Re: Свобода от лишнего веса
 

Всем доброго времени суток!
Скажу сразу, вчера я вышла из голода, точнее начала даже вечером позавчерашнего дня, тогда выпила литр апельсинового сока и на утро даже отвес в 1 кг был. Сегодня вес снова 70 кг.
Назову причины. Позавчера, на 3-ий день голода, с середины дня мне стало плохо, точнее, плохее ( ну и слово:) ), чем все 2 дня предыдущих. Я начала реветь. Потом ревела, когда муж пришел. Потом ревела после 2 часов лежания на кровати (заснуть так и не смогла), бедный муж ничего не понимает...Да и я не понимаю. Ну да, противно, но не до слез же...Но чувствовалось мне, что это гормоны разбушевались,я знаю такое состояние (КД недавно прошли, так что дело не в них). И вот ревела я горькими слезами, пока муж не решил мне что-то заказать из ресторана...Конечно, я отказалась, но решила, что пора выходить, ибо я не сторонница насилия над организмом. Если ему плохо, я не буду заставлять страдать. К вечеру вылезли болячки - не могла уснуть из-за болей в костях (наверное, что-то по типу ревматизма), болела поясница, руки и ноги. Эти боли у меня были с юношества, но последние пару лет почти не беспокоили, я и забыла о них.
Все 3 дня голода болела голова, жизнь не в радость была, только и ждала момента, когда муж придет и можно будет поспать, только и ждала, когда день закончится. Жаль, что я не дождалась 4 дня,когда должно было прийти облегчение. В свое оправдание скажу, что, наверное, повлияло 3 фактора на мою "не стойкость":
1. первый голод, до этого не голодала даже по 1 дню.
2. не пила слабительных.
3. не использовала клизм за их неимением в аптеках.
Наверное, это сильно повлияло.

Как только выпила первый глоток сока - мир засветился для меня! Все стало мило...Сахар пошел в кровь и я снова радостна, а не умирающий лебедь. :-) Сок из апельсинов, который раньше казался кислым, теперь кажется очень сладким (а мужу кислым, хотя он тоже на диете).
Я решила, что, наверное, попробую каскады через месяц, а пока диета.
Также прочла про лечебное жевание и, попробовав, поняла, что это реально работает! Насыщение приходит очень быстро.
Если буду делать каскадики, то вернусь в этот дневник :-)

Еще хочу спросить, кто-то сидел на каких-то наиболее сбалансированных диетах для сброса веса? Можете что-то порекомендовать. Я много диет за свою юность перебрала, ничто не работало со мной, но...может, кто-то знает систему питания? Я пока выбрала для себя Систему минус 60 + лечебное жевание + зеленые коктейли (ох, и хорошая вещь!) + ,быть может, рисовая очистка.

Всем спасибо за ваше внимание и удачи в голодании! :prv03:

Re: Свобода от лишнего веса
 

Tuta, сходи на порталk diets.ru. там различные диеты, группы людей объеденены . сидят на этих диетах, обуждают их, делятся наработками.

Re: Свобода от лишнего веса
 

спасибо) я не буду пользоваться обычными диетами, пользы они мало приносят, плюс организм действительно страдает, когда его ограничивают. лучше и правда медленно жевать, сейчас ем салат и не могу "прикончить" даже маленькую тарелку, хотя до 12, по сути, имею право есть ВСЕ))
мне бы что-то наиболее сбалансированное...а люди, сидящие на диетах, очень мало еще чего понимают в похудании ;-)

Re: Свобода от лишнего веса
 

там как раз и обычные и необычные:))

Re: Свобода от лишнего веса
 

Тута,привет.
Мне очень жаль,что ты вышла из голодания..Никакие диеты,ещё раз повторяю-НИКАКИЕ!!!!-тебе и никому ещё не помогли.Вес приходит,а организм наш к ним приспосабливается,как к таблеткам...Не наделай ,пока не поздно,никаких глупостей..Смогла выдержать 3 дня-вот и отлично..вот и прекрасно..процесс пошёл.Самое главное теперь не вернуть тот вес,а вес не возвращается если выходишь только на цитрусовых соках и на ананасе..И голода нет.Так что постарайся 3 дня,т.е. столько,сколько голодала,посидеть на соках и ананасе..Голода не будет никакого-уверяю..а вес пойдёт вниз-гарантированно..Никакого крахмалистого сока-ни морковь,ни свёкла..и обязательно слабительные..Ты же столько токсинов подняла в кровь!!!!!Вот поэтому тебе и плохо..А слёзы-это у тебя очистка пошла на эмоциональном уровне..и в первые голодания ооооооочень сильно эта очистка происходит..её не надо боятся,наоборот,-выплачся..посмотришь,как тебе легко станет после этого..Очень жалею,что не смогла дать тебе совет во время..Нужно было потерпеть маленько,чтобы полевая форма слезами очистилась до конца..где-то у тебя что-то на эмоциональном уровне зажалось,вот поэтому ты и поправлятся начала и болячки начались..Выпусти всё наружу слезами,выплачся...Тело очищается голодом,а душа слезами..Так вот..
Ну ладно,побежала я на кухню-верите,с тех пор как приехала из отпуска-никак не могу "добраться " до форума.:-( .
Я ещё "появлюсь".:idea:

