вы молодчинка. Так держать. Равняюсь на Вас. !!!)))

Re: Хочу похудеть
 

Удачи вам! Я вот тоже вчера только начала, сейчас по всем дневникам гуляю, осваиваюсь...)

Re: Хочу похудеть
 

Ali,
Tinka,
Tuta, девочки, спасибо за поддержку. Сегодня третий день. Чувствую себя не плохо. О сыроедении уже задумываюсь, начну собирать литературу. Получается, что голодание - не разовый демарш, а образ жизни. Только надо все организовать. Эх, мечты, мечты! Сегодня -0,900 кг. Потихоньку идем в нужном направлении.

Re: Хочу похудеть
 

а вы на сухом сейчас? я вот воду не пью, но хочется уже. как думаете, стоит? боюсь, желудок после воды оголодает.
на сколько дней планируете?

Re: Хочу похудеть
 

Нет, на сухом не могу, пока боюсь. Планирую на 10 дней, а там как пойдет. Горячая (умеренно) вода хорошо убирает чувство голода.

Re: Хочу похудеть
 

Galya, чтобы потом вес сохранять - голод раз в неделю, 1 раз по 3 дня в месяц - тогда вес остается такой. как после голода (+2-3 кг) Но только честно держать эти дни, не халтурить. стоит пропускать и начинается...