Re: Дневник Черниkи :)
 

Не меньше, точно. А если учесть, что пара кг. вернется практически сразу. У меня за 24 дня уходило 13 кг-2, итого 11 кг. Но что такое 24 дня по сравнению с годами непосильного наедания этих кг!

Re: Дневник Черниkи :)
 

я так и планировада: от 15 до 20 дней... Ой, как подумаю, аж дурно становится... Ну, Бог мне в помощь))

Однако, 3й день на исходе.
Вес: 68.9 кг.
Во рту неприятный запах :-(
Постоянная жажда: сколько бы не выила - хоть глоток, хоть 2 стакана - все равно тянет на воду.:bulbool:
Целый день подташнивает.
Иногда накатывает головная боль, но, к счастью, быстро отстуает))
Слабости нет... как-то странно :hz:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Черниkа, удачки! Я с завтра иду на 5 дней голода и на 4 дня соки. ))

Re: Дневник Черниkи :)
 

Caramelka, и тебе удачки!!!!!!!!
Все получится!:))))))

Re: Дневник Черниkи :)
 

Утром меня ждал сюрпрайз: всего минус 200 гр.:-( :hz: :hz:
Всё! С сегодняшнего дня добавляю физ.активность!!! Слабости ведь практически нет.
Вчера М.Ч. снова усомнился в том, что я смогу кардинально измениться за столь короткий срок :-( Ну и ладно!!! Главное. что я сама в себяверю!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Наше тело полно сюрпризов. Не огорчайся малым отвесам - организм на голоде сам все сделает как надо. Просто наблюдай и радуйся если самочуствие хорошее.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Привет!!! Удачи тебе в нелегкой борьбе!!!!
Конечно ты сможешь измениться за столь короткое время! Сама в этом убедилась! Зато как приятно потом мерить в магазине вещи на парочку размеров меньше и не верить своим глазам -как они на тебе сидят!!!
У тебя все получится!

Re: Дневник Черниkи :)
 

Спасибо, девочки, что заглядываете ко мне:)))

Вот уж не знаю, ЧТО завтра покажут весы, но я потихоньку уменьшаюсь))) пальчики у меня хорошо похудели - колечко болтается (хотя сидело впритык) :D

4й день:
Вес: 68.7
Сегодня занималась в спортзале 1 час (силовая нагрузка).
Сперва планировала зависнуть в зале часа на два: сперва силовая потом беговая дорожка. А не тут то было! После первого часа еле выползла(((
И во время занятия чувствовалась слабость - еле-еле гантельки поднимала :shuffle:

Re: Дневник Черниkи :)
 

Я в спорте не спец, но, может, на голоде лучше кардио тренировки? Организму нужны силы для работы. А мое колечко как сидело плотно, так и сидит. У меня давно что-то с суставами, и на щиколотках вокруг косточки уплотнения. Не красиво. У врачей спрашивала - в ответ: у других хуже бывает. Вот после этого у меня главные лекари - голод и ледяная купель.

Re: Дневник Черниkи :)
 

Галиночка, я смотрю, у тебя вес прямо тает)))))) рада за тебя!!!

А вот у меня дела не айс((( Тело потихонечку подтягивается - уже живота стало меньше... но тем не менее вес стоит на месте!!!
Думаю, причиной всему приближающиеся КД. Через 4 дня начнутся :cry:
Да простят меня голодающие, но я пока прервусю. В конце концов, моя цель - тотальный сброс веса, а раз он (мерзавец!) стои на месте, то я лучше вдарю по спорт-залу и умеренному питанию! А через 5 дней вернусь в стройные ряды голодающе-худеющих :-)