Re: Свобода от лишнего веса
 

Спасибо за ответ :prv03: Мне тоже и жалко, и не жалко, что я вышла...Не жалко потому, что я еще не испытывала той радости от голода, поэтому не понимаю еще, наверное. Блаженство я испытала,когда выпила сок! Ну ничего, это был пробный вариант, я ни в коем случае не против голодания, просто я в него наскоком вошла, без физической готовности, продержалась я 3 дня только с помощью морального настроя.
Конечно, эмоционально я зажалась...Если раньше я при весе 52 комплексовала, то что сказать, когда у меня появилось впервые в жизни 72? Я ревела у мужа на плече периодически все эти 7 мес набора веса. А сделать ничего не могла...Почти уверена, это было вызвано переездом в новую страну и изменением жизни - в основном, это тотальная нехватка природы и прогулок...нехватка солнца! Как это тяжело! Когда за окном +45, а ты выйти не можешь! А если и выйдешь, то гулять можно только по парку в синтетической черной абае (я его халатом называю) и платке...Солнца не получаешь вообще! Нам не удалось в это лето никуда выехать на отдых, поэтому и затяжная депрессия с обжорством как единственная радость.

Re: Свобода от лишнего веса (3 дня)
 

Ребята...Нужна помощь и поддержка...
Вот уже столько дней после моего небольшого первого 3-дневного голода прошло, а я все никак не могу взять себя в руки...(
Моя главная цель - это избавиться от лишнего веса в короткий срок. Мне посоветовали "голод" на зеленом чае и 2-3 ложечках меда в день. Уже и чай настоящий купила, и мед...А начать сил нет! Я не знаю что это за напасть такая...Раньше у меня всегда присутствовала хорошая сила воли, а сейчас я эту волю не могу в кулак собрать..
И чем ближе приближается дата, к которой мне нужно сбросить хоть половину лишнего, тем мне страшнее становится, тем больше боли причиняют мысли об этом, но и тем меньше сил остановится...
И вот что самое странное - жора у меня нет, аппетит тоже совершенно нормальный, НО...как будто села батарейка и мне абсолютно ничего не хочется...И я продолжаю есть даже если не хочу...Просто потому что боль и страх. Раньше у меня такие состояния были крайне редко, я всегда могла себя взять в руки. Не знаю, я думаю, это элементарное отсутствие солнца и движения в жизни, оно меня заглушило, энергия есть внутри, но ее нет на физическом уровне.
Как с этим бороться? Может, вы подскажите мне способы какими вы решали подобные вопросы...Мне хочется плакать от своей беспомощности и пассивности. Пробовала пить энергетики для тренировок (сжигатели жира),они полностью убирают аппетит и придают энергию, НО...делают меня нервозной до такой степени, что более 2х дней мне их вынести тяжело и тело отказывается их принимать(хотя муж пьет каждый день и все хорошо).
У меня есть цель, но, видно, она не столь сильна теперь...Да, я понимаю, все проблемы внутри меня, но это не меняет сути того, что мне хочется быть красивой и в прежней форме, успеть...
Вот такой пост не по теме форума вышел :hz: :-(

Re: Свобода от лишнего веса (3 дня)
 

"Захочешь - сделаешь!" - так мне сказали однажды, когда я начала активно ныть по тому же поводу. Все делается по необходимости. Я это запомнила и теперь совершенно с этим согласна. Разберись, что тебе сейчас действительно нужно и действуй. Только не мучь себя.
Успехов!

Re: Свобода от лишнего веса (3 дня)
 

Почитайте дневничок Евочки - Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11439
Я по этой методе сама в голод входила.
Сначала, как Евочка, пила мед с лим. кислотой и пару-тройку дней сгрызала по маленькой горстке жареного миндаля, а потом просто на воду перешла - легко и безболезненно. И никакого дискомфорта - ни головных болей, ни упадка сил. Бегала на работе, как заведенная, совсем не ощущая, что начала голодовку.
Планирую опять поголодать с недельку. Навела себе литровый кувшин подкисленной медовой водички на завтра. Три денька на меде, а потом в чистый голод на раз-два.)
Попробуйте. Может, вам эта метода входа в голод подойдет.

Re: Свобода от лишнего веса (3 дня)
 

Galya, спасибо за ответ) да, я все стараюсь...стараюсь)
Sotofa, спасибо за наводку! прочла, вот теперь думаю, где бы травы найти...)